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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-03-2015 à 12:01
coucou Yvonne tu sais pour moi c'est pareil , quand on est seule , il y a toujours un reste et avec il faut faire quelques choses donc c'est frigo et congélateur et vas y souvent ça ne va pas ensemble , mais bon on fait avec .Je te crois bien que la faite de martyriser les pauvres bêtes c'est cruel et en plus c'est près de chez toi .Chez nous le soleil est sorti mais il fais frais .Là je vais manger une salade de tomates et mon reste de risotto et il me reste quelques fraises de Carpentras un délice .Les fraises d'Espagne je ne les supporte pas elle sont trop traités j'en suis sûre alors je préfère faire une petite folie avec les françaises qui sont beaucoup plus chères mais ne me font rien . J'espère que ton fils retrouvera vite du boulot .Quand on a une famille à entretenir plus une pension alimentaire à payer on sais a quelle vitesse part l'argent .Oui un budget d'une maison est très important surtout quand c'est des travaux plus important . bonne appétit et bonne après midi . J'ai une réunion à 14h et après et après je vais acheter une boite de lait pour la petite ainsi que de l 'eau du mont rouscou . bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 23-03-2015 à 11:33
bonjour les amies , ici aussi toujours du mauvais temps , le ciel est gris comme souris , hier je nsuis restée chez moi , j'avais dans ma tête des bruits bizarre , je voyais ces pauvres taureaux en sang , je suis folle ! ça me travaille ces tortures de ces pauvres bêtes , aucunes voitures ne passaient devant chez moi , pour un dimanche ça faisait drôle , ma douleur a la jambe est partie mais le bas du dos reste sensible , mon petit fils vient vendredi prochain le 27 , et en suivant il ira avec son père , ma fille et son mari a Bayonne , voir un match de rugby dont 1 cousin joue dans l'équipe , mais ce cousin et ses parents je ne les connait pas , (cest 1 cousin du coté de la famille de mon pauvre mari ) mon fils a été contacté par la maison intérim pour retourner travailler là ou il était mais ils ne savent pas quand . . .. . .. faut qu'il se tienne prêt !! pour midi , me reste du rosbeef et vais faire du brocoli , ça va pas trop ensemble mais tant pis !! j'attends le charpentier qui doit en principe venir voir la chambre de mon fils , dont le plafond et tout le mur a la tete du lit est taché par la pluie , y a des dépenses a prévoir !!! je vous souhaite une très bonne journée bisous a toutes

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-03-2015 à 10:28
bonjour les filles après 10 jours de soleil printanier , le temps change le ciel est couvert aujourd'hui . Je ne sais pas ce que j'avais hier , j'étais fatigué , d'un épuisement totale Je n'ai rien fais de toute la journée à part voté et bu un café chez une amie .A midi j'avais fais un rissoto aux champignons et chorizo . Aujourd'hui la forme est revenue . J'ai programmé pour les 2 semaines à venir de faire le nettoyage de printemps pièce après pièce . et j'ai le jardin qui attend . Yvonne comment vont tes douleurs , j'espère qu'elles ont disparu .Tu étais resté chez toi hier , avec les corridas . Ton fils était déjà chez pôle emploie , j'espère qu'il trouvera rapidement du travail Tu avais ton petit fils durant le weekend , où c'est la semaine prochaine . victoire profite encore bien et laisse toi bichonner . michounette , c'est dommage tu te fais rare , viens nous voir un peu plus souvent .Je trouve que c'est plus motivant quand on est à plusieurs . je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous astrid

