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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 21-04-2013 à 11:09
coucou les filles trés bon dimanche à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 19-04-2013 à 10:23
coucou les filles j'éspère que vous allez bien. Aprés la grande chaleur,revoici la fraicheur,il faut faire avec . bonne journée à toutes bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-04-2013 à 09:38
coucou michounette toutes mes condoléances à toute la famlle,c'est bien triste .La SEP est une sale maladie qui ne prévient pas des poussées et qui atteind énormément de femmes assez jeunes.. bsou astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 17-04-2013 à 11:09
bonjour les filles Je passe faire un petit coucou , alors la semaine a été catastrophique , déjà question poids , j'ai repris 700grs Là je viens de perdre ma nièce , et l'enterrement c'est demain , elle avait que 32 ans mais elle avait la sclérose en plaques , elle laisse derrière elle 3 petits bouts , 11 ans 7 ans et 5 ans ,c'est dur pour son mari son enterrement c'est demain , et ce qui me peine le plus c'est que je peux pas y aller , c'etait la fille d'un de mes frères Bon il faut que je pense a autre choses Je vous souhaite une bonne journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-04-2013 à 09:45
coucou severine ca fait plaisir de changer de garde robe et de réessayer ses habits d'avant et qui vont maintenant.Heureusement que tu les à gardé .Moi je ne sais pas quand je fesais mon poids actuel,je fais les ventes dépots et j'ai trouvé des panta court super à 2e50,j'en ai pris 2 ceux qui me plaisait le plus , donc pas beaucoup de gaspillage Et pour sortir je vais m'acheter quelque chose de bien.Je suis à un mariage le 27 avril,je ne vai rien acheté j'ai recu un super ensemble ,il n'y a qu le cadeau à acheter. passe une bonne journée, moi je vais continuer à mon jardinage . bisous adtrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 16-04-2013 à 12:34
C vrai ke ca doit pas etre simple de tout faire les exterieur. . . Moi je ne c pas faire donc heureusement ke mon homme s'en occupe. J'ai enfin rangé tout les vetement d'hiver pour ressortir toute les petite tenue ca fait du bien. Ce matin g mis une tunique ke je ne pouvait pas metre l'an dernier du coup je vai également m'occuper de mon armoire et faire des essayage ;) Bonne journée et repose toi kan meme astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-04-2013 à 15:09
coucou severine il ne faut pas etre décu,c'est une belle perte de poids que tu as c'est vrai qu'on a toujours envie de perdre plus mais la moyenne de 500 ge par semaine c'est super je viendrais moins sur le forum comme j'ai beaucoup de travaux à l'extérieur et comme je n'ai pas d'homme à la maison je suis obligé de tout faire c'est ca avoir une propriété on bosse comme les hommes .Mais je ne me plaind pas . bonne aprés midi bisous

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 15-04-2013 à 09:51
coucou les filles!!! Ca y es le jour J est arrivé. . ... Tres decu de ma pesée ce matin car la balance affichait 93.8Kg soit une perte de 2.1Kg en 1 moi. Je c c'est deja bien mais je pensait perdre plus :( C sur j'ai eu un gros WE ou g pas mangé tres équilibré mais kan meme je suis decu. Je vai donc reprendre mes habitude et me peser tous les samedi comme avant. Le soleil est de retour et pour toute la semaine !!! Ca c super j'adore me lever et voir ce ciel bleu!!! Toute mes fenetres sont ouverte et laisse entrer les rayon ca fait du bien. C une periode ke j'adore car il ne fait pas trop chaud et on laisse enfin les gros pull au placard. Maintenant il ne me reste plus k'a trier le linge d'ete pour ranger celle de l'hiver!!! :D :D Bonne journée a toute

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 14-04-2013 à 16:01
ca y es on a enfin finit de tailler la haie et nettoyer le jardin. . . J'en peu plus je suis sur les rotules. Je voulai me reposer cet aprem et du coup entre une chose et une autre il est deja 16H donc pas de repos je passe donc vous faire un coucou en attendant ke mes loulous se levent de la sieste. Demain c ma pesée g peur d'etre decu. . . J'ai également decidé de reprendre JMC il me reste 2 semaine de chrono et Hop je retourne au source!!! Je trouve ke JMC est beaucoup moin contraignant par rapport a la vie de famille. Bon dimanche a toute :x

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-04-2013 à 08:30
coucou les filles. le printemps tarde malgrés un radoucissement .Apparemment à partir de la semaine prochaine nous aurons un temps printanier. j'ai déjà bien bosse ce matin eh oui je suis toujours trés matinale et là je vais passer à la décheterie et aprés c'est le jardin .Apartir de 16h je suis occupé par l'assos jusqu'à 23 h . Bonne journée à toutes bisous astrid

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