Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 28-06-2015 à 09:09
coucou les filles Me voilà revenue , tout c'est très bien passé avec pour une fois du beau temps , pas comme chez moi mais ça été la pesée un peu élevée a mon gout repris 1.200 , mais avec l'anniversaire de ma petite fille c'est pas évident on va reprends mes plats commej'aime que j'ai encore a la maison ( 3 semaines ) mais je ferais que le plat du midi le soir ce sera salade là j'ai du boulot qui m'attends , tout ranger , faire lessive , tondre ma pelouse etc. . ... ce midi comme repas , c'est poulet au curry avec son riz , et ce soir je vais faire jambon , salade verte , potage , et fromage blanc Bon dimanche a vous toutes

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-06-2015 à 22:40
bonne nuit les filles . a demain bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-06-2015 à 15:34
bonjour les filles Je m'excuse de moins passer , moins le temps et surtout je n'ai pas encore atterri entièrement sur la planète terre . Je suis stationnaire comme victoire c'est super . A midi j'ai mangé une macédoine de légumes en salade , avec 1 oeuf dur 30 gr de jambon et 30 gr de fromage 3 abricots ce soir je suis a un apéro chez mon fils . Je vais faire attention , mais je sais que ma belle fille pensera à moi en préparant l'apéro . Yvonne , passe une bonne journée avec les tiens .Tu vas être bien occupée Et bon petit repas .Essayes juste de faire léger durant 2-3 jours et c'est bon pour le poids . Victoire , tu as pris le bon rythme .Tu manges équilibré et quand tu sors , tu peux te permettre un petit plus et tu ne prends pas . Je te félicite . michounette on ne te vois plus , donnes nous de tes nouvelles bonne après midi bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 27-06-2015 à 10:09
un petit coucou avant que mes invités arrivent , pas pesée ce matin ce matin le ciel était sombre , là le soleil arrive et commence a chauffer mais moins que hier parait-il , donc nous pourrons manger dehors sous le figuier ; tomates farcies a la macédoine de légumes avec mayo , poulet roti avec frites et haricots , salade fro pour ceux qui en veule , j'ai fait un flanc a la noix de coco ( mon gendre adore ça ) et peche melba allez je vous laisse bonne journée bisous

	victoire35 répond	Posté le 27-06-2015 à 09:09
Bonjour mes amies :-* YES ! pas perdu mais. . .malgré les repas d'asso pas pris non plus !!!c'est déjà une victoire .. J'espère que tout va bien pour vous . Je vous souhaite une bonne journée :-*

	victoire35 répond	Posté le 26-06-2015 à 22:00
Bonsoir mes amies :-* Nous avons eu aussi très chaud. Le pique nique sous les arbres a été très apprécié. Après, chacun a fait une petite sieste ou des jeux. Personne n'a fait de marche et pourtant, il y a des mordus dans le groupe Après midi sympa. et j'ai fait 1 h de marche après 20 h 30. AU FRAIS !!! J'espère que la chaleur a été supportable pour vous deux ASTRIDELE: comment va ton amie ? YVONNE: tu vas devoir cuisiner plus que d'habitude ? Je vous souhaite une bonne nuit :-*

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 26-06-2015 à 11:31
> > > CE N'EST QU'UN AU REVOIR. . . < < < Bonjour, Aujourd'hui je vous invite à venir réagir sur le blog de Jean-Michel à propos du départ de vos animateurs afin de leur laisser un petit message d'au revoir. Voici le blog : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=105793 Bonne journée

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 26-06-2015 à 11:29
bonjour les amies , ben fais déjà très chaud ! j'ai 34 ° sur la terrasse de derrière a l'ombre , ce matin je suis montée au village a 8h , faire quelques courses car demain y a ma fille qui vient pour la journée avec sa belle mère ( qui vient de Marseille pour 2 semaines ) et mon gendre , je vais faire un bon plat de divers crudités avec œufs durs et persil pour décorer , un poulet fermier rôti avec haricots verts et frites ( mon gendre n'aime pas les légumes a part les carottes ) salade verte , ça il aime il lui en faut midi et soir de la salade , et en dessert pêche melba j'ai entendu dire que le grand chef cuisinier a eu hier un grave accident de voiture , j'espère qu'il n'est pas mort , j'adore cet homme là ( Philippe Etchebest ) j'ai aussi ce matin , fais la balade avec Bergère déjà 11h20 !! que ça passe vite le matin !! mon Lulu est en vacances le 3 ou le 4 , je sais plus mais je crois que je vais l'avoir tout le temps vu que mon fils travaille et sa copine aussi , mais dès le début je poserais les conditions je n'ai pas envi que ça recommence comme avant , là je me sens bien , en tension c'est super 12°8 , et si un matin la belle fille ne travaille pas , ils n'auront qu'a prendre Lulu pour dormir ! pfff , si je venais a partir ils seraient bien embêter ces jeunes je vous souhaite une bonne journée , et buvez buvez de l'eau bien sur !! je vous dis ça et moi je ne bois pas assez LOL !!! a ce soir

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-06-2015 à 10:29
bonjour les filles Je suis déjà bien fatiguée et avec la grosse chaleur qui nous attend , avec une amie nous sommes allées faire le jardin de notre amie hospitalisée nous y sommes aller à6h30 . Ce soir nous irons la voir J'espère qu'elle ira mieux .et que les traitements agissent rapidement je vais faire une bonne macédoine avec les légumes du jardin et 2 oeufs durs .1 fromage blanc à 0% avec des framboises . Victoire c'est une période où on est souvent invité , et plus on est dans les associations et plus on est invitée , il faut juste essayer de rattraper les écarts .Ta petite soeur est repartie ? Yvonne Lulu sera quand chez son père durant les vacances , je pense que tu devras aussi l'avoir . michounette toujours pas de nouvelles .as t'elle repris les menus comme j'aime ? Je suis sur qu'en faisant sérieusement JMC on perd autant et que ça nous revient moins cher . La peur que j'ai aussi que dès qu'on revient à la normale on reprend plus qu'on a perdu .et au moins on apprend à équilibrer les repas . très belle journée à toutes bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 26-06-2015 à 09:30
Bonjour mes amies :-* J'ai eu une septicémie au staphylocoque doré il y a 10 ans suite à une infiltration dans la colonne : 3 semaine au CHU en position allongée et encore 3 semaines à la maison corsetée du cou au genou. Ce fut une période très difficile et j'en ai encore des séquelles . Je souhaite bon courage à ton amie. YVONNE , j'espère que la nuit t'a apporté le repos. Ce midi, pique nique de clôture de l'année pour les bénévoles du club. Après, il va falloir se remettre sérieusement au régime JMC. Je vous souhaite une bonne journée :-*

901 - 910 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !