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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 11-07-2011 à 13:50 | ||
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bonjour tout le monde comment allez vous ?
la motivation est tres presente, aujourdhui en plus fais trop chaud pour manger |
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sandrine mercier répond | Posté le 11-07-2011 à 13:47 | ||
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Coucou tout le monde !
Pour l'instant aucun soucis, je me suis même régalée ce midi, mais le pire est à venir. En effet, c'est surtout sur le coup de 17 heures que j'ai une fringale, mais bon, je n'ai pas mangé de yaourt à midi pour le prendre au goûter donc j'espère que ça se passera bien. Bon courage à tous. Bisous |
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floflo26 (pierrelatte, 26) répond | Posté le 11-07-2011 à 13:43 | ||
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bonjour a tous,j'ai commencée ce matin, ma foi pour l'instant sa va et vaut mieux la route va etre longue 60kg a perdre.Bon courage et bonne journée a toutes et tous
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floflo26 (pierrelatte, 26) répond | Posté le 11-07-2011 à 13:39 | ||
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bonjour a tous,j'ai commencée ce matin, ma foi pour l'instant sa va et vaut mieux la route va etre longue 60kg a perdre.Bon courage et bonne journée a toutes et tous
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viccy (achicourt, 62) répond | Posté le 11-07-2011 à 11:52 | ||
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non carole du 80 on a tous les meme menus mais un a 1400 calorie un a 1200 un a 900 un vegeterien plus les equivalences tu vois il y a le choix courage
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 11-07-2011 à 11:49 | ||
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réponse à Carole
tu trouveras les plans de menus végétariens ainsi que la liste d'achats sur la meme page que là ou se trouve les menus J'éspère que tu trouveras ton petit bonheur bisous |
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viccy (achicourt, 62) répond | Posté le 11-07-2011 à 11:48 | ||
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alors mumu du 62 ce petitdejeuner pas mal!!!!!!! tu peux me dire ton menu d aujourdhui pour voir si il est pareil que le mien je suis a la 37 eme semaine ou s il recommence a la 1er semaine merci courage!!!!!! :-q
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 11-07-2011 à 11:46 | ||
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bonjour las filles,
je vous souhaite pleins de courage,pour moi ca se passe bien,pas faim et trés motivée. à plus tard. astrid |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-07-2011 à 11:25 | ||
Bonjour,
Je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous parler de : 1. Comment mettre à jour son profil 2. Comment lire les vidéos des sessions Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille |
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touffrevillegirl répond | Posté le 11-07-2011 à 11:23 | ||
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Bonjour tout le monde, et c'est parti !!!! :D
Premier petit déjeuner, ma foi ça va Un peu peur d'avoir des fringales et du grignotage, MAIS NON FAUT PAS PENSER A CA !!!!!! On va y arriver :-q ;) :D |
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