Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 07-09-2011 à 15:49
bonjour les filles comment allez vous, minouche non je n'ai pas de nouvelle de petite canaille j'espere que tout va bien pour elle, astrid tu l'as commandé ou ton podometre j'hesite a m'en prendre un, une journée a fond JMC je vous laisse car je vais préparé pour chercher mon petit a la garderie

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 07-09-2011 à 14:44
coucou les filles Comment allez-vous ; moi ça va mieux , mon arthrose me fait moins souffrir, donc le moral va mieux et surtout le temps est toujours aussi beau par ici B-) Aujourd'hui ,j'ai mangé un peu du n'importe quoi , car passer la matinée à l'hopital , enfin on fera jmc ce soir <X Nounou tu as des nouvelles de petitescanailles , cela fait un bon moment que je ne l'ai vu sur le forum , elle nous a quittés? ? ? j'espère que tu as passé de bonnes vacances :D <X Astridèle , oui mon arthrose va mieux , mais tu sais je suis habituée , j'ai déjà subi 2 opérations à cause de celà ( greffon sur les vertèbres cervicales et opération de l'épaule )et parfois c'est très douloureux , mais on a pas le choix Bon après-midi à tous bisous :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 07-09-2011 à 14:29
bonne aprés midi à toutes. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 07-09-2011 à 10:07
bonjour les filles. ce matin il pleut et fait froid en alsace. le podomètre que j'ai commandé va etre livré au courant de la journée. <X paquita et nounou moi aussi je me programme des marches et jusqu'a 10 kilométres.Heureusement que j'ai une amie qui marche avec moi.C'est mieux à deux..Ce matin je vais m'inscrire pour la marche nordique les samedis aprés midi.j'éspère que ca va me donner un réel coup de pouce et accélérer la perte de poids. <X vava félicitation pour ta perte de poids <X paquita,nounou,severine,karine michounette,pizza et toutes les autres,on reste motivée et on fais une semaine JMC. bonne journée à toutes. astrid

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 06-09-2011 à 13:00
Bonjour les filles comment allez vous ? Ayez mon bébé a fait sa rentrée ce matin, elle s'est bien passé, la maitresse ma dis qu'il était adorable, les monstres font la sieste ensuite, rendez vous a 15h avec une psychomotricienne pour mon grand, Reprise de JMC total, avec activité allez a l'ecole a pied, 10 minutes allée et dix minutes retour, fois deux, j'ai décider de faire trente minutes de vélo apres, Astride et Paquita oui mes vacances chez maman c'est super bien passé, mais avec des kilos en trop, Bravo vava pour ta perte, je vous souhaite une bonne journée a plus tard

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 06-09-2011 à 10:59
Bonjour tout le monde. Enfin la rentrée s'est super bien passée. Sniff le collège maintenant. J'ai passé la matinée avec elle avec les autres parents de 6ème. Nous avons déjeuner avec les enfants (enfin des repas préparés comme à la maison, c'était très bon). Aujourd'hui elle va rentrer toute seule avec le bus. C'est trop dur, j'aurais aimé l'avoir encore avec moi, mais en même temps je vais pouvoir m'occuper un peu de moi. J'ai décidé de faire une heure de marche tous les jours avant qu'elle arrive en bus, comme ça je serais obligée de le faire. ;) merci Astride et Michounette pour les encouragements et bravo à vous (aussi aux autres) mais c'est vrai qu'il n'y a pas bcp de monde. <X Nounou, alors les vacances chez maman : cool ? Bon moi je vais profiter de faire du ménage puis de téléphoner aux copines et aller marcher. :P :-* à toutes

	vava_2 (laval, 53) répond	Posté le 06-09-2011 à 10:50
bonjour tous le monde,cela fait longtemps que j'ai ecris mais je vous lis souvent!! je vois que le morale n'est pas au beau fixe et qu 'il y a de moins en moins de monde à ecrire!! pour moi tout va bien la perte de poids depuis le le 11 juillet est de 12 kg mais j'ai suivis les repas a 1200 calories, j'ai un metier qui me fais bouger (mis en rayon et amrche),et les tentations n'ont pas été nombeuses!! chacun va à son rythme et surtout prenez plaisir à manger et à cuisiner!! Pour booster le tout, hier j'ai pris mon courage à deux mains et je suis allée m'inscrire dans une salle de sport ,on verra bien le resultat!!! Mais surtout ce message pour vous dire bon courage, retrouver votre motivation et souriez à la vie!!!!!

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 06-09-2011 à 08:38
<X pizzaje ca doit etre démoralisant de ne pas perdre en centimétre,tiens bon tu vas les perdre et les kilos et les cm. <X nounou je souhaite une bonne rentrée des classe à ton loulou. <X michounette,j'éspère que ton arthrose ne te fais pas souffrir. <X karine une bonne nuit de sommeil a du faire du bien a ton loulou,et demain aprés midi il pourra faire une siéste. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 06-09-2011 à 08:29
bonjour je vous souhaite une trés belle journée remplie de motivations. astrid

	pizza (REILLANNE, 04) répond	Posté le 06-09-2011 à 08:22
coucou les fille, je ne vois pas mon message, je vous souhaite une bonne 9ème semaine et à bientôt pizza

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