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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond | Posté le 13-09-2010 à 22:21 | ||
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Salut les filles,
Suis trop morte ce soir même pour écrire quelques mots, mes yeux ne veulent plus. Alors j'essaierai demain ..quoique la journée s'annonce très chargée (prévenir chaque client que sa commande est prête + visite guidée 42 personnes à 15H , éclosions. Certains jours je n'arrive pas à m'assoir pour manger alors préparer devient une corvée :P Bisous et bonne nuit à toutes J'adore vous lire mais n'ai pas forcément le temps de répondre :x |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 13-09-2010 à 22:12 | ||
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Bien bonne nuit les filles, faites de doux rêves et à demain.
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 13-09-2010 à 20:42 | ||
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Caro super bonne nouvelle pour ton petit chien, fais lui pleins de caresses !!!
Sand c'est vrai que je ne retire pas ce côté à la montagne, mais quand je dis que ce n'est pas mon élément c'est parce que j'ai la sensation de ne pas y être à l'aise, j'ai la sensation de manquer d'air et quand on doit monter voir le vide en dessous ça me fait tout bizarre. . . ah oui parce que j'ai le vertige certainement !!! |
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Caro la Souris (85) répond | Posté le 13-09-2010 à 19:02 | ||
Bonsoir les poulettes !
Coucou à toi miam, toujours aussi drôle, j'adore, mon petit discours s'est bien déroulé, nous étions nombreuses dans une petite salle, ce fut un peu bruyant car les fifilles étaient contentes de se retrouver, et nous avons procédé àl'échange de nos objets, j'avais fabriqué une statuette type homme du désert, et j'ai reçu un petit pot en tissus couvert de jolies fleurs en tulle, boutons.. Chacunes a fabriqué selon son imagination différents objets sur le thème des fleurs ou d'un personnage. Ce fut une majorité de fleurs, puis vint l'établissement du planning des activités pour l'année : au programme, boutis, broderie suisse, couture avec de nombreux objets à réaliser !! Bonne nouvelle mon petit chien a échappé au cancer semble-t-il, suis contente ! Je le récupére demain. Au fait, j'aime trop les pâtisseries orientales, surtout pour ma part les cornes de gazelles, mais ici j'ai pas d'amis maghrébins alors on fait ceinture !!!!!!! |
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marilu (39) répond | Posté le 13-09-2010 à 17:37 | ||
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MARILU PRESENTE.
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 13-09-2010 à 15:59 | ||
Sand comment te dire sans que ce soit répétitif. . . j'adore te lire ! déja lors de mes premières lectures sur ce forum, j'ai été tout de suite conquise par tes post ! tu as une manière très particulière de transmettre tes messages, en tous cas ils font vraiment effet sur moi ! ta description de la randonnée était parfaite ! je m'y suis crue ! une vraie photo ! on sens réellement que tu adores ca ! j'ai vraiment presque ressenti l'air vivifiant de la montagne ! tu m'as donné envie d'aller botter les fesses de mes garçons qui préfère rester des heures devant la TV, par contre ils détestent les centres commerciaux, tout du moins avec moi, je pense que s'il devait y aller avec leur amis ca serait une autre histoire ! Ne t'avais pas surnommée la philosophe ? j'aime ta façon de voir la vie, elle est saine ! je ne fayotte pas, sinon je t'aurais envoyé un colis de ces patisseries orientales ! Il vaut mieux ne pas en recevoir, tuerie calorique d'après Fadouche! Je ne sais pas si un rendez vous est donné pour ce soir, moi je ne pourrai pas être présente ce soir j'ai trop de retard sur mon repassage ! je vous lirai en me mettant au lit. Nath ou es tu ? Nath es tu là ? Et si toutes celles qui sont là pouvaient juste écrire : PRESENTE ! même celles qui lisent et n'écrivent jamais, juste pour avoir un apercu des personnes présentes pour échapper au gouter comme moi ;) on essaie allé je commence PRESENTE !!!!!!!!!!!!!!!!!! pas de cappucino ni de patisserie
Bon a plus tard les cohenettes ! |
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sand38 (38) répond | Posté le 13-09-2010 à 14:45 | ||
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Nath,
Je crois bien que tu es la plus bringueuse de toutes les cohénettes, pas facile le régime dans ces conditions car les tentations :P sont grandes! Bon aprèm les filles et à plus tard, un rdv a été donné? Histoire de partager un petit moment de vie de cohénette ;) . |
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sand38 (38) répond | Posté le 13-09-2010 à 14:37 | ||
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Caro,
C'est vrai que c'est sympa de faire des activités à plusieurs ou à deux, mais parfois si tu attends que les autres se décident, tu ne fais pas grand chose. Ben dis donc une heure de course à pied , tu n'y vas pas avec le dos de la cuillère, c'est énorme surtout pour une première séance! Perso je cours 20, 25' et j'ai déjà qq séances derrière moi. Vas-y progressivement, ce serait bête de te faire mal dès la 1ère séance. Bonne course, tu verras que tu ne vas pas rester longtemps à 77. |
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sand38 (38) répond | Posté le 13-09-2010 à 14:24 | ||
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Salut Miam,
Ravie de voir que tu vas mieux! Tu as pu fêter la fin du ramadan, souvent un ou deux élèves musulmans nous rapportent qq pâtisseries, cette année rien pour l'instant, comme ça je ne suis pas tentée. Ces petites douceurs sont délicieuses mais très sucrées et bien grasses. Avec la gastro on fond vite mais en général on reprend vite les kilos envolés! Je te confirme que le forum est très important pour moi et que c'est en partie grâce à vous que j'ai réussi à perdre et que je continue à être motivée. Bon courage Monique! 23h c'est bien tard pour moi, je serai déjà dans les bras de Morphée! |
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sand38 (38) répond | Posté le 13-09-2010 à 14:11 | ||
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Bonjour les filles,
Quelques écarts ce weekend mais les écarts sont devenus des exceptions alors qu'avant c'était le quotidien, on est donc sur la bonne voie! Comment t'expliquer Fadouche le bonheur d'être en montagne, c'est pour moi le retour à l'essentiel, à la nature loin du stress, des mauvaises ondes. La rando me permet d'allier l'activité physique, le contact avec la nature, la découverte d'un nouveau lieu, on ressent un sentiment de liberté et de grande joie à l'idée d'atteindre un sommet et de jouir d'un beau panorama, j'adore! Je transmets ma connaissance et le respect de ce milieu à mes enfants. Hier par exemple nous avons pu observer des chamois, des bouquetins, c'était génial! Beaucoup de mes élèves n'ont jamais mis les pieds en montagne et ne connaissent pas le nom des montagnes qui les entourent en revanche ils arpentent en long en large les allées du centre commercial, c'est un peu dommage! Ce que j'aime aussi c'est le pique nique, voir les gamins qui jouent dans la nature, grimpent dans les arbres, jouent dans les ruisseaux, les lacs, se racontent des histoires. . . Et puis c'est une activité qu'on peut faire en famille, avec des amis, c'est cool de partager ces moments. Voilà ce qui me plait! |
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