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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Miam (57) répond | Posté le 02-11-2010 à 09:54 | ||
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Konika enfin des nouvelles de toi, alors toi aussi tu avais flanché! disons que cette période de reprise était la transition entre l'été et l'automne, l'envie de raclette, de tartiflette, de cassoulet, s'est bien fait ressentir, nous avons passé le cap, on se remet dans le droit chemin de la cohen-attitude ! Choupi, bon courage pour le boulot ainsi qu'à toi Nath la reprise va être bonne tu verras!Monique et Astrid les 2 sisters ! j'espère que vous allez bien toutes les 2 avec ce weekend de la toussaint Spécial decka Schmutz à vous 2!Sand c'est quoi de la Pogne de Roman? en tout cas c'est marrant que JMC ait parlé de tricoter, j'ai acheté mes aiguilles il y a un peu plus de 3 semaines, je sais tricoter mais pas faire des pulls ou autres. . .donc cela ressemble beaucoup à une longue echarpe (pas très large) plutot une largeur de ceinture. . .comment se passent les travaux à la maison? Fadouche, moi aussi on m'avait sucré la dernière vidéo, tu ferais mieux de leur demander dans "contact" pour qu'ils resolvent le problème après tout ce sont des vidéos du grand gourou, et chacun de ses conseils sont très précieux, ! je me demande si je ne me réinscrirait pas pour 3 ou 6 mois . . .histoire de bénéficier des conseils et des menus. . .à plus tard les filles !
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 02-11-2010 à 09:52 | ||
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Bravo Miam pour ta RE PERTE de poids :-q
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 02-11-2010 à 09:51 | ||
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Déjà 2 decka schmutz :-q
Bravo Fadouche et Miam :D Avec Astrid et moi même ça en fait 4 Alors les cohenettes . . .un ptit effort et vous parlerez l'Alsacien Pour ma part, je redeviens raisonnable au niveau des menus et espère bien arriver à 76KG pour Noel. Tenez bon et vous y arriverez vous aussi ;) |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 02-11-2010 à 09:45 | ||
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Bravo choupinette pour le decka schmutz. . .C'est du sans faute :-q
et bon courage pour la reprise du boulot ainsi qu'à Nath! Sand, Bonnes astuces pour ne pas grignoter , je vais me les noter car je ne reçois plus rien de JMC..J'avais pris un abonnement sur 3 mois qui a été reconduit systématiquement en septembre, depuis début octobre je ne reçois plus rien mais je me base sur d'anciennes vidéo. . ... Je constate avec plaisir que le forum est à nouveau vivant, que certaines d'entre vous reviennent et d'autres passent tous les jours faire un coucou. Même Yvette Hernale vient tous les jours. . .. . . Pour ma soeur hip hip hip hourrah :-q DECKA SCHMUTZ A TOUTES |
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Miam (57) répond | Posté le 02-11-2010 à 09:42 | ||
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Bonjour mes copines de régime!je vois que vous êtes toutes remotivées à bloc!ca fait plaisir!je suis restée sous la couette tout le weekend, me suis levée uniquement pour préparer les repas de mes garçons! j'ai tricoté, j'ai tenu mon journal de bord,tu vois Sand j'avais déja pensé à m'occuper l'esprit pour ne pas penser à la nourriture,ca marche bien pour moi,tant que je ne suis pas dans ma période menstruelle. . .je note mon etat de stress, les aliments que je mange sont calculés et un total de mes calories est donné,ce qui me laisse voir si j'ai abusé ou non, je dois egalement indiqué mes activités(qui sont bien sédentaires en ce moment!) mais ce matin grosse surprise, la balance m'a indiqué 74kg ce qui fait que je suis presque revenu à ma première grosse perte:-6kg, le maximun était -7kg!Fadouche,j'avais tout comme toi relu les premières pages, j'avais laissé un post disant qu'on en avait perdu beaucoup en route,et que cela aurait été plus sympa de la part des filles de nous avertir si elles pensent que leur aventure prend fin.mais j'ai également noté le coté positif:rappelez vous comme la faim nous tiraillait,les légumes nous balonnaient, le sucre nous manquait,on a fait beaucoup de progrès!pour ma part le fameux rituel "cappucino-patisserie",n'est plus qu'un mauvais souvenir, evidemment une fois dans le mois ce n'est pas pareil que tous les jours à 16h30-17h00 alors rien que pour ca merci JMC! il faut que l'on s'accroche! on y arrivera!decka Schmutz à toutes sans exception!
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:44 | ||
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Bonjour à toutes !!!
Bien Choupinette bonne journée, ça y est tu vas entamer ton 2ème trimestre !!! Nath c'est vrai que ça doit faire drôle après un an d'arrêt et en plus tu vas rencontrer de nouvelles personnes certainement, c'est positif ça !!! Sand c'est vrai que les travaux c'est galère, d'abord le bruit ensuite la poussière à nettoyer mais après on est tout content d'avoir du tout beau !!! Je ne sais pas pour certaines mais moi je ne reçois plus rien de JMC sauf les menus, donc il va falloir que je m'en occupe car ils ont empoché mon argent quand même. . . Monique et Yvette bon courage à vous deux !!! pour tout. A tout à l'heure les filles et bisous. |
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nathalie (59) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:33 | ||
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Bonjour les filles!
Pas de grasse mat' pour moi non plus, j'ai rendez-vous au boulot pour savoir quand je reprends (peut-être demain! )Après un an d'arrêt ça me fait tout bizarre de penser boulot. . ..Heureusement je ne vais travailler qu'à mi-temps jusqu'en janvier ! Sand, tu refais ta maison entièrement? Les ouvriers sont là depuis longtemps non? Bon courage en tout cas, car je suppose que ça doit être un surcroît de travail. ;) Monique,Astrid,Konika,Choupinette,Romina,Fadouche, MIAM je vous souhaite une excellente journée ! :D :D |
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sand38 (38) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:07 | ||
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Bonjour la compagnie,
Bon courage choupinette pour ta reprise, moi ce sera jeudi et grâce à ton travail et à celui de tes collègues, on a la chance de travailler dans des locaux tout propres, merci à vous! Même si je suis en vacances pas de grass mat, les ouvriers débarquent à 7h30, j'espère que c'est la dernière semaine de travaux! Ces deux jours faut que j'intensifie le boulot sinon gare le stress! Miam, ce matin JMC nous redonne qq astuces pour tromper l'ennui et l'envie de grignoter: tenir son journal intime, tricoter (si si!), téléphoner à un(e) ami(e), faire du rangement, sortir marcher, papoter sur le forum. . . Chacun son truc, l'important c'est d'en avoir un et d'y avoir recourir dès que l'envie se manifeste. Bonne journée les filles, étant donné que je bosse, je ne suis pas loin de l'ordi, je viendrai vous voir régulièrement. Alors à plus. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 02-11-2010 à 05:22 | ||
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Un petit coucou avant de partir au boulot. Je vous souhaite une bonne journée a cette aprés midi bisous
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 01-11-2010 à 22:39 | ||
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Les filles je vous laisse je dois allé au dodo car demain debouà 5h du mat' :( vu que je commence à 6h mais je vais rentré tot :) vu que je commence mon 3éme mois donc je dois travaillé 1h en moins :) tant mieux. Alors je vous dit a demain passé une trés bonne nuit. Decka schmutz j'espére que j'ai pas fais de faute monique.
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