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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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rachelle (montpellier, 34) répond | Posté le 16-07-2011 à 13:39 | ||
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Bonjour à toutes et à tous!
d'abord je voudrais dire un grand merci à mes amies Astrid, Nounou de marseille, Paquita, Sevrine, Viccy et Zeinabou de m'avoir envoyé des messages de soutien :x :-* , ensuite félicitations à tous je suis contente pour vous :-q De mon coté je reviens aujourd'hui parmis vous pour continuer le régime, je vais mieux j'ai juste beaucoup mal à l'épaule et le bras.Et j'ai vraiment besoin de vous et de vos encouragements pour tenir le coup. Encore un grand merci et bonne journée à tout le monde! |
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Banfile (Brugge, 99) répond | Posté le 16-07-2011 à 13:15 | ||
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Malgré mes craintes et mon énoorme coup de blues de jeudi (j'avais posté un message mais aucune réponse, ça a été un peu dur à gérer j'avoue), j'ai perdu 1 kilo et entre 2 et 3 cm partout. Ça me donne la force de m'accrocher. Courage à vous tous pour la 2ème semaine.
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Banfile (Brugge, 99) répond | Posté le 16-07-2011 à 13:15 | ||
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Malgré mes craintes et mon énoorme coup de blues de jeudi (j'avais posté un message mais aucune réponse, ça a été un peu dur à gérer j'avoue), j'ai perdu 1 kilo et entre 2 et 3 cm partout. Ça me donne la force de m'accrocher. Courage à vous tous pour la 2ème semaine.
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edwige (libourne, 33) répond | Posté le 16-07-2011 à 11:34 | ||
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Bravo à tous !!!
on va y arriver :-q 2 kg pour cette première semaine ;) Bon we et on reste motivé pour la 2ème semaine !!!! |
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bea répond | Posté le 16-07-2011 à 11:25 | ||
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bonjour et félicitations à toutes et tous
moi je suis un peu déçue moins 600grs. C'est toujours ça mais j aurai bien boulu au moins un kilo. En plus , je suis invitée ce soir et demain!!!!bonne continuation à tous |
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zeinabou (31) répond | Posté le 16-07-2011 à 11:09 | ||
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Ah. . .j'oubliais: FÉLICITATIONS à tout le monde!!!! Si on additionnait tous ces kilos en moins , ça en ferait un sacré paquet!!!! :P
Bonne journée, :-* :-* :-* :-* :-* |
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michounette (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 16-07-2011 à 11:07 | ||
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coucou bonjour pour la première semaine perdu 900gr c'est pas énorme , mais comme je m'étais pesée le lundi , pour moi la semaine n'est pas fini :)
mais contente quand même du résultat , on verra au fur et à mesure , bonne journée à tous :x |
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zeinabou (31) répond | Posté le 16-07-2011 à 11:06 | ||
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Bonjour,
A mon tour de vous annoncer les - 1.2kg perdus cette semaine! Je m'attendais un peu mieux mais ne soyons pas défaitiste:c'est toujours ça en moins!!!!! Mais j'ai aussi entre -2 et -3 cm partout! Cool :-q :-q :-q @ Maryse: même si pour toi -800g ne te semblent pas beaucoup dis-toi que ce sont 800g en moins et que c'est le début du commencement!!!! :D Tiens bon. . .on est là! :-q @ Paquita: Ne te décourage pas, tiens le cap et le moral reviendra!!!!! Courage! ;) De gros :-* à tous, un bon samedi et @ + tard, |
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jennifer répond | Posté le 16-07-2011 à 10:45 | ||
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Coucou tout le monde!
j'espère que vous allez bien, alors cette semaine? moi ca a été malgré les navets de jeudi j'ai pas trop aimé, sinon le fenouil ca passe bien. Question budget, je favorise les equivalents pour les entrées, j'aime beaucoup les carottes rapées que j'aime aussi sans vinaigrette, ou encore des tomates. Je me suis bien tenu toute la semaine, ce matin - 2,6kg avec la formule 900 Kcal.Je suis pas fière de moi car ce matin j'ai craqué sur un pain au chocolat et je ne sais pas comment rattraper, je vais demander a la dieteticienne. Bon courage a vous.gro bisous.et bon Week End!! |
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 16-07-2011 à 10:42 | ||
on se motive tout le monde, on relache pas parcequ'on est en weekend 0 ecart toléré, je vous souhaite une belle journée
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