Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-01-2011 à 11:09
J'ai ouvert un groupe qui est ' la troupe du 3 janvier 2011 " si vous êtes comme moi et que vous avez commencé le 3 venez vite rejoindre ce groupe qui va nous permettre de nous motiver un maximum ! Motivation et volonté au rendez-vous ;)

	djidji (osny, 95) répond	Posté le 06-01-2011 à 10:57
@ hbiba :je dois perdre 10 kg pour des raisons médicales ,c la 1ère fois de ma vie que je fais un régime,et toi alors tu en a beaucoup ? et n'abuse pas trop en pizza

	hbiba (44) répond	Posté le 06-01-2011 à 10:53
@Canelle Félicitations pour ta perte de poids et ne tkt pas c'est tt à fait normal .Reste motivée bise

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-01-2011 à 10:52
bonjour les filles pas raisonnable il vaut mieux attendre samedi pour avoir la bonne surprise ou pas ? comme dis cyril chacun son rytme je me sens mieux. . ..dans ma tête j'ai décidé. . .. . .samedi se sera sur ma balance ? j'ai oublié de me mesurer parfois on perd aussi des centimètres mais pas de poids bonne journée bon plan françoise84

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-01-2011 à 10:37
Bonjour tout le monde ! Il y a une nouveauté ce matin dans le programme !! L'avez-vous vu ? Vous avez maintenant la possibilité de créer VOTRE groupe Rejoignez, créez un groupe en fonction de vos affinités et centres d’intérêt. Rien de tel pour se faire des ami(e)s qu’un groupe de motivation ou de discussion : groupes de sportives, groupes régionaux, etc. Trouvez votre groupe, ou créez-le. Les groupes et les couleurs, ça ne se discute pas ! RDV dans "ma communauté" (menu de gauche) puis cliquez sur "mes groupes" Bonne journée Cyrille

	canelle (06) répond	Posté le 06-01-2011 à 10:33
Bonjour a tous, tout d'abord une bonne et heureuse année 2011 :) comme vous j'ai commencer mon progamme lundi 3 janvier,et je sais que je ne doit me peser qu'une fois par semaine, mais ce matin je n'est pas pu resister et ohhhhh surprise -900grs je pense que c'est beaucoup en peu de temps,je ne fait pas d'excès,pas de grignotage,et je marche beaucoup,a peu près 1 h par jour. j'espere que ca va continuer , mais en meme temps je me demande si c'est normal cette perte en 3 jours. . .et vous? a bientot canelle

	michèle (18) répond	Posté le 06-01-2011 à 10:24
bonjour, comme beaucoup apres 3 jours je me sens moins gonflée, c'est bon signe, je fais les menus du dr jmc, c'est simple et je ne me casse pas la tete a chercher a bientot

	pampam (54) répond	Posté le 06-01-2011 à 10:20
courage a celle qui perte pas beaucoup ca va venir

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-01-2011 à 10:13
Bonjour, @ djidji : je vais commencer par te féliciter pour cette perte ! :-q Chacun perd à son rythme, tout dépend aussi du poids à perdre. Ne te compare pas aux autres, une chose est sûr, le résultat sera le même !! Continue, tu verra que les efforts payent :-q @ hbiba : je te propose de demander conseil aux diététiciennes, elles te diront comment équilibrer ta journée en fonction de ce repas ;) Tu peux sois utiliser ta question personnelle ou bien te rendre dans le forum "questions sur le programme" dans la discussion "les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute" :-q Très bonne journée Cyrille

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-01-2011 à 10:10
djidji : ne désespère pas il est vrai que certaines personnes ont tendance à perdre plus vite que d'autres ! Courage ce n'est pas une compétition et relativise tu as tout de même perdu 500g ;) Moi je me pèse samedi hâte de savoir le résultat ! Pampam : bravo pour ta perte ! :-q Je vois que la bonne humeur est toujours d'actualités sur le forum super ! ;) Ne baissons pas les bras ! Nous allons y arriver :D Bonne journée à tous !

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