Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-03-2015 à 10:08
coucou les filles victoire , ici aussi c'est le printemps , je vais donc attaquer le nettoyage de printemps et aussi le jardin .profites bien et penses à toi . yvonne , comment vas ton dos ce matin , ne tarde pas et va revoir ton médecin . michounette j'espère que tout va pour toi . bonne journée bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 18-03-2015 à 08:54
Bonjour Mesdames :-* Grand soleil et magnifique ciel bleu :-q Une petite marche ce matin et une grande et après midi. Courage à vous trois ; prenez soin de vous :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-03-2015 à 10:26
bonjour les filles petit passage rapide pour vous souhaiter un bon mardi . ma journée de hier s'est super bien passée .J'ai la petite puce aujourd'hui , elle est enrhumé . Yvonne c'est la sciatique . Je pense que tu devrais retourner chez ton médecin . Moi je suis sujette au sciatique . Je prend pendant quatre jours le matin 80 mg de cortisone et c'est terminé . C'est le seul traitement que je supporte .Même si la cortisone et le diabète ne font pas bon ménage , je redouble de prudence sans sel et très peu de féculent durant une semaine et c'est bon mon diabète est à la normale . victoire , Avec le diabète c'est trois repas , donc même pas en rêve je pourrai le faire . Profite bien de chaque instant .le temps passe trop vite . michounette je te fais un petit coucou . bonne journée et profitez du beau temps bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-03-2015 à 09:23
coucou bonjour les amies , toujours mal mais on dirait que la douleur descend sur la fesse et le long de la jambe , tu as raison Victoire , 20 ans dans la tête mais le reste ne suit pas malheureusement , quoi que , y a des gens qui ne connaissent pas les dr , comme ma belle mère , elle était maigre comme 1 fil de fer et n'allait chez son dr que pour la tension , et là je vois que la dame dont tu parles ne doit être embarrassée avec des kgs , 1 repas par jour son estomac doit gargouiller quand même ? beau soleil aujourd'hui , ça fait 10 jours que je n'ai pas été marcher , ça commence a me manquer je vous souhaite une bonne journée bisous a vous toutes

	victoire35 répond	Posté le 16-03-2015 à 09:37
Bonjour mesdames :-* MICHOUNETTE: bon retour parmi nous. YVONNE :prens soin de toi. Si, dans notre tete, nous avons toujours 20 ans, la carcasse, elle, nous rappelle de temps en temps notre age. ASTRID7LE: bonne journée. Je cotoie, cette semaine, une dame d'une cinquantaine d'année qui, depuis 20 ans ne mange qu'une fois par jour ( le matin). Elle ne voit jamais le médecin et elle est très dynamique.Elle est directrice d'un centre de vacances. Qu'est ce qu'elle fait comme économies !!!!. je file faire un peu de gym. Je vous embrasse en vous souhaitant une bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-03-2015 à 08:17
BONJOUR LES FILLES je passe en vitesse vous souhaiter un bon lundi , je pars en Allemagne avec mon neveu pour une journée courses et détente . a ce soir bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-03-2015 à 22:32
bonsoir les filles michounette contente de te lire , je me disais bien que tu va écrire quand tu es de retour . le message n'est pas passé ,ça arrive . Yvonne , prend bien soin de ton dos , protège le .Il t'a dit stop tu n'as plus 20 ans . bonne nuit les filles a demain bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 15-03-2015 à 19:54
bonsoir les amies , mon petit fils est parti , donc je vais aller me coucher pas trop tard , ça fait juste une semaine aujourd'hui que je me suis fais mal en bas du dos et j'ai toujours mal , c'est long a se résorber ce lumbago , je ne me suis pas ratée , je demanderai a mon fils d'aller m'arracher des poireaux , belle journée dans l'ensemble , ce soir juste un peu de potage et yaourt , a 5 j'ai mangé une part de tarte aux pommes avec mon petit Lulu , je vous souhaite une bonne et douce nuit bises a vous toutes

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 15-03-2015 à 11:46
coucou bonjour les filles Cela fait 2 fois que je vous mets un petit mot de puis dimanche que je suis rentrée et je comprends pas je le vois pas sur la page j'espère que vous verrez celui-là Mon séjour s'est bien passé mais pas pour le coté régime 2 kgs a perdre je vous souhaite un bon dimanche

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-03-2015 à 11:35
coucou Yvonne j'ai posté un message en privé . bises astrid

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