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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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christou85 (85) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:18 | ||
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mais avec le 1400 tu es rassassié ou pas , car peu etre que ton corps aurait besoin d un déclencheur car la il est rentré dans une routine d alimentation, mais après il faut voir parceque si tu es deja fatigué, et bien le 1200 je te dis pas ca va encore plus te taner les pneus :P :^>
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pitchoun (22) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:16 | ||
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9kg500 je perdes de 300g en 300g,j'hésite à descendre à 1200cal, je ne me sens pas capable de tenir 10 semaines à 1200. . . Je ne sais pas trop quoi faire dans l'immédiat, je m'acharne à 1400 en me disant qu'il faut être patient. . . je me pose des questions peut-être est il temps que je diminue un peu, pourtant JMC dit qu'il vaut mieux rester à 1400 alors j'ai tendance à le suivre!!!
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christou85 (85) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:16 | ||
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c 'est normal je suis passée par là , les yeux creusés , mais après attend ton corps commence a vraiment fatigué car ca fait beaucoup , de semaine en sous alimentation donc normal ,
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pitchoun (22) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:13 | ||
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Oui ça me tane sérieux les pneus, j'ai les yeux hyper creux comme si je faisais la fête tous les jours, je me réveille déjà fatiguée le matin mais il paraît que c'est à cause de mon bras qu'en fait je dors mal la nuit "pas réparateur du tout mon sommeil" . Alors si c'est ça et bien c'est pas trop grave. . . mais oui je suis toujours fatiguée et j'ai toujours aussi froid!!! mais je descends alors ça va, le moral est bon!!
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:12 | ||
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Bonsoir tout le monde
Un petit coucou de mes vacances, et oui toujours sur la côte d'Azur, il a fait moins beau aujourd'hui mais ça ne nous a pas empecher de se promener. La région est vraiment très belle. Bon heureusement que je n'ai pas de GPS moi, car aujourd'hui vraiment pas bien du tout, ce soir pour finir le repas convenablement géré, ça a été fromage et desserts et en plus 3 desserts :( j'en avais bien trop envie. Alors tant pis, mais je crois que la semaine prochaine je ne vais pas oser monter sur le balance :P Bon courage à vous tous et toutes, pour moi retour Mercredi soir. Je pense bien à vous Bises |
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christou85 (85) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:11 | ||
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tu en es a combien la
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christou85 (85) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:10 | ||
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oui super bien , ma stab nickel, sans probleme et je me fais plaisir c est cool et toi alors ca te tane les pneus :P :^>
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pitchoun (22) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:10 | ||
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Moi ça va, je descends très lentement mais bon je ne remonte pas, c'est déjà bien!!! mais je toruve mon corps un peu long à la détente!!!lol
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pitchoun (22) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:09 | ||
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Contente d'avoir de tes nouvelles la belle!!
Alors tu t'en sors bien? |
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christou85 (85) répond | Posté le 01-05-2010 à 21:09 | ||
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hello pitchoun
ca va |
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