Je commence lundi 20 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 17-01-2011 à 21:13
C'est pour cela Alexdv qu'il faut que tu restes à 1400cal, sinon tu risques de te jeter malencontreusement sur tout ce qui ressemble à de la nourriture. Faire un écart en se faisant plaisir c'est très bien, se goinfrer . . . Ma difficulté à moi est que je n'ai pas le choix, je fais du cholestérol. . . alors j'ai la balance mais j'ai aussi mes résultats d'analyse. . . là c'est la santé et ça calme. Leatitia, Denise, tenez bon et ça finira par payer. A+

	alexdv (villers-cotterets, 02) répond	Posté le 17-01-2011 à 14:57
Bonjour Laetitia0703 et Denise, surtout ne vous découragez pas. Je crois qu'avec Cacao, nous avons le même profil. Perso, je fais des repas assez équilibré, mon problème c'est le grignotage au moins 2xjour au goûter et le soir après manger (gâteaux,biscuits,sucrerie. . .), forcément après quelques années ça se voit sur la balance. Ce régime doit bien sur me faire maigrir mais surtout, comme disait Cacao "me désintoxiquer" de ce sucre en tout genre. C'est pour ça que je suis son conseille en restant à 1400cal. Ça ne m'est pas plus facile que pour toi ou Denise, résister à la tentation de certaines heures, exactement comme un fumeur!! C'est pour ça que je suis venue vous rejoindre, parce que nous sommes toutes dans le même bâteau.

	laetitia0703 (St Amand Les Eaux, 59) répond	Posté le 17-01-2011 à 10:08
denise ne te decourage pas moi j'ai + 300gr depuis le 20 decembre!! tu voit j'ai fait mieux!! ;) come j'avais repris 1kg pendant les fetes je suis seulement en train de le perdre avec de grande difficulté car il m'est tres difficile de ne pas manger n'importe quoi surtout que l'on est souvent invité a mangé!!! allé courage bravo a cacao et alexdv vous devez etre fiere de vous!!! j'aimerais beaucoup avoir votre motivation pour obtnir de tel resultat!!! bonne journée tout le monde

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-01-2011 à 09:53
@ TOUT LE MONDE : N'oubliez pas que vous avez la possibilité de passer par "question personnelle" pour poser une question directement aux dieteticennes. Elles vous répondent très rapidement :) Merci

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-01-2011 à 09:48
Bonjour, Heureux de vous voir en ce lundi matin ! Je vous souhaite à toutes et à tous une agréable journeé :) Au passage, je poste régulièrement mes astuces sur mon blog pour que vous puissiez profiter un maximum de votre programme Savoir Maigrir. Pour accéder à mon blog, veuillez me rajouter dans vos amies en passant par le lien "Mes amies". Ensuite vous pourrez accéder à mon blog :)

	alexdv (villers-cotterets, 02) répond	Posté le 17-01-2011 à 00:03
Tu as raison cacao, je reste à 1400cal. Bonnes nuit à toutes.

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 16-01-2011 à 21:03
OUI IL Y A QUE LES IMAGES QUE JE MAITRISE LE POIDS LUI VEUT RIEN SAVOIR

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 16-01-2011 à 08:07
Alexdv, ne joues pas avec le feu, tu perds très bien à 1400cal. Tu as de superbes résultats. . . je te félicite. Attends de stagner pour changer de menu sinon, tu risques de le contrarier et d'obtenir un effet inverse.Prends pitié de ton corps et profites de ces quelques mois pour réapprendre une bonne hygiène de vie. . . Cela te servira C'est juste un petit conseil a bientot

	alexdv (villers-cotterets, 02) répond	Posté le 16-01-2011 à 01:02
Bonsoir à toute, eh bien ma pesée -1,7kg cette semaine soit 5,100 g depuis le 20/12. Je suis fière car la balance a indiqué 69,9 kg. C'est important quand on passe à la dizaine en dessous. Mais bon, c'est presque 70 kg. Je vois Denise que tu maitrises bien les images à insérer dans ton texte, je n'ai même pas réussi à mettre ma photo! en tout cas je t'encourage à ne pas baisser les bras. Je pense que Cacao a raison, tu devrais passer au 1200 calories. peut-être que ta nature n'en dépense pas beaucoup et que tu dépenses 1500cal/jour. Je vais d'ailleurs faire de même lundi car je suis impatiente, j'ai besoin de résultat pour ne pas baisser les bras, et savoir qu'il me faut 4 à 6 mois. . . bonne nuit à toutes.

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 15-01-2011 à 21:35
Salut Denise Tu es dépitée et comme je te comprends. Essaies d'appeler une diététicienne, il doit y avoir quelque chose, ou essaie un 1200cal, tu consommes peut être moins. Allez courage, tiens le coup et . . . à+

121 - 130 de 487

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 49
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !