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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-08-2015 à 19:31
coucou je reviens Je suis horrifié ? Comment peut on s'empiffrer et picoler et se rendre intéressant je crois que j'hallucine .En plus sur un forum ou des personnes se battent pour perdre du poids et on peut être du mal à en perdre . Je pense que nous devons respecter le travail fourni par chacun et chacune d'entres nous . Nous savons bien que ce n'est pas évident et que pour rien on peu déraper , mais on ne le prend pas à la légère et le groupe est là pour retrouver le bon chemin . Serrons nous les coudes et soutenons nous bonne soirée et gros bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-08-2015 à 18:31
bonjour à toutes et tous J'ai fais le plafond , et pris le café chez une amie , on a bien papoté et mangé un bout de gâteau de nid d'abeille . C'est mon petit plaisir de la semaine . Jean Claude c'est toi seul qui veut perdre du poids où idem pour Brigitte . Combien de kilos as tu a perdre ? Et quelle est ta motivation ? .Et quand désire tu commencer ? . Les restes de la semaine sont je pense écoulés . Dans le frigo , que de bonne choses JMC . Je pense que tu fais du 1800 calories . Victoire j'étais sur ton autre forum , je trouve que swann devrait être recadré . Courage ma belle on ne se laisse pas abattre par un qui n'aime pas les femmes de plus de 60 ans .Nous en avons vu d'autres . Yvonne lulu est reparti chez sa maman . Il a fait du chemin en 2 mois . Je suis contente pour lui enfin il a trouvé sa place .. Tu as put faire une réserve d'eau quelle chance . Chez nous pas de pluie , juste quelques gouttes . Michelle viens nous voir sur le forum , ne restes pas seule on est là pour te soutenir . michounette tu es encore en vacances , tu les a prolongé de plusieurs semaine . bonne fin d'après midi bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-08-2015 à 11:40
bonjour Victoire , on ne se plaint plus d'avoir trop chaud , nous supportons un petit lainage .Je récupère enfin . J'ai attaqué mon deuxième chantier qui était en berne depuis 2 semaines .J'ai bien avancé ce matin et j 'arrête à 3 h je vais boire un bon café chez une amie pour 4 h . je pense continuer ce soir encore un peu . Ma journée de demain est bien occupée ailleurs . Demain matin je cherche ma petite fille devant la clinique et vers 12 h je recherche ma fille . Et l'après midi mon autre petite fille doit aller chez le médecin traitant avec le courrier de l'hôpital .Ma fille aura 41 ans demain donc on passe la soirée chez elle . pour moi à midi une petite assiette de crudités tomates , betteraves rouges , concombre .tomates provençale , 2 càs de purée et du rumsteack émincé . pour ce soir crudités restes de concombre et betterave rouge et oeufs durs gros bisous et bon dimanche astrid

	victoire35 répond	Posté le 16-08-2015 à 09:07
Bonjour à vous toutes et tous :-* Si vous avez trop chaud. . .on est preneur. . .seulement 8 ce matin. Mais le soleil arrive. Pas grand chose à vous raconter ce matin. Pas de pesée non plus pour moi. Mais le pantalon taiile 3 à fait son office sans serrer Hier. C'est un bon indicateur. Je vous souhaite une bonne journée et bon courage pour faire face a tout ce que nous envoie la vie. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-08-2015 à 21:54
bonsoir je vous souhaite une bonne et douce nuit . Faites de beaux rêves . bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-08-2015 à 19:05
bonjour où plutôt bonsoir je ne vais plus me plaindre de la chaleur , le temps à bien changé , on supporte un petit lainage . Pas de pesé pour moi aujourd'hui , comme j'avais Juliana j'ai oublié . Ce sera fait demain matin . victoire c'est super si tout le monde met la main à la pâte bonne soirée à vous astrid

	victoire35 répond	Posté le 15-08-2015 à 08:41
Bonjour mes amies et amis :-* j'espère que vous etes en forme ? Oui l'anniveresaire de mon mari s'est bien passé (sauf le temps). Il a plu toute la journée et petite marche digestive (pour les volontaires ) impossible. Tu penses bien ASTRID,tout le monde participe. Nous avons un cercle de famille et d'amis qui fonctionne tous de la même façon. Celui qui reçoit s'occupe du plat principal, salade et fromage et les invités (plutôt que des cadeaux ou des plantes ) apportent un petit bouquet de leur jardin et . . .qui une entrée . . .qui un dessert. . .. . .. . ...les gens se concertent et, en général, çà marche très bien. Le soir,un plat unique ( pâtes au surimi.) , riz au lait du four à bois et fruit. Après, les gens me connaissent et tout le monde s'entraide . Ce midi, nous allons a un corso fleuri ( repas et fête). Ce sera sympa aussi . et sans doute tard ce soir. Je vous souhaite une bonne journée . :-* :-* Ce matin, ne n'avais plus qu'à ranger la vaisselle et à faire un peu de ménage dans la salle. Ce'est fait.

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 14-08-2015 à 21:47
je viens vous souhaiter une très bonne nuit de récupération , l'anniversaire de ton mari s'est bien passée Victoire ? tu dois être bien fatiguée ce soir ! ou as tu encore des invités ? la pluie a cessé pour l'instant , j'ai rempli 3 fûts et tous les autres récipients sont pleins , seaux , arrosoirs , 1 grosse poubelle allez je vais me coucher , mes yeux sont lourds je vous embrasse , bonne et douce nuit mes amies a demain

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-08-2015 à 21:42
Passez une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit bises astrid

	Espoir67 (67) répond	Posté le 14-08-2015 à 13:15
Bonjour à toute l'équipe , Tout d'abord , bon courage à toutes celles qui ont des soucis de santé pour elles-même ou pour leurs proches . Et puis meilleurs voeux pour ceux qui ont leur anniversaire , et bon courage à Victoire qui a la lourde charge de gérer l'intendance de ces festivités . Chez nous , effectivement la maison a retrouvé son calme , après le départ des vacanciers en début d'après-midi nous avons commencé par faire une sieste d'une heure avant les travaux de ménage et de rangement : répartition des tâches : 80 % pour Brigitte et 20 % pour moi ! :-q :-q Hier soir un peu de pluie et quelques orages éparses ont un peu rafraîchi l'atmosphère mais la maison a emmagasiné la chaleur et notre sommeil n'était pas de qualité . Demain matin , pesée et prises des mesures pour un nouveau départ . Avec votre soutien et vos conseils et bien sûr sous la houlette bienveillante de Astridele les résultats reprendront doucement la bonne courbe .Mais il ne faut pas oublier que notre cerveau a en mémoire les nombreux parcours en yo-yo qui jalonnent nos tentatives de perte de poids . :-bd :-bd Voilà pour ce petit coucou , passez une bonne journée en famille ! Bisous de nous deux ! J-Claude et Brigitte . . .. . ..

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