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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-09-2015 à 22:35
bonne nuit mes amies et jean claude . je vais me coucher , j'espère passer une meilleur nuit que la nuit passée . les antibiotiques commencent à faire effet . bises astrid

	Espoir67 (67) répond	Posté le 18-09-2015 à 22:28
Bonsoir les amies , Il se fait tard mais je passe vous souhaiter une bonne nuit , Aujourd'hui le soleil a dominé malgré quelques passages nuageux .J'ai pu tondre le gazon , j'ai mis le podomètre juste le temps de la tonte ,à la fin j'avais fait 5500 pas . Cela prouve que malgré une petite douleur mon genou montre de la bonne volonté . Tu as raison Astridele , il ne faut pas que je me laisse aller ,cela n'arrange rien au contraire .Et c'est vrai Brigitte n'aime pas me voir baisser les bras . Alors , je vais me coucher et reprendre des forces car demain est un autre jour ! Bonne et douce nuit à vous toutes !

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-09-2015 à 13:37
bonjour un petit passage pour vous souhaiter une bonne après midi . bises astrid

	victoire35 (, ) répond	Posté le 18-09-2015 à 10:33
bonjour mes amis et amies :-* Je vous envoie un peu de soleil d'ici. . .. . .. . .. . ... Non ASTRID mes soins c'est toujours midi (encore demain) après ce sera 9 h.mais, parfois, il y a des rendez vous supplémentaires. Meilleures santé a vous et a vos proches. Je vous embrasse . Bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-09-2015 à 21:48
bonsoir à tous j'ai chopé un virus , je suis fiévreuse , je tousse et je suis enrhumé .Je suis sous antibiotique Je vais me reposer durant le weekend . Jean Claude , ne dis pas à quoi bon faire attention . Je pense qu' il faut tout faire pour avoir la meilleur santé possible et surtout ne pas baisser les bras .Brigitte à besoin de toi allez courage à tous les deux . Yvonne tes sauces bolognaises sont faites ? l'hiver peut aussi être dure chez toi tu as du ravitaillement !!! un petit coucou à michounette et victoire . bises

	Espoir67 (67) répond	Posté le 17-09-2015 à 13:54
Bonjour les amies , C'est vrai Astridele , depuis hier il n'arrête pas de pleuvoir , mais c'est une pluie nécessaire mais déjà on aimerai revoir le soleil ( c'est pour le weekend ! ) Le moral est comme le temps , j'ai fini mon parcours médical et le bilan est mitigé . J'ai du mal à admettre que rien ne sera plus comme avant et à chaque prise de sang j'attends les résultats avec anxiété . Et quand je suis dans cet état çà ne sert à rien de me parler de JMC car je me dis : à quoi bon ! Je vois Astridele que toi aussi tu as des soucis car dans ton entourage des gens ont besoin de soutien et la compassion que tu éprouves à leur égard fait que ton organisme ne reste pas intact , donc bon courage à toi aussi . Pour la marche c'est foutu pour aujourd'hui , de toute façon mon genou me brûle même quand je suis allongé . Quant à mes résultats sanguins ils sont mitigés et j'ai du mal a admettre que rien ne sera plus comme avant et forcément mon moral s'en ressent . Je vous souhaite néanmoins une bonne journée .

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-09-2015 à 11:01
bonjour mes amies et Jean Claude . Il pleut il pleut bergère .mais ne nous plaignons pas en Alsace pas de vent ,comparé à certaine région . Une pensée pour les famille qui ont perdus un des leurs et des sinistré du aux rafales de vent et pluie . Juliana fait son dodo , elle est enrhumée c'est normale avec le temps . Yvonne je crois bien que tu fais des heureux avec la bolognaise en conserve pour l'hiver Tu n'auras qu'à ouvrir ton bocal . michounette tu fais quoi de beau ? Brigitte et Jean Claude je crois que la marche se ne sera pas pour aujourd'hui .A moins que le soleil pointe son nez !!!!!! je vous souhaite une bonne et agréable journée . grosse bises à tous astrid Jeannine si tu est en retard , c'est que les soins sont tôt Je fais une tarte ratatouille chèvre , comme j'avais pas mal de reste , je vais faire un essaie .

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-09-2015 à 10:21
bonjour , cette nuit orage , ce matin soleil mais là il est parti , aujourd'hui je vais faire de la sauce bolognaise et la mettre en bocaux , ça va faire des heureux , bonne journée comment te sens tu aujourd'hui Astride ? bisous a plus

	victoire35 (, ) répond	Posté le 17-09-2015 à 09:10
Bonjour mes amis et amies :-* Je suis un peu en retard ce matin. Belle journée à chacun et chacune :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 16-09-2015 à 22:00
un petit bonsoir , tu es fatiguée Astride , tu n'arrette pas , faut te reposer un peu , comment vas ton neveu ? et tu avais ta nièce aussi qui avait des problèmes de santé , va-elle mieux ? je sais Astride quand le moral ne va pas rien ne va , j'en sais quelque chose Victoire la marche c'est comme les kgs a perdre , on fait comme on peut , a notre rythme mes étourdissements ont pratiquement disparu mais j'ai encore le traitement a faire pendant 1 semaine , je crois que je vais bientôt mettre les draps en flanelle dans mon lit , car quand j'y entre c'est glacé et j'ai du mal a m'endormir je vous souhaite une douce et bonne nuit bisous

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