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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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PAQUITA_31190 (31) répond | Posté le 20-08-2011 à 19:23 | ||
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Bonsoir les internautes (car aujourd'hui nous avons aussi les gars).
Nous aussi à Toulouse c'est la canicule, donc paréo et maison toute la journée. Ce soir je vais avec ma puce à une fête d'un village voisin, histoire de se dégourdir les jambes et surtout de voir du monde. <X Michounette, oui pour le moment je reste à 1400 cal tant que je perds. En plus ça me convient car j'aime bien manger et je ne veux pas supprimer les féculents ni le pain pour le moment. Je ne regarde même pas les autres menus. <X Karine tu verras si tu fais JMC toute la semaine la perte sera meilleure la semaine prochaine. Moi aujoud'hui je me suis autorisée une demi part de millefeuilles et je n'ai pas culpabilisé. <X Tzino3, ne regrette rien. Ca ira mieux la prochaine fois. Mais repars sur les bases. <X Bravo Greg, moi j'en suis à 7kg 300 et j'ai hâte aussi de ne voir que 2 chiffres sur ma balance. Mais je ne désespère pas :D <X Nounou tu verras que tu serras contente lundi!! je crois en toi car tu es super courageuse. :-* <X Mfrance, moins on a de kg à perdre et plus c'est difficile. Alors courage tu es sur le chemin de l'arrivée. . . Je vous souhaite à toutes et tous un bon week end. :-* :-* |
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mfn94 (vincennes, 94) répond | Posté le 20-08-2011 à 18:52 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
J'a persu 4,4 kg en 6 semaines, ce n'est pas le Pérou mais c'est pas mal, j'aarive à la mi parcours, par contre demain invitation, il va falloir être vigileante. Bravo à Greg, c'est super, on aimme bien changer de dizaine, c'est bon pour le moral. Bon dimanche Mfrance B-) :-q |
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victoire35 répond | Posté le 20-08-2011 à 18:25 | ||
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Bonjour à toutes et tous et bravo pour votre persévérance et votre courage :-*
J'ai des gros soucis d'ordinateur. Il ne marche qu'à coups de pieds dans la tour. . .et même avec çà, il ne démarre pas toujours. Courage à tout le monde A plus :-* ps: pesée correcte - 600g |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 20-08-2011 à 14:46 | ||
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bonjour à vous toutes et tous
tzino3 (Monthey, 99) karinejb (saint aubin , 39) il ne faut pas pleurer les filles vous avez peut-étre perdu de la taille surtout soyez certaines que le changement alimentaire fonctionne trés bien alors courage trés bon week-end |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 20-08-2011 à 12:21 | ||
Bonjour les filles et Greg, comment allez vous ?
Bravo pour vos pertes, Paquita, Severine, Minouchette, et surtout GREG ouahoua 10 kilos en 6 semaines c'est super. . . L'alsacien tu en es ou ? Ben moi apres mon ecart d'hier pas de pesée pour moi je me peserai lundi, Karine bon anniversaire a ton petit loup |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 20-08-2011 à 12:05 | ||
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Coucou tout le monde
La pesée à été bonne ,-700grs , je suis contente :D , car cela faisait 2 sm que je bougeais pas :-q <X Nounou tu avais raison pour ne pas baisser les calories :-q <X Karinjb ton petit bouchou va mieux ?? et bon anniversaire pour le plus grand , coté régime ça viendra , on va y arriver <X Séverine super :-q pour les 800grs en moins , comme moi !!! <X Paquita tu as de la chance d'avoir perdu 1k200 , fais-tu le 1400 kcal? ? ? <X Tzino3, te décourages pas , moi pendant 2 sm je n'ai perdu que 300grs au total , et là tu vois le résultat <X Greg1111 super pour tes 10kg , et bonne continuation Bonne journée à toutes et tous :-* :-* |
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greg1111 (orléans, 45) répond | Posté le 20-08-2011 à 11:29 | ||
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Coucou a toute et a tous ça fait un moment que je n était pas passer sur le forum jspr que vs allez bien et que tt ce passe bien pour vous.ça yé _10kilo et quelque en 6 semaine enfin passer en dessous de la barre des 100 kilo ça me fait trop plaisir ça doit faire 4ème que j ai pas vu 2 chiffre sur la balance chui fan. En espérant que chacun et trouver son rythme et que chacun arrive a sont objectif. Aller bsx a vous et bn courage
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tzino3 (Monthey, 99) répond | Posté le 20-08-2011 à 11:17 | ||
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:(( :(( :(( Bonjour les filles
+500gr.Merci au doudou cuisinier mais la reprise est annoncée je reprends les menus 1200cal pour cette 7 ème semaine on verra bien qui sera le plus fort. Bravo à celle qui perde du poids et bon courage pour les autres. Canicule donc pas de marche trop pénible pour moi.J'écoute dans les rues les flonflons de la fête artisanne et je déguste l'odeur des grillades. Bon we à toutes :-q :x :-* |
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karinejb (saint aubin , 39) répond | Posté le 20-08-2011 à 10:19 | ||
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pff gateau de spiderman raté de chez raté du coup transformé en espece de clown :(( :(( :(( :(( decue pour mon loulou j'aurai du le faire faire tant pis ! :( bonne journée
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karinejb (saint aubin , 39) répond | Posté le 20-08-2011 à 09:09 | ||
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coucou tt le monde pas de changement pour moi aujourd'hui!! pas de moins pas de plus ca me va!!! bonne journée a vous profitez bien du week end trestres chaud!!!!! :)
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