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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 31-08-2010 à 14:09 | ||
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Bisous à toutes, à tout à l'heure !!! On prépare la rentrée. . . :((
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Monique (encore 2KG800 et je stabilise) (68) répond | Posté le 31-08-2010 à 11:57 | ||
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juste un ptit coucou, essaie de revenir ce soir!
Salut toutes les cohenettes :x |
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sand38 (38) répond | Posté le 31-08-2010 à 11:57 | ||
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Bravo Miam pour cette perte de poids, la persévérance paye :-q . Peut-être que tu pourrais conserver, si tu en as vraiment envie, une pâtisserie pour accompagner le café une fois par semaine comme ça tu te fais qd même plaisir :P sans dégât. On peut s'octroyer un verre de vin, on n'est pas obligés de s'enfiler la bouteille >:) , on peut se fumer une cigarette, on n'est pas obligés de s'envoyer tout le paquet >:) , on peut manger une part de fraisier sans se taper tout le fraisier >:) , on peut manger une barre de chocolat sans se faire toute la tablette >:) et même si ça nous arrive parce qu'on n'est pas bien, c'est pas grave si on retrouve vite la voix et la voie de la raison ;) , amen!
Nath si je n'avais que les mollets à raser, je serais heureuse, chez moi la tâche est plus compliquée :(( , en plus t'es blonde, ton poil est donc moins dru et rebelle! Moi aussi je vais peut-être faire piscine bien que le vent et la fraîcheur ne soient pas très engageants. Bon appétit à toutes! |
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nathalie (59) répond | Posté le 31-08-2010 à 11:17 | ||
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Hello les filles! :D
je passe rapidement avant d'aller à mon cours d'aquagym !! suis motivée à fond les ballons!!!! :-q :-q Le plus énervant dans tout ça c'est de penser à s'épiler les mollets!!! mdrrr bises et à plus tard!! |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 31-08-2010 à 10:41 | ||
bonjour les filles ! sand Magnifiques tes photos !!!! c'est vivifiant ! j'adore !!!Romina la photo du jardin aussi est superbe! je suis fan de photos !fadouche ton combat contre la cigarette, risque d'être très dur mais comme dit Sand quand on veut, on peut! alors fonce et bonne chance! Nath sympa de laisser des nouvelles de toi pendant la préparatio du repas ! qu'as tu fais de bon ? sand je suis contente que tu te sentes "normale" vis à vis de la nourriture ! j'ai exactement le même sentiment en ce qui concerne mes fameux rituels! vous vous souvenez que je prenais tous les jours une patisserie/café ou cappucino pour le gouter ? A présent je me rend compte que c'était trop ! avec le recul je me demande même comment j'ai pu en manger autant! et du coup je me sens moins coupable par rapport au fraisier qui était vraiment "occasionnel", cependant j'ai quand même un effort à faire : j'aurai du prendre LA MOITIE du quart ! comme quoi je ne suis pas encore complètement guérie, mais je suis en route pour la guérison de ces dérappages!
Bon mon patron est là aujourd'hui, alors je vous laisse :( peut -être un petit mot + tard ! bises et bonne journée à toutes sans exception! PS: j'ai enfin passé la barre des 5kg . . ..de 400grammes en moins yes yes yes !!!!j'ai le plaisir de vous annoncer que ce matin, je pèse 74,600gr ! trop contente ! |
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sand38 (38) répond | Posté le 31-08-2010 à 08:18 | ||
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J'espère que ces photos ne vous auront pas trop refroidies, je vous rassure, on est toujours en été B-) !
Bonne journée et à plus |
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sand38 (38) répond | Posté le 31-08-2010 à 08:15 | ||
Les aiguilles enneigées.
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sand38 (38) répond | Posté le 31-08-2010 à 08:13 | ||
Le massif de Belledonne.
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sand38 (38) répond | Posté le 31-08-2010 à 08:11 | ||
La Meije (3983m) et à droite le Rateau.
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sand38 (38) répond | Posté le 31-08-2010 à 08:09 | ||
Bonjour les filles,
Comme promis qq photos des jolies montagnes que nous pouvons admirer lors de nos rando. Les aiguilles d'Arves. |
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