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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 01-03-2010 à 18:20 | ||
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Clarinette,
je crois qu'effectivement il s'agit d'un homme en or ( que ton beau père) parceque tous ces grands malades ont généralement un manque de goût et d'entrain pour toutes ces choses et nous les comprennons!!! |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 01-03-2010 à 18:20 | ||
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Chris, on ne le dira jamais assez et Bibiche fait bien de te le dire, le forum est la clef de la réussite, enfin une des clefs!mais pas la moindre. . ..
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 01-03-2010 à 17:53 | ||
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Bibiche,
les vacances s'est aussi pour croire que tout est permis. . . j'ai bien bossé, je suis contente de moi! |
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clarinette (-10,5/12) (01) répond | Posté le 01-03-2010 à 17:46 | ||
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Zut, j'ai effacé mon message ! Quelle andouille !
Bibiche, profites bien de tes vacances etreposes-toi bien. Si le moral va, le régime ira aussi, malgré les croissants ! LOL ! Je m'en suis aussi fait un hier. . .. Rachel, je soupçonne mon beau-père de partir en thalasso pour ma Maman, parcequ'il ne pourra pas faire tous lessoins ni profiter de la piscine ou des choses collectives en maillot (son ventre est trop moche. . .). . .. c'est un homme en or ! |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 01-03-2010 à 16:22 | ||
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CLARINETTE c'est bien que ton beau-père peut mener le + possible 1 vie normale et ce qu'il est très important surtout c'est qu'il dit qu'il ne souffre pas je l'admire car comme tu dis il doit faire preuve de bcq 2 résistance et ils ont bien raison ts les 2 de profiter le + possible 2 chaque moment présent et 2 partir en thalasso comme ils l'ont prévu çà ne peut que lui faire du bien au niveau moral ainsi qu'à ta maman!!!
Pr le régime ce midi j'ai fait comme je vs ai dit mais ensuite redemarre à 1400 comme toi espère ss craquage durant la semaine mais comprend que cela sera peut-être 1 peu + dur pr toi comme ton mari doit s'absenter te souhaite 1 BON COURAGE t'inquiète pas çà ira!!! BIBICHE oui comme tu dis j'suis r'quinquée la forme est là espère qu'elle y restera, espère que ta fille appréciera sa 1ère jrnée de stage je me souviens que tu m'avais dit qu'elle était impatiente donc ce matin elle devait être enchanter 2 commencer, quant à toi c'est bien 2 faire comme tu dis boulot matin et relax l'après-midi au moins tu ne pourras qu'apprécier ta semaine car comme çà tu décompresseras à fond alors j'me doute qu'il devait être bien bon s'p'tit croissant et que tu l'es dégusté avec 1 bon p'tit kfé et que t'en a pris ton pied rien qu'à temps parler j'en ai l'eau à la bouche pfff c'est terrible çà quand même je sens que j'vais aller m'faire 1 petit kfé mais bien sur ss croissant GRRRR LOL bon courage pr ton repassage tu l'aurai dit + vite j't'aurai ramené le mien LOL BISOUS |
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Madame agacée répond | Posté le 01-03-2010 à 13:53 | ||
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Alors il faut que je vous dise, ce matin j'ai pris mon pied ! J'ai déposé ma fille pour 10h et ensuite je suis allée au pain et . . .. . ...je me suis acheté un croissant ! Je suis rentré, me suis fait un petit café et là. . .l'extase ! Et oui, les vacances ça sert à ça aussi ! Je ne me souvenais plus du goût, c'est donc un atelier culinaire fonctionnel que j'ai fais.
Je ne sais pas pourquoi, mais cette semaine va être semé de tentations je crois. A suivre. . . Donc Clarinette, désolée, mais je ne peux pas te promettre de te suivre cette semaine. La prochaine sûrement. Biz |
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Madame agacée répond | Posté le 01-03-2010 à 13:46 | ||
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Bonjour,
Chris (59) ton message m'interpèle. Car avant la méthode JMC, mes émotions l'emportaient toujours sur l'envie de maigrir. N'importe quel souci, grand ou petit me menait par le bout du nez et je grignotais sans arrêt, mangeais calorique. . . et je ne me croyais plus capable de maigrir, car peu motivée et sans grande volonté. Je voudrais donc te dire que malgré mes doutes j'y suis arrivé. Moins 10 kg, ce qui est déjà bien même s'il en reste autant à perdre. Pour moi le plus dur a été la première semaine, mais ensuite on comprends comment fonctionner et on jongle, pour finalement associer plaisir et équilibre. Le plaisir d'être mieux dans sa peau est motivant, et voir qu'on peut y arriver redonne confiance. Peut être n'as tu pas pris en compte que le soutien du forum est essentiel, pour moi je suis sûre que la clé de la réussite est là. Annie, alors cette soirée t'a requinqué pour la semaine à venir ? Je n'ai rien pratiqué ce matin, mal organisée. . . Fanou, l'idéal et le plus simple aurait été que tu nous disent les mots correspondants. Opalines je crois que c'est une autre Chris, si ma mémoire est bonne nous en avions deux au début. Le stepper. . .aujourd'hui peut êtreeee ou alors demain. . . Pas de position farniente. Laura a commencé son stage, je fais donc le taxi. Et cet après midi repassage ! Pas le choix. mais à partir de demain je ne travaillerai que le matin. Après midi : doigts de pieds en éventails ! |
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clarinette (-10,5/12) (01) répond | Posté le 01-03-2010 à 13:16 | ||
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Chris, remets-toi en selle avec nous, on a toute des moments où on reprend. Il faut juste stopper et repartir dans le bon sens !
Rachel, Opalines, merci pour ces infos sur vos frère et papa, ça me confirme que l'évolution est très rapide en règle générale, et que mon beau-père semble faire preuve de beaucoupde résistance. Cela fait un an que c'est déclaré et il ne va pas trop mal. Il est à la maison avec des soins (beaucoup par ma Maman) et ne se plaint jamais, dit qu'il ne souffre pas et peut la plupart du temps mener une vie assez normale. Ils ont même décidé de partir en Thalasso entre 2 chimios dans le courant du mois de mars !! En tout cas, ils ont décidé tout les deux de profiter de chaque moment au maximum et c'est une belle leçon de vie. Soleil, c'est la loterie, tu sais, alors il ne faut pas être désolée. Rachel, très bon démarrage pour le challenge de cette semaine. Pour ma part,je vise sur la longueur en faisant aujourd'hui un bon 1400 sans surprise, qui limitera les risques de craquage en milieu voire fin de semaine (je me connais, et mon mari va s'absenter. . ..donc j'essaie d'assurer !) Tete, joins-toi à nous, plus on est de folles. . .. . ..plus on se serre les coudes ! |
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tete (9 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 01-03-2010 à 12:43 | ||
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Clarinette je veux bien faire partie de ton groupe -500 g pour samedi.
Fabrizia je te souhaite de retrouver le moral lis nous tu verras çà fait du bien et n'est pas peur de partager tes pensées. |
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tete (9 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 01-03-2010 à 12:23 | ||
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bonjour les filles
J'espère que vous avez passées toutes un bon dimanche moi je n'ai pas pu venir hier. Martine merci pour la R4 je vais essayer et te redis. Opaline je me suis trompée avec ces pommades ayant aussi des problèmes de ces 2 côtés, excuse moi. |
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