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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 04-12-2010 à 08:54 | ||
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Nath ben alors qu'est-ce qu'il t'arrive ? Toi qui est la plus enjouée en général ? Bon tu sais qu'on est là, n'hésite pas !!!!!!!!!!!!!!!! Pleins de bisous juste pour toi.
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 04-12-2010 à 08:53 | ||
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Bonjour à toutes les filles !!!!!!!!!!!!
Bon désolée j'ai pas oser en parler, rassurez-vous je ne suis pas enceinte, hier c'était juste mon anniversaire !!!!!!!!!!!!!! J'ai eu 39 ans et oui Sand c'est pas confidentiel car j'ai laissé ma date de naissance sur facebook, d'ailleurs vous devriez vous faire un compte car sur face de book, ce serai plus simple pour s'y trouver, moi j'y suis beaucoup plus présente et puis maintenant on a plus besoin d'anonymat entre nous et quand on est sur face on ne parle pas de JMC, on sait être discrète !!!!!!!!! Choupinette ou Chipinette, tu les a laissé en suspens, peut-être es-tu une descendante d'Hitchcock, Sand a peut-être vu juste !!! Bon pour le poids moi j'ai fait des écarts hier (mais pas trop) et aujourd'hui c'est repartie, car j'ai des bourrelets au ventre que j'avais jamais eu et là ça m'a trop énervé comme cadeau. . .. . .. . .. . . Mais je ferai en sorte de perdre tout ça tranquillement, maintenant je ne ferai plus de régime miracle de toute façon grâce à eux voilà où j'en suis à +30kg, je perds, je reprends et plus encore !!!!! Terminé. Après les fêtes je me réinscris au programme Cohen (parce que là le compte en banque il en peut plus et Noël n'est que dans 3 semaines). . . Bizzz, bizzz les filles et Choupinette t'es un as pour garder les secrets toi !!! A tout à l'heure les filles. |
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sand38 (38) répond | Posté le 04-12-2010 à 06:48 | ||
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Cette semaine rien perdu mais rien pris non plus, suis contente et reste motivée.
A plus les filles |
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sand38 (38) répond | Posté le 04-12-2010 à 06:46 | ||
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Par contre on ne peut pas lui reprocher de ne pas nous avoir préconisé de "réformer durablement notre comportement alimentaire, sans violence, avec humanité et conscience de la nécessité de produire un juste équilibre entre rigueur et plaisir, quotidien et exceptionnel ".
Bref, dans cet article, tous les régimes sont mis dans le même sac or il me semble qu'ils présentent de belles différences et perso, je pense que celui de JMC est loin d'être le plus mauvais. Bien sûr qu'un suivi médical personnalisé c'est une bonne chose mais tout n'est pas rose de ce côté là non plus car ce sont bien des médecins qui dans le cadre d'un suivi personnalisé on prescrit de l'isoméride et autre produit miraculeux et dangereux! |
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sand38 (38) répond | Posté le 04-12-2010 à 06:39 | ||
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Je cite encore "Tous ces régimes entraînent des déséquilibres en macronutriments (lipides, glucides, protéines), en vitamines et en minéraux". Perso je n'ai jamais mangé aussi diversifié et aussi équilibré que depuis le 31!
«dans 95% des cas, il y a reprise de poids après le régime": JMC a été plutôt honnête de ce côté-là, en nous disant que ce "régime" devait être poursuivi à vie, il ne nous vend pas de recette miracle, c'est un changement en profondeur et sur le long terme qu'il nous propose. «Des personnes qui n'avaient pas de problème de poids avant leur régime peuvent se retrouver en surpoids et développer des troubles du comportement alimentaire»: il faudrait m'expliquer pourquoi des personnes qui n'ont pas de pb de poids se mettent à suivre un régime? ? ? Le rapport de l'Anses préconise :«une alimentation équilibrée et diversifiée» :oui eh bien c'est ce que je pense avoir trouvé avec JMC. A mon avis il y a un point sur lequel la méthode de JMC pêche un peu (même si les questions perso et la consulation téléphonique veulent combler cette carence) c'est que «chaque régime doit être adapté au mode de vie et au contexte social et familial de chacun» car effectivement il nous fait tous entrer dans le même moule. |
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sand38 (38) répond | Posté le 04-12-2010 à 06:14 | ||
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Bonjour les filles,
suis matinale ce matin, pas pu dormir de la nuit avec ce suspens insoutenable, non, je plaisante, suis toujours très matinale! Nous en serons peut-être un peu plus aujourd'hui si Fadouche consent à nous mettre dans la confidentialité, visiblement c'est un truc qui te concerne toi Fadouche, j'espère que c'est une bonne nouvelle?! Merci Nath pour les liens, j'ai lu l'article. Qu'est ce que tu en penses toi? Voici le début de l'article: privation, pas bon, frustrant, avoir faim, pas de plaisir, fatigue, énervement, interdit, punition, etc. Avec la méthode JMC je n'ai pas ressentie de frustration, ni de privation, encore moins de faim, les menus et recettes sont loin d'être dégueu, j'ai même éprouvé du plaisir avec certaines et découvert certaines saveurs et il n'y a pas d'interdit et encore moins de punition si ce n'est le menu de rattrapage.Oui j'ai ressenti de la fatigue mais au tout début. |
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nathalie (59) répond | Posté le 03-12-2010 à 23:27 | ||
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lisez ça aussi. . . .http://www.obobs.net/article-les-regimes-dukan-cohen-fricker-et-autres-sos-danger-61782993.html
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nathalie (59) répond | Posté le 03-12-2010 à 23:19 | ||
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bonsoir les filles,
pas trop le moral depuis quelques jours ce qui explique mon manque de présence ici. . .. Bref. . . Si vous le pouvez, allez voir sur le site de france 5 la rediffusion de l'emission "c'dans l'air": régimes: maigrir fait grossir Elle est très interressante et il n'y a pas JMC pour une fois!!! ( ;) ) |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 03-12-2010 à 23:14 | ||
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Fadouche j'ai rien dit j'ai tenu ma langue!!!
Bonne nuit les filles a demain bisous |
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sand38 (38) répond | Posté le 03-12-2010 à 22:54 | ||
A demain! Bonne pesée!
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