Je commence lundi 5 avril

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2010 à 08:55
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cancale (cancale, 35) répond	Posté le 10-06-2010 à 21:14
;)bonsoir pas grand monde pourtant il ne fait pas beau mais tout le monde à ses occupations,ainsi va la vie,Vernon tu as déjà bien perdu , mais moi à ta place je me fixerai déjà 86 kg comme 1ère étape à atteindre puis ensuite tu continuerais vers tes 75kg mais la route reste longue je te souhaite bon courage :-* a+

	Vernonfr35 (35) répond	Posté le 10-06-2010 à 08:55
Salut Cancale :) , Pour repondre a ta question, ajourdhui j'ai 98,5kilo sur la balance. J'ai commence ce semaine Lundi 5 avril. . ..et je suis dedans le 10eme semaine. J'ai ete 106,7kilo en debut. Le but est de retrouve mon 75kilo que j'ai ete pendant 15ans quasiment, avant de rentre en France. Je suis 1,86m et un skelete com de 'bois'. :)

	cancale (cancale, 35) répond	Posté le 09-06-2010 à 23:13
;)coucou pas grand monde ce jour sur le forum aujourd'hui j'ai enfin pris le temps de faire ma courbe de poids et de répondre aux bilans hebdomadaires ( j'avais un retard de 3 semaines ) sur l'ensemble je n'ai fait qu'une seule mauvaise réponse alors je suis contente car j'assimile bien les conseils nous avons eu un peu de crachin mais j'ai pû aller un peu dans le jardin oter les feuilles des bulbes et desherber un peu demain un petit coup de griffe pour aerer la terre si le temps me le permet sinon repassage .Titi oui c'est important l'activité physique dès que je vais pouvoir je vais reprendre ma marche 3 fois la semaine.caramel rassures- toi moi aussi je n'ai rien perdu la semaine dernière j'espère faire mieux cette semaine mais je garde le moral vouloir c'est pouvoir alors en route . Waihili viendras-tu sur la région bretagne après ton mariage ? :-* :-* au plaisir de vous lire caramel tu les inities de bonne heure à la lecture !!! , demain sortez couvert!!

	caramel (17) répond	Posté le 09-06-2010 à 10:03
bonjour, aujourd hui le temps est moche :(( ca ne donne pas envie de bouger de chez soi mais enfin il faut faire avec X( autrement j espere que vous allez bien ;) que vous perdez toutes du poids meme si c est a petite dose le principal c est d en perdre ;) moi je stagne depuis 2 semaine a -600g par semaine donc je prend mon mal en patience :P et je me dit :P que je vais y arriver je vous laisse en vous souhaitant une agréable journée :-* :-* :-* :-*

	titi (76) répond	Posté le 09-06-2010 à 07:45
bonjour à tous, pour répondre à CANCALE je fais le régime depuis le 5 avril j'ai perdu 7kgs même si je fais des écarts je suis motivée pour les récupérer , il le faudra aussi pour la stabilisation car c'est ça la clé pour ne pas reprendre pour le sport je suis moins motivée en effet je devais commencer la semaine 8 et je n'ai encore rien fait à part la marche enfin il va falloir s'y mettre !!! bon courage à vous tous a bientôt

	cancale (cancale, 35) répond	Posté le 09-06-2010 à 02:23
;)bonjour les amis,beaucoup de lecture Titi et Vernonfr c'est vrai que les moindres écarts se retrouvent sur la balance si tu n'as plus que 3kg , tu fais le régime depuis qd?c'est dejà bien moi c'est 10 mais j'ai pris pr 6 mois .Waihili dis donc ça va fort ton truc mais qu'elle quantité manges-tu et au petit dej ?dommage que tu n'ai pas pu stabiliser mais tu sais que ça marche j'aimerai bien que tu me donnes l'info pr trouver ce régime .Iris est très jolie effectivement ns ne pouvons que craquer devant ces petits bouts!! Pour Ton Mari Rennes est a peu près de 100km de cancale ,Nantes est plus loin encore et Vannes à 300kms donc il fait beaucoup de route !!moumie Félicitations et persévérance tu as de la chance d'avoir déjà tout perdu ns n'en sommes pas encore là mais ça viendra!!! bibiche sur le forum nous sommes entre adultes civilisés et respectueux les uns des autres(pour la remaque concernant Waihili)

	bibiche79 (Thouars, 79) répond	Posté le 08-06-2010 à 17:59
rien ne se perd,et pourquoi la montrer à tout le monde"ses privée" mes bon!!!! chacun fait ce qu'il veut :-O

	Waihili (St Laurent de Belzagot, 16) répond	Posté le 08-06-2010 à 16:16
Merci pour le conseil d'ami mais que peut on faire avec la photo de ma petite fille? ? ???Je ne vois pas bien. . .

	bibiche79 (Thouars, 79) répond	Posté le 08-06-2010 à 14:06
bonjour, pas prudent de mètre des photos personnelles,on ne ses pas qui regarde le forun"conseille, d'amis. ici il fait moyen orageux .bonne journée a toutes :-q

	ann71 (71) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:10
;) hé, Minus, il y a un forum, "rencontres et petites annonces", personnes du 71,viens!!!

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