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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand répond | Posté le 10-05-2011 à 17:21 | ||
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Coucou les filles,
Ah! Monique te revoilà, tu nous as manqué! Bravo pour le poids qui descend! Te voici repartie dans le bon sens! Comme tu as pu déjà le lire je suis redescendue en dessous des 80 puisque samedi j'étais à 79,5. Mumu, on est toutes pareilles je crois, quand on commence à grignoter, on ne sait pas s'arrêter, j'en conclus qu'il ne vaut mieux pas commencer. C'est plutôt bien si on culpabilise même si c'est un sentiment désagréable, le pire serait de ne pas culpabiliser, faut positiver les filles! A propos de grignotage, je viens de m'enfiler une barquette de fraises, je ne culpabilise pas car ce sont des fruits et il paraît que c'est l'un des fruits les moins caloriques et j'adore les fraises et en ce moment on est gâtées, avec le temps qu'on a eu, elles sont arrivées plus tôt que prévu sur les étals pour notre plus grand plaisir. Choupi, telle fille telle mère! Fadouche, 5kg d'ici le 31 c'est ambitieux, mais tu as raison faut se donner des objectifs. Je sors de chez Décathlon où j'ai acheté un élastique comme celui qu'on utilise lors des séances de body, dans le paquet il y a des propositions d'exercices, y a plus qu'à, pour raffermir tout ça ;) . |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 10-05-2011 à 15:46 | ||
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Coucou les filles !!!!!!
Bon pour répondre à Monique : le poids est toujours là et pas la motiv. . .. . .. . .. . ... En plus il fait lourd dehors, j'ai mes petits problèmes de femmes ce qui fait que je suis fatiguée, et j'ai l'impression de peser 10 kg de plus, je suis gonflée et j'en ai marre !!! Donc je me remotive et je vais essayer de perdre 5 kg pour le 31 mai et ensuite 5 à 7 de plus pour le 25 juin (mariage de ma nièce) et ensuite essayer de descendre petit à petit. Voilà, à tout à l'heure. Bisous. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 10-05-2011 à 15:21 | ||
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Mumu oui océane est un bébé facile normal elle tient ça de sa maman. Ma maman m'a dit que j'était trés calme quand j'était bébé et au bout de 3 semaine je fesait déja mes nuits. Bon j'ai toujours était calme!!!
Monique oui heureusement que les sms existe. Et excuse moi pour l'autre coup pour le message avec les mots coupé. Car j'étais crevé et en plus j'ai pas l'habitude d'écrire mes messages en entier donc je galére quand je te répond et pareil pour Nath je galérai aussi!!! |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 10-05-2011 à 13:58 | ||
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Bonne nouvelle les filles
Suis à 83KG500 ce matin , il me reste encore 7KG500 à perdre . Cela fait longtemps que je n'avais pas passé en dessous de 84KG. . .. Mumu, je suis comme toi, quand je commence à grignoter c'est mal parti, je ne peux plus m'arrêter. Où en êtes-vous avec le poids? |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 10-05-2011 à 13:52 | ||
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Salut les filles me revoilà enfin. . .. . .
Depuis samedi soir je n'arrivais plus à aller sur internet, tout a déconné jusqu'à ce matin. Choupi, magnifique petite Océane :-q Heureusment que les sms existent et nous permettent de garder le contact en cas de problème informatique. Nath, tu sembles avoir retrouvée le moral ;) Sand, si je ne donne pas de nouvelles, il y a 2 raisons possible : soit je ne suis pas du tout au domicile soit je n'arrive pas à aller sur internet mais je pensais à vous tous les jours. Fadouche, l'histoire d'Heracles plait beaucoup car elle est véridique. Romina, toujours en vadrouille? Mumu, comment vas tu? Et Miam, c'est quand tu veux :x |
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mumu (77) répond | Posté le 10-05-2011 à 13:28 | ||
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Bonjour les filles,
Choupinette tu as l'air de bien gérer ton retour à la maison, c'est pas évident quand on est toute seule mais Océane à l'air d'être un bébé facile. Sand en surgelé je fais mes courses chez Leclerc aussi je prends principalement leur marque, j'achète également du poisson filet merlu, pangas, saumon.. que je prépare en papillottes au four avec du citron, des herbes, tomates, c'est vite préparé et super bon. Hier, c'était la totale : brioche, chocolat et nougat je n'ai pas pu dire non, quand je commence je ne peux pas m'arrêter et quand j'ai fini de manger je culpabilise. Je mettais fixé -1kg pour ce week-end, c'est mal parti. Ce midi j'ai mangé flan courgettes/thon, 1 yaourt 0%. A+ |
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sand répond | Posté le 10-05-2011 à 13:04 | ||
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Salut les filles,
un petit coucou avant de repartir pour une heure de cours et une surveillance de brevet blanc. Repas léger à midi: roulé de chou vert, blettes, camembert, kiwi, café. Il fait toujours aussi beau et chaud! Vous n'êtes pas intéressées par la rencontre nationale proposée par Adrien de lille, voir notre gourou en chair et en os? Bon après-midi les filles |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 10-05-2011 à 10:41 | ||
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Nath nan c'est pas évident d'etre seul mais j'essaye de gérer au mieux. Ben franchement je préfére etre chez moi qu'a la mat' car je me fesait vraiment chier, au moins chez moi j'ai repris mes habitudes avec une option en plus Océane!!! :)
Gros bisous |
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nathalie (59) répond | Posté le 10-05-2011 à 09:37 | ||
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Bonjour les filles!
Choupi , ravie de voir qu'Oceane dort bien et par conséquent toi aussi! Etre toute seule ne doit pas être évident après avoir été hospitalisée qq jours ;) Fadouche, sans ta recette mes mimines n'auraient pas fait grand-chose !! :D Mon frère vient manger à la maison ce midi et risque de rester un long moment, je ne reviendrai sûrement pas avant ce soir! Bonne journée ! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 10-05-2011 à 08:28 | ||
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Coucou les filles ça va bien et j'ai super bien dormi!!! :)
Océane était couché vers 22h50 donc avant il ya eu le bib et le change, et moi je me suis couché vers 23h30 je me suis endormi de suite. Et cette nuit le bib était vers 4h et l'autre ben ce matin vers 7h30!!! Donc j'ai pu récupéré et j'ai jamais dormi autant depuis des mois!!! A plus tard s'il y a du mouvement sur le forum. Gros bisous |
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