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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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milinyse (jaunay-clan, 86) répond | Posté le 15-08-2011 à 16:45 | ||
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Salut les filles,
bon finalement, je sis montée sur la balance ce matin et - 500gr c'est pas grand chose mais je suis reboustée à fond pour continuer, merci pour vosencouragements et je vous souhaite à vous toutes une bonne continuation. Port leucate terrible e oui Julie j'ai fais le plein de fruits de mer et de glace. Je vous embrasse, on va y arriver ensemble. |
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TCHAOU (LYON, 69) répond | Posté le 15-08-2011 à 15:30 | ||
:P :P COUCOU les filles :P
Aie pour un écart , c'est un écart mais c'était si bon :P :P :P :P . Bon on ne perd pas le cap, on se remotive, comme j'ai bien assumé mon écart, je suis remotivée a fond ;) alors mort a la glace >:) |
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TCHAOU (LYON, 69) répond | Posté le 15-08-2011 à 15:14 | ||
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:D Bonjour les filles, comment ça va aujourdh'hui ??
C'est reparti pour une 6ème semaine. Je vais tacher de ne pas faire d'écard >:) c'est pas gagné :^> 15 jrs bien, puis 4 jours d'écarts, et de nouveau 10 jrs corrects et 3 avec écarts. Résultat en 5 semaines que - >:) 3 kgs c'est pas top :( :( mais je sais pourquoi. Un grand manque de volonté :(( :(( :(( Je vous souhaite beaucoup de courage et de volonté pour cette semaine. Gros :-* :-* :-* ensoleillés, de Lyon |
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tzino3 (Monthey, 99) répond | Posté le 15-08-2011 à 12:44 | ||
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:) bravo pour les pertes de poids et courage pour celles qui payent en grammes les plaisirs de la table.
Ce matin j'ai remis un petit ensemble qui était au placcard depuis 10ans je suis fière de moi. Avec l'âge c'est plus dur je suis plus indulgente avec moi c'est quand j'ai commencé à aimer mes rondeurs ,à les acceptées que j'ai e4nfin lâché prise et les kilos me quittent gentiment. :-* :-* :-* |
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lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 15-08-2011 à 12:35 | ||
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coucou les filles
Je n'ai pu résister au couscous hier!!! et à mon rocher suchard tant pis je vais faire attention aujourd'hui et je vais marcher pour éliminer bises les filles |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 15-08-2011 à 11:44 | ||
Bonjour les filles comment allez vous ?
Allez c'est parti pour une 6eme semaine les filles une troisieme reelement pour moi, courage les filles, on va y arriver, |
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victoire35 répond | Posté le 15-08-2011 à 09:30 | ||
BONJOUR les copinautes et bon courage pour affronter cette nouvelle semaine. :-*
Je connais bien PORT LEUCATE. <X MILINYSE Tu t'es régalée de fruits de mer? Bonne journée à toutes :-* |
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TCHAOU (LYON, 69) répond | Posté le 15-08-2011 à 00:42 | ||
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:D Coucou les filles
Merci les filles et Un grand bravo à vous toutes :-q :-q :-q j'ai lu vos résultats c'est très bien, il faut continuer comme ça. De retour de mes qques jours de soleil B-) , je me suis pesée ce matin et X( X( X( NONNNNNNNN <X Nounou, pour moi ce n'est pas bien :-bd PLUS 1 KG (mais ça aurait pu être pire :^> ) Mais c'est vrai que je n'ai pas fait toujours attention. J'avais envie de me faire plaisir :P alors le premier jour j'ai assez bien suivi JMC mais les autres jours. . .. >:) >:) et puis je me suis dis je reprendrai sérieusement à mon retour ;) <X Bienvenue "Pizza" notre groupe est très sympa :x Faite de beaux rêves les filles, à demain en pleine forme :-* :-* :-* de Lyon |
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milinyse (jaunay-clan, 86) répond | Posté le 14-08-2011 à 23:50 | ||
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Salut à toutes,
je suis rentrée de 15 jours de vacances à Prt leucate hier soir, j'ai fais des écarts et j'ai pas eu le courage de me peser ce matin, c'est la déprime, :(( |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 14-08-2011 à 22:12 | ||
bonsoir tout le monde,
j'espere que vous allez bien, Christine tu es courageuse de ne pas manger la meme chose que t'es invité, j'habite comme minouchette a 5min de la mer en voiture meme pas, et 30 minutes a pied, mais j'y vais jamais trop complexer. . . scd76 c'est bien si tu perd tout en alaitant Bonne nuit les filles |
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