Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	mavo (sete, 34) répond	Posté le 02-04-2011 à 16:26
salut à toute pour moi cette semaine n' es pas térrible je n'ai pas perdu de poid mes par contre j'ai 1cm en moins partout . je stresse car je n' ai fait aucun ecart .es ce qu' il ya quelqu'un dans le méme cas que moi .j'ai le moral dans les chaussettes. :(

	marie antoinette (pommiers la placette, 38) répond	Posté le 02-04-2011 à 13:40
salut tout le monde .j espere que vous allez bien et que le moral est au beau fixe comme le temps .moi j ai perdu 2 kl et je progresse car depuis le 7 mars j ai perdu 6.7 kg aller courage car on va y arriver a bientot.

	Petitange1301 (Elancourt, 78) répond	Posté le 02-04-2011 à 13:31
Coucou Tout le monde!!!! -700g cette semaine pour moi malgré mon écart au restaurant hier. Comme quoi les menus de rattrapage marchent!!! PAs de panique pour celles qui stagnent un peu c'est tout à fait normal. Même si je suis bien placée pour savoir que niveau moral ce n'est pas le top de stagner ou reprendre un peu. Mais n'oubliez pas que nous sommes fait d'eau en majorité, donc il suffit de faire un peu de rétention et ça fait changer la balance de quelques centaines de grammes. Il fait beauc aujourd'hui alors tous à vos tondeuses pour perdre des calories!!!! B-)

	Patty59 (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:22
Petit oubli dans mon message précédent : impossible de se comparer, même vis à vis de mon perte, certains n'ont que quelques kg à perdre, d'autres beaucoup plus, alors forcément ils perdent plus et plus vite. Pour certaines les kg sont là depuis longtemps voir très longtemps, pour d'autres que depuis quelques semaines ou mois!! Courage. . .. . ..

	Patty59 (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:19
Bravo à toutes et tous pour vos pertes et courage à celles qui comme moi stagnent. . . Rien sur la balance mais la semaine a été difficile (soirée et cocktails puis déplacements professionnel sur 2 jours : buffet et resto). Quelques petits cms malgré tout, mais tout petits!! Allez ce qui compte c'est la perte globale depuis 4 semaines (6kg dans mon cas) et les bonnes habitudes que nous prenons tous : équilibre alimentaire, cuisine régulière et diététique, plus de plats tout faits à la va-vite!! Même si certaines semaines resteront blanches, pensez au bien qu'on fait à notre santé et notre corps nous le rendra bien un jour en étant sympa avec la balance. De plus aujourd'hui, beau soleil, alors sortez, bougez et le moral reviendra bien vite!! Bizzzz à tous et bon we

	ines (03) répond	Posté le 02-04-2011 à 11:12
bonjour à tous.La balance m'annonce ce matin -600gr! :-q waouuu!!super contente car en zone rouge. Par contre pas de perte de centimètre, comme quoi on ne réagis pas tous de la même façon.Je vois qu'il y à eu quelques déceptions pour cette semaine.eh les filles vous n'allez pas baisser les bras! ;) ça non alors! :D voyez les résultats des meilleurs d'entre nous(johnny,léa,vanou,fly63,boubou, etc..)c'est super motivant et ça prouve qu'on peut tous y arrivé. Mais ya pas de secret, alors on s'accroche et on tient bon. Grosses bises à tous et bon WE

	johnny (molphey, 21) répond	Posté le 02-04-2011 à 10:59
j'ai perdu 9cm de tailles et 3 cm des hanches!!et rien ailleur!!!mais c pas grave du moment que le poids suis.allez garder le moral,courage.suis sur que je vais aussi avoir des moment de blues..mais comme c la 1er fois que je fais 1 regime,c peut etre pour ça que ca marche pour moi?(encore 35kg a perdre.bon week end

	SONIA06 (NICE, 06) répond	Posté le 02-04-2011 à 10:52
salut tout le monde.!! Allez courage neige et choupette.! Moi - 300 g mais comme c bientot zone rouge et hier trop fatigué(je manque de sommeil) j'ai pa arreter de grignoter alors je suis assez contente.moins 5 centimetres de tour de taille. Bon week end !!

	canou63 (COMBRAILLES, 63) répond	Posté le 02-04-2011 à 09:57
salut les copinautes -500g pour moi seulement sur la balance par contre oulala -5cm de tour de taille à n'y rien comprendre quoique je vois bien que je flotte dans mes pantalons bref je suis ravie et à plus de 5kg depuis le début bravo à toutes celles qui ont perdu et bravo notre johnny national trop fort lol pour celles qui ont moins perdu ou repri courage nos corps s'habitueent et font un peu de résistance mais ca va repartir à la baisse je repasse dans la journée bisous bon samedi à tous

	Dom (Lille, 59) répond	Posté le 02-04-2011 à 09:51
bonjour à toutes et tous, je suis heureuse de vous retrouver pour ce rendez-vous hebdomadaire qui me ravit. Cette semaine -200g, pas terrible. Ceci dit la perte des centimètres au niveau des cuisses et de la taille me dit que je suis sur la bonne route, idem en ce qui concerne ma garde robe. Je rentre dans un jean que je n'avais plus mis depuis longtemps.J'arrête de parler de moi, pour vous souhaiter bon courage et bonne continuation dans ce régime. Je pense qu'il est le seul moyen de perdre l'habitude de l'effet yoyo, que je subis depuis des années. Alors vive la solidarité pour réussir. . . Bon week :x

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