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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	victoire35 répond	Posté le 16-05-2015 à 21:16
Je vous souhaite une bonne nuit . Vous en faites pas, ce n'est pas parce que j'ai pris 200 g que je suis découragée . Bon courage . A demain :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-05-2015 à 21:13
je vous souhaite une bonne et douce nuit . bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-05-2015 à 16:45
coucou Yvonne Nos message ont du se croiser , je viens juste de le lire . Félicitation pour ta belle perte de poids continue comme ça . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 16-05-2015 à 14:40
Non pas de médicaments. Bravo mesdames . :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-05-2015 à 09:02
coucou Victoire je te comprends entièrement faire des efforts tous les jours et ne pas avoir de récompense c'est plus que frustrant . As tu des médicaments qui risque de freiner la perte de poids , essaye de faire plus cool pendant une semaine , ton corps à peut être besoin d'un peu plus de repas .Es puis les résultats de IRM, ton corps à besoin de temps pour s'y faire Ne perds pas courage et surtout reste motivée . Le fait que durant les vacances tu as perdue , c'est que tu étais détendue , trop courir comme toi et moi le faisons ce n'est pas bon . Ecoute ton corps durant une semaine , laisse le se reposer et détend toi et tu verras tu vas redémarrer . bon courage , je pars à la piscine je reviens plus tard , j'avais déjà un problème avec l'ordi ce matin j'espère que après il fonctionnera encore . bonne matinée je t'embrasse , astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 16-05-2015 à 08:55
coucou les filles , suis contente ! dame balance me dit : moins 800 grs !! j'ai du mal a y croire !! je me dépêche je dois aller a la douche ensuite monter au village , mes animaux n'ont plus rien a manger bonne journée a plus !! bisous comment se fait il Victoire pourtant tu ne grignotes plus et tu suis bien tes menus ? c'est rageant je te comprend

	victoire35 répond	Posté le 16-05-2015 à 08:03
Bonjour mes amies :-* Non seulement je n'ai pas perdu mais j'ai pris du poids !!!C'est désolant :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-05-2015 à 23:06
je passe vous souhaiter une bonne et douce nuit , demain c'est cours de gym aquatique . bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-05-2015 à 12:04
coucou Yvonne les diabétiques se font des contrôles réguliers , avant le repas et 2 heures après le repas .Tu te pique et avec une languette qui tu as mis dans l'appareil à dextro tu mets une goutte de sang et en 5 secondes tu as le taux de ta glycémie .Pour moi avant le repas , je dois être entre 0,80 et 1,20 et 2 heures après le repas je dois être entre 1,40 et 1,80 et avec ces chiffres là , je suis avec une hémoglobine entre 6 et 7 ce qui est bon pour un diabétique .L'hémoglobine jusqu'à 7 , le diabète ne laisse pas de séquelles et plus l'hémoglobine est haute et plus le diabète nous laisse des séquelles , les yeux , les reins , les artères bouchées , les amputations .C'est pourquoi il faut bien surveiller sa glycémie . courage Yvonne je t'aiderai autant que possible .Ton hémoglobine était à combien à la dernière prise de sang . L'hémoglobine reflète les glycémies des 3 derniers mois . je t'embrasse astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 15-05-2015 à 11:23
bonjour et n moi qui était lancé dans mes plantations me voici coincé ! il a plu la soirée et toute la nuit et la matinée aussi , là on dirait que le soleil veut venir mais . . .. qu'appaelle tu dextros ? détoxe ? ce midi , morceau de cuisse de dinde avec h verts et 1 pomme de terre , et from et compote de pommes , du coup comme ses pommes n'étaient pas bonnes je les ai fait en compote , sans sucre , si cet après midi je ne peux pas aller au jardin je ferais du repassage , , Lulu revient le vendredi 22 , et ça tombe bien c'est la fête au village , j'espere que son père l'y menera avec Amaia , y aura courses landaises et divers choses , ma fille et son mari revienne demain des Canaries , ils ont très chaud , ils ont eu jusqu'à 39°5 , la nuit 28 je vous souhaite un bon appétit et une bonne journée bisous

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