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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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celima (ST NAZAIRE, 44) répond | Posté le 18-10-2009 à 23:31 | ||
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Je viens de préparer mes repas pour LE GRAND DEPART demain. . .. Merci les filles pour tous ces messages de soutien. C'est encourageant de voir que ça marche merci Krikri et Nini, ça va m'aider à tenir et surtout ne pas craquer (c'est ça qui me fait le plus peur. . .)
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karibou (FAUMONT, 59) répond | Posté le 18-10-2009 à 23:27 | ||
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Bonsoir à vous toutes "futures minces".
Pourquoi stresser? vous savez qu'il n'y a rien de pire ! il y a certains aliments tels que legumes à volonté ( à visualiser dans BONUS : "liste des legumes à consommer sans modération") POSITIVEZ. On est toutes dans les starting block . . . pour le meilleur alors soyons endurantes ! et le bout du tunnel arrivera plus vite que l'on ne le pense. Bon courage pour demain, et surtout bonne nuit! |
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safira (chalon sur saône, 71) répond | Posté le 18-10-2009 à 23:22 | ||
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bonjour a tous, moi c'est safira je commence demain et j'ai trop peur de craquer,j'espère qu'avec se forum trouver le courage de ne pas craquer;Bon courage a toutes celle qui commence demain et a toutes celle qui on déja commencer,car avoirdu poid en trop sa pourrie la vie de devoir sans cesse se justifier!!!!! bref..bonne journée et bon courage.
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bb62 (grenay, 62) répond | Posté le 18-10-2009 à 22:37 | ||
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bonjour moi aussi je commence demain et j'aurais besoin de vous pour me motiver, c'est la première fois que je fais un tel programme alors je crois que ce sera dur dur bon courage a tous
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krikri 52 (52) répond | Posté le 18-10-2009 à 22:12 | ||
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KRIKRI 52
a Ninette du Maroc Comme tu n as pas tous les ingrédients tu peux avoir recours aux équivalences c est tres pratique bon courage a toutes KRIKRI |
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krikri 52 (52) répond | Posté le 18-10-2009 à 21:58 | ||
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KRIKRI 52
a Sylmel st Denis Un petit coucou ,il faut avoir confiance le programme est efficace , ce sont des calories en moins, des cms en moins , des kls en moinset le moral en PLUS . bon courage a toutes KRIKRI |
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Caro(62) (62) répond | Posté le 18-10-2009 à 21:52 | ||
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Bonjour tout le monde. Moi aussi je commence demain. J'espère y arriver car j'ai 15 kg à perdre. A bientôt et bon courage pour tout le monde.
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krikri 52 (52) répond | Posté le 18-10-2009 à 21:48 | ||
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KRIKRI 52
A LEA 21 Tu feras certainement aussi bien que moi, ilfaut etre rigoureuse.Je suis tout a la lettre dans la mesure ou je me sert beaucoup des equivalences, c est tres pratique.Tu n aimes pas le lait mais as tu pensé au lait de soja et aux yaourts au soja? A plus j espere KRIKRI |
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nanou01 (01) répond | Posté le 18-10-2009 à 21:31 | ||
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Bonjour à toutes, je commence demain le programme et j'espère que je vais y arriver et surtout garder ma motivation. courage à toutes et à +.
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fati (34) répond | Posté le 18-10-2009 à 21:30 | ||
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bonsoir à toute je m'appelle fatiet j'ai commencé lundi dernier,c'est souple et on peut remplacer un aliment par un autre si on aime pas franchement c'est sympa,bon courage les filles à demain.
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