Je commence lundi 5 avril

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2010 à 08:55
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	moumie (73) répond	Posté le 07-06-2010 à 16:06
;) coucou a toutes et a tous , un week-end bien charge invitation durdur j ai essaye de faire attention en plus que moi mon objectif est atteint donc maintenant il faut que je me stabilise mais sans écart c est pas évident . et c est vrai que l on reprend vite donc aujourd'hui journée rattrapage et sa va repartir comme sur des roulettes il faut que je me motive pour faire un peu de piscine mais le temps fait le yoyo c est un peu déroutant mais bon on va faire avec en attendant je suis bien contente d en être arrivée là oon se sent plus a l aise dans nos fringues il a fallu que j en reprenne quelques unes en couture trop large mais sa donne du travail , mais avec plaisir c est dans le bon sens voilà et bien bon courage a toutes et a bientôt bisous

	Waihili (St Laurent de Belzagot, 16) répond	Posté le 07-06-2010 à 13:17
Cancale mon futur mari bosse à Nantes et est très souvent sur Rennes et Vannes. Arc en Ciel : mes futurs beaux parents sont à Lens Mais à Lille j'ai un excellent ami qui vient d'ouvrir un cabinet de psychothérapeute Ma pitchounette : Iris la voici

	ann71 (71) répond	Posté le 07-06-2010 à 13:10
;) salut Minus 71, je comprends que travaillant ds la restauration , tu n'aies pas trop le temps pour le forum même si pour ma part c'est un outil essentiel pour la motivation avec le carnet minceur. bon courage à toi, la saison ne fait que commencer, prends du tps pour toi pour ne pas démonter ce qu'a fait le chirurgien!! ps, donne le nom du resto, on ne sait jamais, on est pas loin!!

	Waihili (St Laurent de Belzagot, 16) répond	Posté le 07-06-2010 à 13:06
BOnjour bonjour!! Un petit moment que je ne suis pas passée !! Comme je l'avais dit samedi, dimanche, lundi et mardi j'ai fait proteïnes pures (c.a.d viande blanche ou rouge , Fromage blanc, jambon blanc, oeuf) et ça a redéclenché l'amaigrissement comme je le voulais : -2kg en 3 jours ! Super contente : 63kg300 MAIS . . . ou ça se gâte c'est que j'ai eu mes pitchounettes mercredi et là, forcément j'ai fait la mamie : tarte aux framboises, rillettes de poulet (ça j'ai pas touché et pourtant j'adore!!) et le soir pizza. . . mais qu'une mini part et un yaourt (fière de moi quand même à part la tarte. . .)Jeudi je suis allée chez un spécialiste "à la ville" (Angoulême) j'ai rejoint des amies au Flunch (poulet + ratatouille et riz : ça va encore!!) et vendredi j'ai merdé : je ne voulais pas reprendre Cohen en cours et j'ai finit les restes du frigo. Bilan de cette semaine que je voulais très positif : juste positif quand même - 1 kg Par rapport aux 4 semaines que je viens moi aussi de passer sans perdre je suis contente MAIS la semaine qui vient m'inquiète un peu! Le plombier, qui est un ami, vient travailler 3 jours Il vient avec sa compagne Russe (cuisine lourde mais sympa de manger différent) et son fils (24 ans qu'il faut bien alimenter !! lol !! Donc je crains de ne pas rester dans les clous! Pourtant l'échéance du 14 Août approche et si je suis à - 6kg JMC et - 8 kg depuis le 1er de l'an.. il faut que j'en perde encore 4 kg au moins! sans compter que moi aussi je dois perdre le p

	Vernonfr35 (35) répond	Posté le 07-06-2010 à 09:09
:-S J'ai pris 400g, avec me pese de Samedi matin dernier. Entré le ecart pendant le anniversaire de ma fille, le consommation d'eau additional et autre petit liberté, je comprendre bien que c'est 'normale'. J'ai pese aussi ce matin et hop, 99kg. . .j'ai ete 98.9kg le semaine dernier. Donc ce semaine il faut que je perd au moins 1 kilo pour revenir en equilibrage de la programme. Je vais etre extrement prudent ce semaine. Bon courage a tous. :)

	titi (76) répond	Posté le 07-06-2010 à 07:54
bonjour, me revoilà , ce wek end a été plus calme que le dernier donc cette semaine passée les 1k500 pris du wek end dernier sont éliminés il a fallut 1 semaine pour éliminer cette semaine j'espère continuer à perdre mon but à atteindre encore 3kgs maxi mais dejà je me sens plus à l'aise dans mes vêtements. je suis toujours motivée et je vous souhaite bonne semaine et bon courage

