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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Alex (11) répond | Posté le 16-05-2010 à 22:03 | ||
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Il faut prendre une grande respiration, voir plusieurs pour reprendre son calme!!Rien que ça , ça fait du bien!! Il faut inspirée tout par le nez et expirée par la bouche tout en rentrant le ventre !! 3 ou 4 fois doucement !! ça fait du bien !! attention des-fois ça fait tourner la tête :( :P mais ça veut dire que tu l'as bien fais!! :P :P ;)
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titine5717 (57) répond | Posté le 16-05-2010 à 22:01 | ||
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c'est dur aussi les dents , moi je fais souvent des sinusites et hop j'ai mal aux dents!!ma pauvre!
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Alex (11) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:59 | ||
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Je peux pas imaginer car je suis pas sujette à ce genre de mal!! Moi, c'est les douleurs de dentition ;) :( lol
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titine5717 (57) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:58 | ||
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je suis comprise merci
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titine5717 (57) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:57 | ||
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je connais pas trop le yoga mais il parait ça fait du bien!!le problème c'est que quand je suis trop nerveuse j'attrape même des palpitations!
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:56 | ||
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Courage à tous, ça arrive de craquer, mais le plus important c'est de se reprendre.
Bonne soirée à tous, à demain |
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Alex (11) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:56 | ||
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C'est pas facile surtout qd c'est compulsif!! J'ai le même soucis sauf que moi ça arrive plus souvent que toi :^> !!lol
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Alex (11) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:56 | ||
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bisous martine fais de doux rêves!!
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Alex (11) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:55 | ||
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Qd je stresse trop, je m'isole et desfois je fais du yoga ou une séance de relaxation!! ça aide !! :P
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titine5717 (57) répond | Posté le 16-05-2010 à 21:55 | ||
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j'en ai pleuré de douleurs!
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