Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-08-2014 à 22:16
coucou victoire ma fille a 40 ans aujourd'hui donc j'y ai passé une bonne partie de l'après midi et de soirée . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 17-08-2014 à 20:29
Bonsoir : Soirée annulée. Nous avons marché dans la fraicheur avec polaire et chaussettes (12 km). J'espère que tu as passé une bonne journée. Bonne nuit A demain :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-08-2014 à 11:26
coucou victoire je pense que c'est l'humidité et la fraîcheur actuelle qui me font souffrir .Je suis d'accord avec toi avec mes kilos en plus je ne pourrai plus marcher .Ma peau est flaque j'ai un tablier au ventre c'est pour ça que je ne peux plus perdre un gramme La peau pendouille de partout et je ne fais pas de chirurgie réparatrice avec le diabète et en plus je fais des allergies aux anesthésiants .. ce matin il y a du soleil et un vent du nord donc il fait bien frisquet .Ce matin j'ai fais ma confiture de poire vanille pour mes enfants et ma petite fille ..Il faut que je fasse encore de la confiture de mirabelles , j'en ai reçu hier et comme j'en ai mis au congélateur il se rempli vite .J'ai mis plusieurs sachets de coulis de tomates aussi au congélo ce matin et plusieurs sachets pour faire des tomates provençales . michounette comment vas-tu ? la salle de bain est terminé . très belle journée à toutes astrid

	victoire35 répond	Posté le 17-08-2014 à 09:12
Bonjour ASTRIDELE :-* Tu as fait de gros efforts pour perdre tes kgs. Je comprends que tu ne veuilles pas les reprendre. Mais, malgré ce poids perdu, l'arthrose es toujours là et évolue inexorablement. On nous dit qu'il faut bouger ? ? ? Toi et moi, on bouge pas mal. . .mais çà ne change pas grand chose. Peut être que ce serait pire si on ne se remuait pas du tout. La fraîcheur et l'humidité n'arrangent rien !!! Ce midi, ce sera poulet / haricots verts / salade /ananas frais Ce soir, nous sommes invités. Je te souhaite bonne journée. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-08-2014 à 21:14
coucou les filles cet après midi il y avait un peu de soleil , ca a fait du bien .J'ai des douleurs aux genoux pas étonnant avec ce temps ,l'arthrose et les rhumatismes me font souffrir . je suis toujours au même poids ,je ne veux plus perdre ou très peu mais absolument pas prendre un gramme . bonne soirée bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 16-08-2014 à 20:22
Bonsoir J'espère que ta journée aura été bonne . Pour moi. . .pas trop mal: coiffeuse: (cher mais bon pour le moral. ) J'ai eu des nouvelles de mon petit fils par sa belle-mère. ( bon aussi pour le moral). Ce soir: salade composée: macédoine + jambon+ fromage Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	victoire35 répond	Posté le 16-08-2014 à 09:00
Bonjour mes amies :-* MICHOUNETTE: :-* ASTRIDELE: vous n’êtes pas gâtés par la météo non plus. ! Mais. . .comme on n'a pas le choix. . .. . .. . .. . .. . .. Je suis contente ce matin: 73,6 (avec tous mes excès) mais je sais que j'arrive à compenser. Mon objectif est toujours de 69 (fin octobre). et maintien tout l'hiver comme çà. L'hiver, c'est plus dur. Ce midi : saumon / poelée de légumes / Pomme et . . .. . .. . . A midi rendez vous coiffeuse. J'ai les cheveux blancs mais tellement fins que , dès qu'ils prennent un peu de longueur, je pourrais en faire une tète de loup Bonne journée . A ce soir :-* .

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-08-2014 à 20:39
coucou les filles j'étais partie toute la journée et ce soir je suis passé chez une amie elle avait son poêle à bois allumé c'était agréable .Nous étions en montagne et il est tombé des cordes et nous étions en plein dans les nuages . Triste 15 aout j'espère que nous aurons encore du soleil rapidement pour réchauffer la maison . c'est super et ca fait plaisir de recevoir des compliments pour les pertes de poids bonne nuit les filles bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 15-08-2014 à 20:17
Bonsoir -:)Un vrai temps de rentrée ( 17 dehors ) et a peine 20 dedans. Il va faire bon sous la couette. A demain :-

	victoire35 répond	Posté le 15-08-2014 à 09:16
Bonjour Mes amies :-* B-) Fraîcheur et humidité. Pour le reste : ce midi: reste de filet de canard / choux fleurs :/ peches Ce soir: pamplemousse/ yaourt Je suis confiante pour demain car j'arrive bien à compenser. Une nièce venue hier a bien remarqué que j'avais minci et qu'il était temps que je mette un pantalon plus ajusté. C'est çà qui fait plaisir :D Bonne journée a vous deux.

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