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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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victoire35 répond | Posté le 20-04-2014 à 20:14 | ||
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Bonsoir à toutes
ASTRIDELE: j'espère ne pas avoir fait fuir tes amies. . .. . .. Ma journée s"est bien passé. Sans frustration ni excès ( en dehors du petit NID DE PAQUES). . . 8 km de marche cet après midi. Je vous souhaite une bonne soiée et une bonne nuit :-* |
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victoire35 répond | Posté le 20-04-2014 à 09:17 | ||
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Bonjour Mesdame
ASTRIDELE: merci pour tes conseils. Courage à vous Bonne fetes de paques. (Paques aux tisons)pour nous . :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 20-04-2014 à 09:12 | ||
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coucou les filles
je vous souhaite de joyeuses fétes de paques les filles .N'abusez pas du chocolat .et mangez une seule petite part de dessert . gros bisous à toutes astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-04-2014 à 23:20 | ||
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victoire35 essaye de prendre un gouter ,tu gardes un laitage ou un fruit que tu pourras manger à 16 h .De t'occuper les mains un maximum et surtout de noter ce que tu manges
passez une douce nuit bisous astrid |
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victoire35 répond | Posté le 19-04-2014 à 20:19 | ||
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Bonsoir
ASTRIDELE: je te remercie pour ton accueil. Mon premier objectif: passer sous la barre des 70 kg. Je bouge beaucoup: pas de problèmes de ce coté là: Minimum 1 h de marche tous les jours et 1 h de gym le mercredi. Mon gros problème , c'est le grignotage (surtout sucré). MiCHOUNETTE; courage pour traverser cette épreuve. SEVERINE: je me souviens de toi également. Fidèle au poste. BRAVO. Je souhaite à chacune de bonnes fetes de Paques près de ceux que vous aimez. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-04-2014 à 17:14 | ||
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bonjour victoire
je me souviens bien de toi ,plusieurs fois je me suis posé la question ce que tu es devenu, tu es la bienvenue ,je suis heureuse que tu revienne au départ du 11 juillet je pesais 102 kg et je suis arrivé à 67 kg 400 Mon poids le plus haut était 148 kg . je te souhaite courage et motivation bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 19-04-2014 à 14:44 | ||
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Bonjour Mesdames
J'étais venue avec vous au début de l'aventure (mon pseudo était BRETAGNE) . . .. . .contrairement à vous, j' ai de nouveau laissé aller et . . .. . .. . .résultat: au départ 78 kg et maintenant 80.9 kg . . ...la honte. . ... Voudriez vous m'accepter avec vous. ? Je vous félicite pour vpotre persévérance. A bientot si vous le voulez bien. Jeanine |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-04-2014 à 14:12 | ||
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coucou michounette
Je suis de tout coeur avec vous |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 19-04-2014 à 11:49 | ||
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bonjour les filles
cela fait un moment que je suis pas venue sur le forum , mais de gros soucis avec mon mari , on lui a découvert un cancer , là on a RDV le 30 avril pour décider de ce qui va se réaliser pour la pesée , pas très bonne , et là la balance affiche pas loin des 60kgs , alors que j'étais a la fin de mon régime à 57kgs Contente pour toi Astrid , tu vas bientot me rattraper !!! Séverine et toi tu continue a perdre ? ? ? je te le souhaite Je vous souhaite de Bonnes Fêtes de Paques |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-04-2014 à 07:48 | ||
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coucou les filles
je suis à 67 kg500 je stabilise trés bien .et vous la pesé à donné quoi ce matin . severine fais un bon repas de paques revisité la famille ne se rendra meme pas compte . michounette comment vas tu ? et ton mari ? passez un trés bon samedi bises astrid |
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