Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-06-2011 à 11:22
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement du carnet minceur et du blog. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	PANCHO (APPOIGNY, 89) répond	Posté le 15-06-2011 à 11:02
Coucou tout le monde, le soleil est là aujourd'hui en Bourgogne, tant mieux !!! Je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance (c mon gros défaut que je n'arrive pas tout a fait à corriger . . .)et suis décue : j'aurai dû écouter JMC qui ns l'a bien expliqué "1 seule par semaine". Mais en lisant tous vos messages, ça m'encourage et m'aperçois que ns craquons ts un petit peu. L'important c'est de réajuster. Donc je me motive et durant les 3 derniers jours avant la VRAIE pesée, je diminue le pain (c un peu mon point faible de la semaine arghh!!)Bonne journée à vous ts et à vs toutes avec les petits enfants et enfants.

	papillon (91) répond	Posté le 15-06-2011 à 10:43
;) ;) PRETTY 91 je vais sur picmix et je les fais, ou sur le blog de geisha et tu trouves, autrement comme toi j'ai des photos , des images Bonne journée ce jour MAMY boulot petits enfants ;) :D ML141O bonne journée avec ta petite fille, un petit coucou pour le moral BONNE JOURNEE à tout le monde, animateurs compris

	claire (vallieres les grandes, 41) répond	Posté le 15-06-2011 à 10:40
Bonjour à tous, :) Génial le soleil est revenu en Touraine. Le moral est revenu. . . Je vais aller promener avec mes enfants avec ce beau temps. Gardons le cap et le moral et tout ira bien. Bisous et bon mercredi avec vos enfants. :)

	Dominique (pomponne, 77) répond	Posté le 15-06-2011 à 10:13
Coucou tout le monde!j'ai pas eu trop de temps ces derniers jours pour venir discuter avec vous.Ce week end je suis d'anniversaire en touraine attention!!!!Pour limiter les dégats, je vais appliquer le menu rattrapage jeudi et vendredi midi comme ça j'aurai un peu de marge.J'espère que le temps sera se tenir car il y a pas avec le soleil le moral est meilleur et le régime plus facile à tenir.Hier soir je me suis régalée avec les légumes à la bolognaise,hum, c'était trop bon!Comme toutes les recettes de JMC d'ailleurs!!Bon je vous laisse, non pas pour très longtemps allez allez les filles tenir bon ne rien lâcher doit être notre devise, bon courage à la prochaine!

	ml1410 (22) répond	Posté le 15-06-2011 à 09:15
A Papillon, non, non, je ne la^che pas le forum. . . Je ne lâche pas le régime non plus. . . J'ai juste un gros coup de fatigue. . . Grosses douleurs articulaires et le dos qui ne veut pas se faire oublier. . .. C'est une petite baisse de pêche, ça va revenir. . .. J'espère juste que cette semaine, je vais avoir une VRAIE surprise sur la balance. . . Bonne journée à tout le forum. . ..

	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 15-06-2011 à 08:20
papillon ou trouve tu tous tes gifs animés, moi j'en ai plein sur un disque dur amovible, mais je n'en trouve plus en ce moment et il faut que je deleste un peu mon ordi il est plein comme un oeuf et il rame >:) >:) >:) >:)

	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 15-06-2011 à 08:13
bon ce matin j'ai fait ma curieuse comme dimanche j'avais mangé un petit morceau de fraisier et bu une flute de champagne, j'ai eu peur de ne rien avoir perdu mais non je crois que j'aurai encore perdu 1 bon kilo cette semaine, mais il faudra faire attention vendredi car pique nique de fin d'année avec le réseau d'échanges réciproques de savoir, je me préparerai une salade de pates pour moi sans matière grasse, et je préparerai autre chose pour les autres, par contre les lègumes à la bolognaise d'hier soir a régalé tout le monde bonne journée à tous, allez histoire de mettre un peu de soleil dans cette triste journée, une petite photo de floride, pour les amateurs des experts à miami c'est la route qui longe le port

	louna (80) répond	Posté le 15-06-2011 à 08:09
:x journée plein de soleil!!! B-) pte pesée entre(-700gr),chouette :P ,a voir samedi résultat final :) bonne journée a toutes, allez route pour mettre nos beaux maillots cet été :-q bises a ce soir :-* :-* :-* B-) courage :P

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-06-2011 à 08:09
Bonjour, Je vous rappelle que Cyrille vous attend ce soir pour le rv hebdomadaire du Tchat Vidéo de 18 h à 19 h ! J'y serai alors à tout à l'heure. . .

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