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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 20-09-2010 à 09:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Maluisa (33) répond | Posté le 07-10-2010 à 11:24 | ||
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Coucou les girondines (gourmande,clairette,amatchi) et les autres
Merci Gourmande pour tes encouragments. En fait moi je suis d'Andernos. Ce matin, j'ai l'impression que j'ai dégonflé du ventre. Le message ce matin de JMC parle de stress, je pense que je fais parti de ce cas là. Car depuis 5 ans j'ai eu beaucoup de choses qui se sont passé dans ma vie bien et moin bien (divorce, décé de mon ex mari suite à une leucémie en 6 mois, perte de mon travail, et positif mon remariage). Je cherche une activité sportive pour me détendre, j'hesite entre le yoga et l'aquagym, pouvez vous me donner des conseils sur le choix ? :(( bisous à toutes et tous |
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granny (epernon, 28) répond | Posté le 07-10-2010 à 11:12 | ||
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j'ai commencé le 4.et ce jour je me suis pesée.chouette, moins 800gr çà encourage bisous à toutes.GRENNY
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granny (epernon, 28) répond | Posté le 07-10-2010 à 11:12 | ||
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j'ai commencé le 4.et ce jour je me suis pesée.chouette, moins 800gr çà encourage bisous à toutes.GRANNY
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granny (epernon, 28) répond | Posté le 07-10-2010 à 11:12 | ||
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j'ai commencé le 4.et ce jour je me suis pesée.chouette, moins 800gr çà encourage bisous à toutes.GRENNY
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cachalotine (91) répond | Posté le 07-10-2010 à 10:34 | ||
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Bonjour à tous,
Je crois qu'hier a été la journée la plus difficile! J'ai eu faim toute journée et même juste après les repas!!! Du coup, ça m'a filé un mal de tête que je me suis trainée jusqu'au coucher. Mais je n'ai pas craqué et ce matin, récompense sur la balance, -2 kg!!! Du coup, je suis reboostée pour la journée. Alors courage à tout le monde! |
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saralusia (20) répond | Posté le 07-10-2010 à 10:29 | ||
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Bonjour tout le monde, super soleil sur la Corse aujourd'hui. Il continue à faire très chaud. En plus bientôt on aura plus d'essence et tout le monde ira à pied: très bien pour perdre qlqs kilos.
A part ça j'ai eu mon repas en famille hier et bien sûr assez copieux j'ai donc compensé hier soir par un rattrapage: 2 blancs d'oeuf, soupe de légumes sans pomme de terre, 1 yahourt + 2 heures de sport. Enfin on verra samedi sur la balance. . . A demain tout le monde et bonne continuation. . . |
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laurisa (91) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:57 | ||
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aller bon courage à tous pour ce 4ème jour.
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orléane (45) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:57 | ||
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pour cathy, dans la vinaigrette j'ajoute de l'eau mais aussi des herbes et parfois un peu de concentré de tomates, avec de l'huie de noisette ça peut être plus gouteux pour certaines salades, courage
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laurisa (91) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:56 | ||
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coucou à tous aujourd'hui je suis remotivée je ne sais pas pourquoi mais je reste positive ! ce matin j'ai eu l'impression que mon ventre était moins gonflé et j'ai réussie à mettre autour maceinture de sudation alors qu'avant je n'arrivait pas à la mettre. j'espère que ça va me faire fondre. parce que je n'aime vraiment plus mon corps mon ventre (on pourrait croire que je suis enceinte alors que non :( ) et j'ai même un double menton quand je me regarde dans la glace je me sens vraiment moche. alors pour rester positive je me dis que quand j'aurais perdu même si je ne suis pas plus belle à mes yeux à moi je le serais forcément !
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amatchi (blanquefort, 33) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:40 | ||
BONJOUR à toutes - tout d'abord, Clairette et Gourmande, c'est moi qui suis à Blanquefort mais native du Bouscat.
Coucou la Gironde et la France entière. Je suis motivée. J'ai perdu 1kg. donc, je continue tout en changeant certaines choses comme les légumes qd je n'aime pas trop. Pour Sissi, merci beaucoup pour mon petit trésor, mais je dois dire qu'AMBRE est ma petite fille (fille de mon fils). Eh oui, elle a une mamy de 63 ans qui a arrêté de fumer et qui a eu 2 cancers - d'où les 15 kg en trop. Bon, les copines de régime, je vous souhaite bonne journée et bon courage pour la suite !!!! |
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