	cancale (cancale, 35) répond	Posté le 07-06-2010 à 02:56
;) suite dany Mon petit fils m'a bien occupée nous avons passé pas mal de temps ensemble il demande qu'on s'en occupe pour marcher il est calin comme tout et tout sourire (il est le + beau!!!) comme dit Dom . vendredi et samedi nous avons eu très chaud du côté de Vannes et nous avons eu une petite averse vers 19h mais rien et aujourd'hui du soleil et du vent pas chaud .A plus :-*

	cancale (cancale, 35) répond	Posté le 07-06-2010 à 02:49
;)bonjour à toutes, le WE est terminé pas des plus reposant car nous sommes rentrés éreintés,la terrasse à bien avancé et aurait été finie mais ils leur a manqué une10 aines de carreaux c'est dommage car au magazin ils auraient dû leur dire qu'il fallait compter 10% de plus que la surface réelle.mais ça rend bien ,le mari était a l'approvisionnement et à la réalisation de la colle les filles encollage des carreaux et nettoyage des bavures le garçon a la pose des baguettes et découpe et pose des carreaux et le gendre encollage du support ,Moi a l'intendance cuisine et nounou je n'ai pas chomé.Ns sommes fatigués mais heureux d'avoir pû leur rendre service.Caramel nous auroins bien eu besoin de ta cascade pour nous raffraîchir.Minus c'est dommage d'arrêter as-tu atteinds ton objectif ? ton régime ne doit pas être trop restrictif et doit prendre en compte tes habitudes alimentaires et surtout il faut s'organiser pou préparer les repas. DOM félicitation pour ton 1er objectif c'est très bien en plus d'avoir repris la marche c'est génial . oui je connais TRI YANN et jaime beaucoup leur style et la musique bretonne me donne des frissons.Titine cette fois tu as fait fort donc tu vois faut pas se decourager tu vois Ninette accrohes-toi ça va finir par venir moi je vais me peser demain car j'étais en vadrouille tu sais en Espagne il y a beaucoup de fruits et de légumes donc avec la chaleur ça va aller .Danytu perds doucement mais sûrement ,nos petits enfants sont tjrs les + :x

	DOM (70) répond	Posté le 06-06-2010 à 17:14
COUCOU ! et ben c'est raté, le soleil a disparu , re-voilà la pluie , il fait déjà sombre à cette heure-ci . Et le groupe TRI YANN qui donne un concert ce soir dans mon village pour clore le week-end handisport, sur la pelouse du stade . Je n'habite pas très loin, j'aurai le son et je serai à l'abri à moins que ce ne soit qu'une averse auquel cas les 3OOO personnes attendues pourront profiter de la soirée. CANCALE tu connais ce groupe ? moi, j'aime bien J'ai fait ma culture physique c'est à dire ménage à fond car je n'ai pas le temps la semaine et je viens de terminer, alors un peu de farniente avant de repartir chez mes parents. Alors MAMIE DANY tu craques devant ton bout de chou. . . tu n'as pas encore tout vu ni tout entendu. . .à chaque période du développement, tu vas t'extasier , c'est forcément les nôtres les plus beaux, les plus dégourdis . . . mais nos enfants étaient déjà comme ça, non ? on a en partie oublié les situations cocasses , les réflexions drôles, les mimiques , à part celles qui nous ont très marquées et on bêtifie devant chaque progrès (ce qui a le don d'agacer mon fils mais moi j'adore).Profites bien de cette petite léa. BONNE SOIREE

	dany (91) répond	Posté le 06-06-2010 à 10:49
Bonjour tout le monde, - 500 gr, c'est mieux que rien, je préfère maigrir doucement sur la durée, car en général quand on perd trop d'un coup, on les reprend rapidement. Pour répondre à Griotte (60), je crois qu'on perd un peu de partout, moi c'est pareil au niveau du ventre c'est un peu difficile, mais je sens que mon corps se modifie. Il faut ralentir les sucres rapides. Il faut continuer car la perte de poids est obligatoire chez tout le monde mais différemment. Ma petite fille Léa est adorable, je resterai des heures à la regarder tellement qu'elle est belle, bises. Les beaux jours sont là, on reste motivée et la perte de poids suivra. Bonne journée à toutes et tous.

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