Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-08-2014 à 11:12
coucou victoire . Chez nous aussi le ciel est gris et il fait frisquet je pense qu'il va pleuvoir aussi .C'est vraiment un temps de fin octobre . J'espère qu' on aura un été indien sinon l'hiver sera long . oui je suis en forme mais ce n'est pas agréable de travailler en aout avec un col roulé , mais il faut faire avec et le camping n'en parlons pas . J'ai fait une soupe de poule au pot avec une carcasse ,pleins de légumes et du riz Il y en a pour midi et 3 barquettes iront au congélateur . bonjne journée a plus astrid

	victoire35 répond	Posté le 25-08-2014 à 09:47
Bonjour mes amies :-* J'espère que vous êtes en forme pour affronter cette nouvelle semaine. Il fait frais et il pleut, çà ne donne pas envie d'aller camper. Ce midi, ce sera reste de poulet du congel et choux fleurs : poire du jardin Je vous embrasse . Bonne journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-08-2014 à 21:46
coucou victoire Prend bien soin de ton dos et protège le ,bonne nuit astrid

	victoire35 répond	Posté le 24-08-2014 à 10:19
COUCOU: si je ne marche pas, c'est que je ne peux pas. (mon dos ). J'espère que la cure me soulagera. :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-08-2014 à 09:27
coucou victoire olala c'est quoi ça se moment de ne pas prendre du temps pour soi .Tu sais même seule je fais des marches et dans la forêt .Parfois on me dit que je suis irésponsable .Mais j'ai souvent les batons de marche avec moi . Ce matin il fait bien froid 8° c'est vraiment peu et à l'intérieur j'ai 17° il faudra bientôt mettre le chauffage en route à ce rythme .Le soleil est là pour l'instant .Et d'après la météo il devrait faire un peu plus chaud la semaine qui vient .La journée c'était bien passé , mais marcher sous la pluie avec 16 ° je peux te dire que il faut aimer marcher .Au retour j'ai mis le chauffage en route dans la voiture . Pour midi je fais dans un plat en terre avec couvercle ,pdt ,courgette ,carotte ,poivron , tomates Je coupe le tout en fines rondelles en couche alternée oignon , ail, basilic le jus d'un citron sel poivre et je met un coquelet un filet d'huile d'olives et je mets au four préchauffer à 200 ° pendant 10 mn et je continue à 180° durant 50 mn . J'ai aussi fais ce matin une soupe de légumes sans féculent et sans matières grasses . coucou michounette ,tu te stabilise bien et c'est normale que notre poids n'est pas pareil toutes les semaines . Je pense bien que la salle de bain n'a plus rien à voir avec celle d'avant . bonne journée les filles bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 24-08-2014 à 07:39
Bonjour les amies :-* J'espère que vous avez bien dormi. Pour moi, je crois que les nerfs sont entrain de prendre le dessus. 3 jours sans marcher !!! ? ? ? Je vais aller faire un tour de vélo tout de suite. Bonne journée :-*

	victoire35 répond	Posté le 23-08-2014 à 20:02
Bonsoir :-* :-q BRAVO MICHOUNETTE !!! Quelle force vous avez mes amies !!! J'(ai été toute seule une partie de la journée. J'ai magasiné un peu et fait pas mal de ménage. Il faut laisser la maison propre !!! Si on nous ramène les pieds devant !!! çà n'arrive pas qu'aux autres !!! Je vais aller très tot allonger mon dos. Je vous embrasse. Bonne nuit :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 23-08-2014 à 13:49
bonjour les filles aujourd'hui la pesée marquait 200grs de moins que samedi passé , mais samedi passé j'avais repris un peu , mais dans l'ensemble je suis toujours a peu-près au même poids ce midi c'est couscous et ce soir salade de concombres , crevettes et poulet froid les travaux de la salle de bain se terminent , satisfaite et la couleur me plait bien ( lagon au lieu de blanc , pour les meubles ) avec carrelage mural gris plume et porte gris foncé , ça change ici malgrès le vent , toujours du beau temps , je vais donc profiter pour aller faire ma broderie au soleil comme tous les jours bon week-end à vous deux

	victoire35 répond	Posté le 23-08-2014 à 09:11
Bonjour ASTRIDELE :-* Tu es déjà partie ? Bonne journée à toi. Pour moi, pas de pesée ( avant la fin octobre) maintenant. Mais je suis confiante. :-q Hier soir, les copains du comité des fêtes sont arrivés à 14. Pour fêter l'anniversaire de mon mari. (c'était le 13 aout). Mais avec les vacances des uns et des autres. . .. . . C'est leur habitude. Ils apportent tout ce qu'il faut mais comme j'avais eu vent de " l'affaire", j'avais aussi préparé. Ce midi, ce sera poisson pour compenser un peu. Et ce soir : carottes râpées / jambon. Je te souhaite une bonne journée. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-08-2014 à 08:11
coucou jes filles je suis à 64 kg donc une prise de 400 gr je vais partir pour la journée je vous souhaite une bonne pesé et un beau samedi bises astrid

1701 - 1710 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !