Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	BIBI (21) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:31
Félécitations Tradition, tu as résisté à un gateau fait maison. Et pour l'invitation de ce soir, tu as triché en mangeant avant ! non je plaisante ! tu as bien fait. Mais tu as mangé quoi avant ? Les légumes prévus dans le menu ?

	Tradition (57) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:27
bonsoir a toutes et a tous, Pour le moment ca n'a pas l'air trop difficile, j'aii eu un petit creu entre les repas, et a chaque fois j'ai mange des tomates cerises et des radis. J'ai meme resiste ce soir chez ma voisine et je n'ai pas accepte de manger un morceau de gateau fait maison qu'elle m'a offerte. J'ai arrive a renoncer a cela parceque j'avais diner auparavant, et donc je n'avais pas faim. J'ai hate que les kilos fondent, le plus difficile c'est les sorties au resto avec les amis, dans la routine de tous les jours ce n'est pas un probleme. Courage a vous tous, on y arrivera. Excellente soiree. Tradition

	BIBI (21) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:24
Fanfou, il te faut 2 ordinateurs ? Alors quoi de neuf ? L'anniversaire s'est bien passé ?

	fanfou (21) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:23
oui Bibi anniv mais sage moi. . .je me suis pas jetée sur les kit kat et je ne sais quoi d'autre. . .et ce soir, soupe et yaourt moi. . .. NIA et PIS C'EST TOUT ! Bon je t'appelerai un coup demain au boulot pour te remonter les bretelles. . .bon tchat qur le forum et essaie de mettre en pratique les conseils que tu donnes aux copine ! bises à toutes et tous ! une forumeuse du 14/09

	BIBI (21) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:22
Bonne nuit zouzou et véro. Je pense que vous êtes allées au lit. A demain 20h30 et à toutes celles qui veulent se connecter avec nous à cette heure là.

	fanfou (21) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:19
OKI Bibi. . .je jongle entre mon forum et MSN. . .et oui j'ai une adresse maintenant ! alors t'affole pas si je réponds pas de suite ! PS : excusez nous les forumeuses, ça fait au moins une semaine quon a pas causé avec ma cops alors on a des choses à se dire . . ..

	BIBI (21) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:17
ZOUZOU, c'était quoi ton écart ? Corinne, comme toi, trop de quantités alors parfois je finis les restes et je ne refais pas le légume ou la viande prévu au repas suivant. Véro, les enfants ne mangent pas comme moi non plus. je cuisine 2 repas tous les soirs. Tu as raison, je devrais craquer sur des radis mais la tentation a été trop forte. Enfin, il n'y en aura bientôt plus ! hihihi Bon, je reprends les choses en main demain et j'essaierai de faire un peu de vélo d'appartement. Fanfou, je suis certaine que tu as craqué aussi ! non ? tu avais un anniversaire il me semble ?

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:07
bibi il faut se reprendre si tu dois craquer mange des radis, des tomates ou autre a 0 caloris, une gourmandise de temps en temps ne fait pas de mal mais 1 sa va 2 bonjour les degats hihihihihihi.

	BIBI (21) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:07
Fanfou, jsuis encore mais j'ai eu un appel de ma maman et elle est très bavarde ! Je fais un bisou aux enfants et je reviens.

	ZOUZOU (75) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:05
pour moi super coule j ai fais un tres gros ecart samedi et lundi j espere que je vais pas le payer samedi enfin ses ma faute un kif et se partis bon courage a vous

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