	victoire35 répond	Posté le 22-03-2015 à 08:53
bonjour mes amies :-* je suis horrifiée moi aussi par toutes ces nouvelles; Et tous ces massacres . . ..quel malheur ! pauvre monde :-bd oui, depuis _ je suis, je suis très sage; Je vous souhaite une belle journée. Je vous embrasse. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 21-03-2015 à 22:37
bonsoir les filles je n'ai pas pu venir comme j'ai un soucis avec l'ordi . Depuis que j'ai celui là ca fais 15 mois je crois qu'il n'y a pas 1 mois ou j'ai un problème avec . Yvonne c'est une horreur cette femme qui à congelé les bébés . Comment peux t'on c'est une meurtrière . Et son mari qui ne s'est pas douté , J'ai du mal à le croire . Pour moi c'est pareil , je suis aussi anti corrida . J'espère que ton dos va mieux . michounette , je pense que c'était un choc pour toi , mais heureusement ta fille et son mari étaient à un autre endroit à ce moment là.. victoire , c'est bien que tu as repris les bonne habitude .pour toi c'est le grignotage car tes repas sont super équilibré . gros bisous astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 20-03-2015 à 09:55
bonjour les amies , beaucoup de brume ce matin , on se croirait a la toussaint tellement c'est gris , dimanche SAmadet est fermé , impossible de circuler a moins d'avoir un laissé passer , la raison ? dimanche CORRIDAS !!!! quel horreur !! l'année dernière était venu des anticorridas et il y a eu des bagarres , donc cette année , le village est fermé , et il y aura comme l'année dernière des flics a gogo partout , je suis ANTI CORRIDAS ! s'il fallait signer une pétition j'y vais en courant !!! je n'arrive pas a croire qu'on peut s'amuser en torturant des animaux , ça me met hors de moi ! vous avez entendu , cette femme en Gironde , qui a mis 4 bébés au congelateur et 1 autre a été trouvé par son mari dans 1 sac isotherme ! il y a eu 1 cas comme ça dans les Landes y a 5 ou 6 ans , quelle horreur , c'est épouvantable ! comment peux t'on faire un acte comme ça ? bonne journée je vous embrasse

	victoire35 répond	Posté le 19-03-2015 à 10:04
MICHOUNETTE :-* VIENS nous voir plus souvent. Les amies c'est fait pour çà. :-* Tu sais bien que nous sommes au régime. . .çà ne te coutera pas cher en petits gateaux. . .. . . :D Ton deuil est encore récent et il est normal que tu ais des périodes difficiles. Je t'embrasse :-* :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 19-03-2015 à 09:46
coucou les filles Mal dormi cette nuit à cause de l'attentat qui a eu lieu à Tunis , ils ont parlé des touristes venant d'une croisière et justement j'ai ma fille ainée et son mari qui y sont , j'ai quand même pu etre rassuré qu'ils ont rien , mais je n'arrête pas d'y penser, quand ils seront en espagne ils pourront nous contacter Merci a vous toutes de me remonter le moral , et en ce moment j'en ai bien besoin je vous souhaite une bonne journée

	victoire35 répond	Posté le 19-03-2015 à 09:08
Bonjour mesdames :-* Soleil et cielbleu ! que demander de plus ? YVONNE: courage pour affronter ce passage difficile. Cà ne va pas te remonter le moral mais, il y a 2 ans, je ne tenais plus debout. J'ai été opérée de la colonne vertébrale le 23 mai 2013. Depuis, avec quelques précautions, meme s'il y a des hauts et des bas , je revis. Ecoute bien ton médeci. Le temps fera le reste. Je t'embrasse. ASTRIDELE:je suis très sage (au niveau régime et marche). MICHOUNETTE: courage ! Je vous souhaite une bonne journée. :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 18-03-2015 à 11:44
bonjour les amies , suis de retour de chez le médecin , cette fois çi c'est 1 jeune qui m'a reçu , ma doctoresse est en repos , par chance j'ai eu le rendez vous de suite , j'ai apelé mon fils et il m'y a conduit de suite , ce dr n'a pas voulu me donner de piqure , vu que je suis diabétique , m'a donné du paracétamol , et ibuprofène a prendre 3 fois par jour que pendant 2 jours , pas plus , et la moitié d'un comprimé le soir au coucher de prazolan pour décontracter pour pouvoir dormir et comme je prends du Kardégic peut pas prendre n'importe quoi a cause de saignement , fo que je me mette bouillotte chaude et me reposer , pas porter de lourd , mon fils va venir demain me faire un peu de ménage , passer l'aspirateur et laver les sols , le soleil arrive , mais peut rien faire , j'aurais le temps plus tard ah aussi j'ai des séances de kiné la semaine prochaine quand j'irai mieux bonne journée bisous a toutes , ça fait 10 jours que je n'ai pas été marcher , ça commence a me manquer et a Bergère aussi

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