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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 03-10-2011 à 21:39 | ||
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Tete, je vois qu'Annabelle t'a indiqué o* est la recette. C'est vraiment une JMC, pas de problème !
Zazou, si en plus c'est en anglais, je déclare forfait également, je suis nulle. . . Elle se destine à quoi, ta fille ? Je vois que vous avez l'air bien motivées, ça repart ! |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 03-10-2011 à 21:36 | ||
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Bonsoir les filles !
De retour de week end et d'une grosse journée de début de semaine, je n'ai pas pu venir vous voir plus tôt. Je vais vous lire. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 03-10-2011 à 17:44 | ||
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bonjour
Je vois que nous sommes toutes motivées pour moi le plus dur c'est quand je rentre du travail j'ai faim, je mange un yaourt et çà me suffit pas je suis tentée par des petits gâteaux. Moi aussi je vais noter ce que je mange çà me motive plus. Profitez du soleil c'est incroyable en octobre çà donne envie de partir en vacances et de ne pas travailler. bon je m'en vais du travail, bonne soirée :-* |
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zazou_91490 répond | Posté le 03-10-2011 à 17:16 | ||
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Un petit fromage blanc 0% pour le goûter et hop je pars faire quelques longueurs de bassin.
Depuis ce matin, j'ai tout bien fait, j'ai noté ce que j'ai mangé… Bonne soirée les filles et surtout ne craquez pas. À demain. Bises |
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zazou_91490 répond | Posté le 03-10-2011 à 16:04 | ||
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Je tiens bon, je tiens bon ! Et vous, ça va ?
Opalines, retourne faire des échanges : la petite robe orange, dans 3 mois, elle t'ira et celles que tu as achetées te seront trop grandes ! Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 03-10-2011 à 15:04 | ||
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tete, toi qui as peur de ne pas y arriver, accroche toi à nous avec tes deux pieds et tes deux mains et tiens bon!!!!!
mes essayages au cours de mon shopping n'ont pas tous été concluants. . .. . .j'ai vu que j'avais regrossi, aux fesses et aux cuisses :(( :(( grosse déception, il y avait une petite robe orange qui m'aurait été comme un gant il y a un an et là elle tiraillait :(( j'en ai trouvé d'autres. . .. . .mais je regrette beaucoup celle ci :-S les filles c'est du sérieux. . ... |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 03-10-2011 à 14:58 | ||
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Clarinette, c'est juste ce que tu dis concernant l'incidence de l'absorbtion des produits laitiers sur l'inflammation. Juste rappel. . ...il te faut donc être sérieuse et vigilante, cela vaut le coup n'est ce pas?
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 03-10-2011 à 13:04 | ||
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Zazou, c'est exactement mon ou plus exactement mes profils ;) je me suis immédiatement reconnue!!!!!
Annabelle, oui merci pour ton idée. . ...nous y croyons! mon mari m'a dit qu'il nous suivait. . .j'espère juste que ce n'est pas de loin ;) |
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zazou_91490 répond | Posté le 03-10-2011 à 12:44 | ||
Et voici un petit dessin que j'ai fait pour vous : "Oh balance, dis moi qui est la plus belle ?"
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zazou_91490 répond | Posté le 03-10-2011 à 12:35 | ||
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Bonjour les filles
C'est parti ! Pour moi le petit déjeuner ne pose pas de problème car depuis 2 ans je n'ai jamais modifié donc rien de changé par rapport à d'habitude. C'est en soirée que ça risque d'être plus dur, c'est là où je craque. je vois que nous avons toutes profité des derniers instants de liberté… Mais maintenant on serre la vis. Je vous souhaite un bon nouveau régime jusqu'au 2ème palier de stabilisation. Pour moi le palier est assez loin, je pense que je mettrai plus de temps que vous. Encore une petit vingtaine à perdre. Mais j'ai l'impression que d'avoir suivi l'idée d'Annabelle, je m'y suis bien préparée psychologiquement et je me sens d'attaque. Donc merci Annabelle d'avoir eu l'idée de reprendre le 3 octobre. Bonne semaine à toutes. Je vous embrasse |
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