Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	isa (50) répond	Posté le 05-11-2009 à 16:04
pour nono rendez vous pris on viendra toutes et tous goutter tes vins à la fin de notre ré gime;auras tu assez de verres? bisous

	isa (50) répond	Posté le 05-11-2009 à 16:01
coucou à tous je cours je cours depuis ce matin, je n'arrive pas à tout faire!! ce midi je n'ai pas eu le temps de me faire mon entrée si bien que j'ai un peu faim maintenant alors j'ai fait un tour dans le placard et là il y avait le nutella qui me tendait les bras mais les filles croyait moi et bien j'ai résisté mais ça été dur vraiment dur.comment ce passe votre régime?toujours aussi motivé? moi oui car je viens sur le forum et quand je lit vos message ça me boost. courage à celles qui vont se faire opérer et n'oubliez pas de nous donner des nouvelles . bisous et à plus tard .

	nono (Portes les Valence, 26) répond	Posté le 05-11-2009 à 15:27
Salut tous le monde,ce n'est pas la grande forme j'ai eu un décés armis mes amis 49 ans c'est trop jeune alors je n'ai pas la pêche mais je suis le régime que j'ai adapté cette semaine à mes goûts. Merci pour la réponse à ma question sur le pain pita. Sinon je ne peux pas me connecter le soir. Je suis commerçante caviste oui je vends du vin dans la drôme avis aux amateurs je suis une passionnée. Gros bisous à toutes et courage nous sommes là.

	titpoule80 (Amiens, 80) répond	Posté le 05-11-2009 à 15:12
Bonjour tout le monde, Je pense bien à ceux qui doivent subir des opérations. . . Je ne suis pas sérieuse cette semaine, je fais mes propres menus car je n'étais pas très motivée par le menu de cette semaine. Bon courage à tous et à toutes. Moi j'ai déjà fait une petite sieste ;) Gro bek - titpoule80

	lololavoisine (85) répond	Posté le 05-11-2009 à 13:50
d'ailleurs tout comme toi jme fais opérer J-7! j'espère que tout va bien se passer pour toi!

	lololavoisine (85) répond	Posté le 05-11-2009 à 13:48
Bonjour, bon courage Véro!! et moi aussi sensation d'avoir trop mangé! bon courage a tous! moi je m'autorise une sieste, jai trop fait la fête hier soir! biz

	Papynousse (57) répond	Posté le 05-11-2009 à 13:30
même à 1600 calories c'est difficile, heureusement que le grignotage de légumes crus est autorisé à volonté!je faisais environ 2h00 de marche par jour j'ai réduit à 30mn je consommais trop de calories je n'arrivais pas à joindre les repas sans creux

	Papynousse (57) répond	Posté le 05-11-2009 à 13:29
même à 1600 calories c'est difficile, heureusement que le grignotage de légumes crus est autorisé à volonté!je faisais environ 2h00 de marche par jour j'ai réduit à 30mn je consommais trop de calories je n'arrivais pas à joindre les repas sans creux

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 05-11-2009 à 13:23
salut je vous fait un coucou entre 2 ambulances car je ne vais pas tarder a partir, moi cette aprém je n'est pas pu tout manger j'etais caler et vous

	CORINNE (31) répond	Posté le 05-11-2009 à 12:54
c'est calme auj vous etes tous en RTT! lol

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