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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 21-07-2011 à 21:29
severine déstresse on verra samedi moi je suis sure que tu as du perdre un peu, quoiqu'il en soit avec le regime 1400 cal, JMC dit qu'on perds 500g par semaine, Delphine enchanté

	severine (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 21-07-2011 à 21:03
ce soir petite angoisse. Je redoute la pesée de samedi g l'impression de ne pas avoir perdu pourtant je n'ai fait qu'1 ecart en debut de semaine et plus rien. J'ai l'impression de trop manger. Je n'ai pas faim entre les repas et je suis rassasierquand je sort de table. J'ai tjrs manger entre les repas et la j'en ai meme pas envi. Du coup c le doute.On vera samedi le verdict.

	delphinetika, Membre de l'équipe répond	Posté le 21-07-2011 à 19:16
Je me présente, je suis DelphineTika, votre animatrice cuisine. Je vous accompagne dans votre programme Savoir Maigrir. J'adore cuisiner et beaucoup d'entre vous apprécient mes petits plats épicés, ça tombe bien! N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général.

	karinejb (saint aubin , 39) répond	Posté le 21-07-2011 à 18:36
bon courage nounou de marseille!! mon bébé loulou en a fait 1 cet hiver :( pas cool du tt! bon courage et rétablis toi vite et bien !!! :)

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 21-07-2011 à 18:25
bon revenue de chez le medecin et le radiologue, donc verdict j'ai une pneumopathie, une semaine de cortisone pour bibi

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 21-07-2011 à 17:49
Je te rassure karine, j'ai le meme a la maison, mon fils de deux ans et demi mange, pas de legumes sauf la sauce tomate sur la pizza, pate, riz, semoule, frite, mais il mange des fruits banane, pomme et compote de pomme, mon mari et feculent, proteine, donc je suis comme toi, ben je fais plus de feculent et pour moi les legumes, et la meme proteine

	christine (vaureal, 95) répond	Posté le 21-07-2011 à 15:33
J'ai exactement les mêmes problèmes j'ai un fils qui n'aime aucun fruits aucune crudités sauf gourde aux fruits, en légumes c'est que les haricots verts il a 8 ans, l'autre de 3 ans aime les fruits et aucun légumes heureusement mes 2 filles mangent tout ou presque donc le plus souvent je fais mon menu les filles souvent mangent les crudités et les garçons c'est féculent je compense par des compotes mais c'est galère je comprendsde toute façon je cuisine le midi un peu plus je remange souvent la même chose le soir aujourd'hui c'est carotte rapée, saumon julienne de légume pas de féculent j'ai craqué ce matin pour la baguette croustillante X( ce soir je mangerai poisson et julienne et reste de carottes rapées et pour les autres dos de colins au four (tomates. . .)et riz pour moi pas de riz :^> bisous à tout à l'heure

	karinejb (saint aubin , 39) répond	Posté le 21-07-2011 à 15:15
je dois etre 1 cas desesperé :^> purée patates courgettes la couleur ne change pas trop hein? et ben non il en veut pas!!! brocolis meme pas en reve j'ai essayé de melanger ac de la creme pour faire 1 sauce il en veut pas non plus les quiche de legume pizza et autre non plus les seules choses qu'il mange c'est de la compote au gouter fruit en morceau meme ds mes reves il en mange pas!! pourtant bébé il mangeait TOUT son plat favori jusqu'à 2 ans : saumon épinards aujourd'hui il dit buuurkkkkkkk! ca lui passera peut etre en ns voyant ns adultes manger des fruits et des légumes ms c'est lassant seule les spaghettis au beurre ont la cote depuis plus de 6 mois! je crois que je vais faire mes menus a moi et ils s'adapteront c'est tout ca doit etre ca la solution! :-S et merci banfile pour tes idées je vais m'en servir pour le petit qui est encore maniable! ;)

	jany (sollies-pont , 83) répond	Posté le 21-07-2011 à 14:49
bonjour mes amis si cela peut vous reconforter un peu je vous envoie des bisous pleins de soleil de sollies-pont jany B-)

	Banfile (Brugge, 99) répond	Posté le 21-07-2011 à 14:42
Bonjour tout le monde! Journée de repos aujourd'hui: fête nationale oblige B-) Mais du coup, invitation à aller prendre le thé cet après-midi. Pour rattraper l'écart j'ai fait une heure de sport ce matin, et ce midi bol de soupe et rata de légumes frais sans MG ni féculents. J'espère que ça limitera les dégâts. . . <X Karinejb : as-tu pensé à "déguiser" les légumes? Genre petits légumes en julienne, tu te sers et pour tes loulous tu rajoutes un peu de crème et tu verses ça sur des pâtes. Ou tu fais une purée de pommes de terre aux légumes (c'est un de nos plats nationaux ici en Belgique, on appelle ça des "stoemps" prononcez stoump). Ca se fait avec n'importe quel légume, que tu cuis avec tes pommes de terre puis tu passes le tout à la moulinette. Une noix de beurre (pour eux, hein, pas pour toi!) du sel, du poivre et de la noix de muscade. Délicieux. C'était la seule façon de me faire manger des légumes quand j'étais petite! Mes préférés : le stoemp carottes, aux notes sucrées, le stoemp aux poireaux, et celui au brocoli. Mais le choix est infini! Bonne journée à tous, bises :-*

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