Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	Fran répond	Posté le 05-03-2011 à 07:51
bonjour, je m'appelle fran je commence aussi lundi. J'ai bientot 46 ans et 32 kg a perdre. J'en ai déjà perdu 30 toute seule mais je n'arrivais plus a perdre. D'ou mon inscription. Bon courage a toutes et a tous. :D fran

	GWADA (MORNE A L''EAU, 97) répond	Posté le 05-03-2011 à 05:55
Bonjour, Je fais aussi parti de l'équipe du 7 mars.J'ai 52ans je dois perdre 20KG Je commence mon programme en toute confiance parce que je ne suis pas seule l'équipe du 7mars sera gagante. Serrons nous les coudes! A bientôt!

	acucello (Bagneux, 92) répond	Posté le 05-03-2011 à 00:38
Bonjour! Moi aussi je commence le 7. . . je ne sais pas trop comment je vais m'y prendre avec les menus, il y a . . . heu. . . "gros à parier" (. . .) que je vais ramer au début, mais bon, on va se tenir les coudes, pas vrai? ;)

	Lélé (74) répond	Posté le 04-03-2011 à 23:37
Bonsoir, Pour répondre à nynie6 dans l'idéale il faut essayer de suivre le mieux possible les menus surtout les premières semaines pour que tu assimile bien le principe et surtout les quantitée. Mais si tu n'aime pas certaines choses tu peux les remplacer par d'autres qui ont les mêmes propriétés. Pour ça le site t'aide en te proposant de remplacer des aliments par d'autres, il te suffit d'aller voir dans les bonus ou tu trouvera des équivalences, je pense que ça t'aidera. A part ça je voit que la plupart d'entre vous craque pour le chocolat, et bien moi ça serait plutôt le fromage. Depuis mon précédant régime et mes grossesses j'ai developpé une certaine fascination pour le fromage. Pour éviter les craquages je n'en achetait plus mais mon petit garçon adore ça alors je lui en prend mais voilà j'ai du coup beaucoup de mal à réssiter à la tentation. . . Demain c'est la pesée, et comme ça fait quelques semaines que je n'ose plus me peser je serais combien de kilos je devrais perdre pour ateindre mon objectif, soit 60 kilos. Je vous souhaite une bonne nuit et à demain. . .

	Petitange1301 (Elancourt, 78) répond	Posté le 04-03-2011 à 23:01
Coucou les filles, Pour celels qui mangent à la cantine, vous n'avez pas de micro-ondes sur place? Ca peut être pas mal de venir avec son sac tout prêt et de manger avec les collègues, non? La tentation est moins forte comme ça et puis ça évite de s'isoler pour manger. Ca demande un peu d'organisation et de préparation la veille, mais c'est rien à côté de la motivation à perdre nos kilos!!!! Perso nus avons une salle de repos, nous mangeons tous ensemble mais tout le monde rapporte des chocolats, biscuits, etc pour accompagner le café. le plus dur va être de résister à ça!!! Bonne soirée! Aurore

	gigi (ferney voltaire, 01) répond	Posté le 04-03-2011 à 22:46
coucou tous le monde, bon j'avoue je commence lundi. . . j'ai toujours commencé mes régimes les lundis, sauf, qu'avec le régime Jean Michel Cohen, ce n est pas regime, nous allons manger normalement, donc cela me semble moins dur, bon courage a nous tous. . . B-)

	annick (gigeant, 34) répond	Posté le 04-03-2011 à 21:51
ANNICK 34 Bonsoir je commence moi aussi le regime lundi avec beaucoup d apprenhension en esperant que la motivation viendra a bientot

	sysy94 (CACHAN, 94) répond	Posté le 04-03-2011 à 21:46
Bonjour à tou(s)(tes), Je commence Lundi 7 Mars aussi, et ma crainte est la cantine car l’assaisonnement de leurs légumes est parfois gras on verra bien. . .. . .. . ...A Bientôt et BON COURAGE POUR LA SUITE.

	lydia répond	Posté le 04-03-2011 à 21:30
C'est vrai que celà fait du bien de ne pas se savoir seule. Moi j'ai 53 ans et traine mes kilos depuis des années. J'abordes ce Lundi avec anxiété, et impatience à la fois. Je vous souhaites à toutes et tous un bon démarrage ce Lundi.

	tatane (Saint-Etienne, 42) répond	Posté le 04-03-2011 à 21:10
Je vois que nous sommes très nombreuses à commencer lundi 7 mars. On y arrivera toutes c'est sûr. Courage nous savons que nous ne sommes pas seules; et bon début pour lundi!!!

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