Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-12-2010 à 15:09
Bonjour ! le jour J approche :-q @ Valy : En effet, il y a des équivalences pour les menus. Pour celà RDV dans le menu de gauche dans "Bonus" :-q @ caline : Tu a vu juste ;) Les personnes qui écrivent en bleu font parti de l'équipe du programme savoir maigrir. @ françoise : Tu retrouvera les diététiciennes dans le forum "questions sur le programme" dans la discussion "les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute". Tu peux y poser toutes tes questions nutrition, elles y répondront :-q

	bribridemarseille (13) répond	Posté le 29-12-2010 à 13:45
Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Brigitte, je commence le lundi 3 janvier 2011 ( le jour de mon anniversaire!!!!!)j'ai énormément besoin de vos soutiens, j'ai 19 kg à perdre! merci d'avance

	Valy (EVRY, 91) répond	Posté le 29-12-2010 à 13:33
Le grand jour approche. . . Je me posais la question de savoir si nous devions respecter les plats qui nous sont proposés de façon hebdomadaire ou si nous pouvions modifier les légumes, remplacer tel poisson par tel autre par exemple etc. . .

	paulinetlse (31) répond	Posté le 29-12-2010 à 11:13
Personnellement je pense que si tu remplaces le lait écrème par 100ml désir 1/2 écrème ça devrait être bon mais je ne suis pas sûre! Au fait pensez-vous que nous avances mêmes repas? Que devez-bousanger de particier le lundi vous? Ahhh il me tarde il me tarde. . .. . ... :D

	caline (28) répond	Posté le 29-12-2010 à 10:47
bonjour à tous et bien dites donc on va être fort nombreux sur ce forum c est très bien d autant plus qu il semble y avoir de nombreux animateurs avec nous en fait les animateurs c est l écriture en bleu? merci de nous soutenir je sens qu on va y arriver tous ensemble en 2011 ce plan sera le bon et cette année sera la bonne

	tissioute (valescourt, 60) répond	Posté le 29-12-2010 à 10:34
cc françoise t'inkiete pas on est la avec toi et on est tous super motiver.ca va aller lundi approche a grand pas. :-* :D

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 29-12-2010 à 10:33
Petite question très importante pour moi en ce qui concerne le lait; je déteste le gout du lait écremé. 150ml de lait écremé correspond à combien de de lait demi écrémé ? le matin impossible de me passer de mon café au lait . on dit souvent que c'est indigeste mais moi cela passe bien. amitiés françoise/84

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 29-12-2010 à 10:28
Bonjour à vous toutes je démarre le plan alimentaire le 3 janvier après une interruption de 10 mois j'ai besoin de la motivation du groupe qui débute. . .. . .. . .. . .donc je me suis réinscrite je vous transmets toutes mes amitiés. Françoise 84

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 29-12-2010 à 09:58
@laeti07 (et à toutes les autres personnes concernées :P ): Les listes de courses sont disponibles le jeudi, vous devriez normalement la recevoir aujourd'hui. Si ce n'est pas le cas, faites le moi savoir et je remonterais l'info pour y remédier :)

	laeti07 (07) répond	Posté le 29-12-2010 à 09:13
bonjour a toutes (et a tous!): coco621967 : non moi non plus je n'ai pas la liste de courses pour la semaine 2. Est ce que quelqu'un sait quand est ce qu'on la recoit? Je viens d'imprimer la liste de course car je n'ai que le mercredi pour faire mes achats, alors allez j'y vais motivée motivée!!!!

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