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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	victoire35 répond	Posté le 22-04-2014 à 20:08
COUCOU Après l'animation, nous avons quand meme fait 6 KM. Il fait doux. Il y a très longtemps que mon mari a ses problèmes .(plus de 15 ANS) et pourtant lui, ce n'est pas les kgs qui le gènent. Ton diabiète a du s'améliorer avec ta perte de poids. !!! Aujourd'hui encore, pas d'excès. ni de frustration. Bon courage à toi et merci de me soutenir. Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 22-04-2014 à 13:19
oui victoire tu te souviens très bien de moi nous sommes infirmières toutes les 2 .Je profite bien de ma retraite .Je suis toujours bénévole aux amis de la santé qui est dans la lutte contre les addictions . Je suis opéré à coeur ouvert ,énormément d'allergies et diabétique et là je commence a avoir des problèmes à l'orteil droit . Ton mari avait déjà des problèmes en 2011 si je me souviens bien .Moi aussi je marche beaucoup et éspére pour longtemps c'est artères bouché c'est un gros problèmes. pour midi j'ai fais des asperges avec une sauce au fromage blanc 0% taboulé et une tranche de jambon et une pomme . Tu es comme moi je ne jette rien , avec chaque reste je fais quelque chose . bonne après midi et à plus tard bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 22-04-2014 à 11:43
Non, je ne marche pas aujourd'hui. Je fais du bénévolat à l'ADMR et cette après midi, il y a animation. J'ai préparé une tarte aux pommes (sans pate ) C'est la fin des pommes du jardin. Il faut les utiliser. Je n'aime pas perdre. Moi, j'ai mon mari mais il a des soucis de santé (artéritique +++) Il a eu 4 anesthésies générale depuis le 23 janvier et ce n'est qu'au 4 ième essai que le chirurgien a réussi à redonner de la lumière a l'iliaque. qui était bouchée depuis le nombril jusqu'au pied. Heureusement, nous sommes de grands marcheurs et les artérioles avaient supplée. Il retourne jeudi (encore IRM et DOPPLER car il faudra encore des stents au niveau du pied droit et à l'ILIAQUE GAUCHE qui a aussi des rétrécissements. Mais, pour le moment, nous apprécions l'amélioration. Il marche bien (plus lentement et en arrètant souvent). Il me semble que tu es infirmière. ( moi aussi). Bonne journée à toi et à vous MESDAMES si vous venez lire :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 22-04-2014 à 09:32
coucou victoire non tu ne fais fuir personne je sais que c'est bien dommage mais souvent je me motive toutes seule maintenant on est au moins 2 à se motiver .Michounette passe généralement 1 fois par semaine et severine depuis quelle travail passe aussi moins .Je suis sure que le fait que je passe tous les jours sauf depuis que j'ai le nouvel ordinateur ou j'ai souvent des problémes et que durant 2 semaines je le remet en chez le vendeur. Si tu ne me vois pas c'est qu'il y a un probléme d'ordi. Chez nous un magnifique soleil .Je vais aller au jardin et retourner la terre je ne pouvais pas le faire c'était trop sec et comme je suis seule je n'ai pas les force d'un homme . ma petite fille vient manger à midi ,alors qu'elle ne devait pas venir darant 2 semaine ce n'est pas grave je vais amménager les restes de hier et des asperges en entrée et ca suffira . bonne journée à toi victoire tu vas marcher aujourd'hui ? michounette et severine votre pesé a donné quoi bonne journée à vous bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 22-04-2014 à 08:39
Bonjour Mesdames :-* Je suis vraiment gènée. ! Ai je fait fuir SEVERINE ET MICHOUNETTE ? Courage à vous toutes et bonne journée :-* .

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 21-04-2014 à 21:50
coucou les filles j'ai fais de la broderies cet aprés midi comme il pleuvait bonne nuit à toutes astrid

	victoire35 répond	Posté le 21-04-2014 à 20:25
Bonsoir :-* La journée s'est bien passée. Pas d'excès et 6 km de marche en foret. Comme récompense: le chant du coucou. :-q Et vous, comment allez vous ? Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 21-04-2014 à 09:59
bonjour les filles un petit passage pour vous souhaiter une bonne journée . victoire super ta perte de poids il faut persévérer dans la temps Et je serai là pour te booster Fais bien attention a ne pas dépasser ta cuillère à café d'huile pour l'assaisonnement surtout avec les salades ca va vite . severine et michounette sa se passe bien pour vous . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 21-04-2014 à 08:43
Bonjour MESDAMES :-* Je n'ai pu résister à "l'appel de la balance" ce matin: - 1 kg depuis samedi. YES!!!!!!! Mais je sais que les 4 premiers seront faciles à perdre. Ils sont récents.!!! Aujourd' hui, je cuis un poulet à la broche pour avoir un peu de viande blanche au congelateur. ( pour les imprévus). Ce midi: - carottes rapées, endives en salade, poulet roti, p de terre, Haricots verts, Fromage, pomme. Bon courage et bonne journée à chacune :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 20-04-2014 à 23:38
coucou victoire ,avec une marche de 8 km et comme excés un petit nid de paques , tu as bien géré je te félicite .Tu dois perdre . moi aussi j'ai fais une grande marche cet aprés midi et mon seul éxcés était une petite part de rhubarbe . passe une bonne nuit et a demain bises astrid

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