Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-01-2013 à 08:25
bonjour les filles la nouvelle année et avec elle les bonnes résolutions,pour moi arriver à mon objectif, d"e 68 kg pour fin d'année,je vais donc noter,peser ,cuisiner et bouger.Me réserver du temps pour moi, me faire des petits plaisirs tous les jours. ce matin 1 café,50 gr de pain,10 gr de beurre,1 yaourth a midi,raclette diététique de JMC 1 fruit. ce soir une part de piza,salade verte,1 orange et 1 verre de lait. passez toute une belle journée dans la joie et la bonne humeur et remplie de courage et de motivations. bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-01-2013 à 11:26
bonjour les filles bonne année et bonne santé à toutes . bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-01-2013 à 11:26
bonjour les filles bonne année et bonne santé à toutes . bises astrid

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 01-01-2013 à 10:07
Bonjour les filles, En ce jour de la nouvelle année. . . Je vous présentes à toutes mes meilleurs voeux 2013. . .. Santé, joie , bonheur et surtout réalisation de tous vos souhaits. . . :-q Gros bisous :x Edith :)

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 01-01-2013 à 09:53
Bonne Année 2013 et surtout bonne santé à vous tous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 31-12-2012 à 11:09
bonjour les filles petit coucou pour vous souhaiter une bonne fin d'annéeet de commencer la nouvelle année en bonne compagnie . astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 31-12-2012 à 10:39
Juste un petit passage pour vous souhaiter une bonne année 2013 kel vous apporte joie et prospérité!!!!!! BONNE ANNEE 2013 mes amies!!!!!!!!!

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 30-12-2012 à 10:31
bonjour les filles un petit passage vite fait , car je n'ai pas eu beaucoup de temps ces jours-ci pour la pesée j'ai repris 700grs , ça me désole mais bon avec toutes les bonnes choses a manger , on essaieras de reperdre ça après les fêtes Aujourd'hui je suis invitée chez ma fille , pour la raclette , c'est pas très régime , mais que faire , on profite que mon autre fille est là pour etre ensembles , il y aura aussi mon fils , toute ma petite famille réunie Demain petite soirée avec mon chéri , rien que nous deux , les enfants sortent pour le réveillon , et mardi invitée chez la belle-mère de ma fille ainée , donc vous voyez c'est difficile de faire JMC Je vous souhaite à tous de passer de bonne fête de fin d'année et RDV l'année prochaine

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-12-2012 à 10:05
bon courage severine et bon dimanche. bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 30-12-2012 à 09:51
bonjour bonjour!!! Hier g été en courses et du coup je me suis acheter une nouvelle balance et donc ce matin g pris mon courage a deux main et je suis monte dessus. Ouf je n'ai rien repris elle afichait 98Kg je suis contente car je pensait réelement voir les 100Kg réaparaitre :D En ce ki concerne la chrono ca va bien je continu je n'ai pas eu faim cette nuit donc tout va bien et hier la fait de manger mon chocolat hummm kel régal depuis 1an je n'en ai pas racheter ca fait du bien!!! Bonne journée

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