Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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lison61 (Quievy, 59) répond Posté le 12-12-2013 à 08:32
Bonne journee a toute ,,bon courage mum ,et tessetheron merc pour tes belle photos ne changeai rien ,vous etes unies et unique . :-q :x


tessetheron répond Posté le 11-12-2013 à 19:16

Bonsoir, les matins il fait frais la gelée est présente en Ile de France. Ce soir, la température est un p;us élevée. Bonne soirée. Amitiés.


intoxe (33) répond Posté le 11-12-2013 à 16:26

me revoilà un peu petit ces ondes :-S


intoxe (33) répond Posté le 11-12-2013 à 16:23

:) Ecrivez ici vos commentaires.coucou à toutes MUM pour toi bisous à toutes


sylviebouillette (77) répond Posté le 11-12-2013 à 09:25

Pour MUM :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x


sylviebouillette (77) répond Posté le 11-12-2013 à 09:24

Bonjour à tout le forum,

Mum : je pense très fort à toi et espère aussi que tu pourras passer les fêtes en famille avant d'être opérée. :x :x :x :x :x :x :x
Pour la Miss France, je suis d'accord.

Passez toutes et tous une bonne journée.


tessetheron répond Posté le 11-12-2013 à 09:22

Bonjour, il faut positiver chaque jour, nous avons des charges négatives à éliminer. Mais cela est nécessaire. Profitons des et du bonheur de chaque instant. La vie est un vraie bijoux. Très belle journée. Amitiés.


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 10-12-2013 à 19:52

Bonsoir tout le monde. Pas eu le temps de venir aujourd'hui mais je vais vous laisser une petite recette.

Demain je vais à Bordeaux pour la journée à la fondation Bergonié. Le matin je vois le chirurgien et j'espère obtenir qu'il me laisse passer les fêtes en famille avant de m'opérer. L'après-midi ce sera l'anesthésiste. Entre temps j'en profiterai pour faire un peu de shopping et déjeuner dans un bon restaurant avec mon mari et ma fille. Je suis un peu stressée mais il faut bien en passer par là.
Pensez à moi mes amis.
J'espère que pour vous tout va bien et que vous préparez les fêtes tranquillement.

j'ai regardé l'élection de miss France et je trouve que la gagnante ne dégage pas de charisme. Elle est mignonne mais je ne sens aucune chaleur émaner d'elle. Mais c'est bien évidemment mon propre ressenti.

Je vous souhaite à toutes et tous une bonne soirée :x :x

TAJINE DE LOTTE AU FENOUIL ET CITRON

Ingrédients (pour 4 personnes) : 4 tranches de lotte de 150g chacune – 1 bulbe de fenouil – 2 oignons – 2 gousses d’ail – 2 citrons non traités – 1 petit bouquet de coriandre fraîche – huile d’olive – 1 pincée de safran – 1 c à c de cumin en poudre – 1 pointe de couteau de piment de Cayenne – sel – poivre.

Emincer oignons et ail. Préparer le fenouil en enlevant les grosses côtes extérieures afin d’éliminer les fils puis fendre en deux et émincer. Recueillir le jus d’un des citrons.

Faire dorer les tranches de lotte dans une poêle antiadhésive bien chaude avec un soupçon d'huile et retirer. Remplacer par l’émincé d’ail, oignons et fenouil. Ajouter 3 c s d’eau chaude et laisser étuver 5 min. Ajouter les épices, sel, poivre et jus de citron. Couvrir et laisser cuire 10 à 12 min. Au bout de ce temps, ajouter les tranches de lotte. Couvrir et laisser cuire encore 10 min.

Au dernier moment ajouter la coriandre ciselée.

Servir chaud avec des quartiers de citron.




sylviebouillette (77) répond Posté le 10-12-2013 à 17:13

Bonne fin de journée, à demain


lison61 (Quievy, 59) répond Posté le 10-12-2013 à 13:38
Bonne journee a vous toutes



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