Vous voulez mincir ? Découvrez vos chances de succès en répondant à mon questionnaire
Posté le 24 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et tous,
Sachez effectivement que je mets systématiquement toutes les émissions possibles à votre disposition dès que j'en ai récupéré la vidéo.
Découvrez aujourd'hui en cliquant ici, mon intervention sur les produits discount dans "l'Edition spéciale" de Canal +.
Rendez-vous en bas de page dans l'émission du 20 novembre, partie 3, à 4 minutes 28 d'émission.
A bientôt !
Posté le 23 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Halte aux fausses idées reçues !
Manger un sandwich ne fait pas grossir, à condition d'apprendre à bien le composer et d'équilibrer votre alimentation sur l'ensemble de la journée.
Découvrez sur le site "Femme actuelle" en cliquant ici mes conseils pour vous aider à choisir un sandwich riche en saveurs et bon pour la ligne.
Vous pourrez également tester les trois délicieuses recettes que je vous propose.
Vous pourrez également me retrouver sur Direct 8 demain à 11H30 aux côtés d'Evelyne Thomas pour son émission "Y'a une solution à tout".
Pour les abonnées au programme "Savoir Maigrir", je vous invite ce jeudi à partager en ma compagnie un tchat exceptionnel de 19H à 20H.
Venez nombreux et nombreuses !
Bonne semaine !
Posté le 18 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et tous,
Je vous invite à me retrouver vendredi midi sur "Canal +" en clair (pas besoin d'être abonné) pour une intervention sur les produits discount dans "l'Edition spéciale" présentée par Bruce Toussaint.
A bientôt !
Posté le 16 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Quand on surveille sa ligne, la soupe est un très bon produit pour calmer la faim, grâce à la présence de fibres et au volume consommé.
Elle assure également une bonne hydratation et un apport satisfaisant en vitamines et minéraux.
Vous pouvez préparer votre soupe maison sans ajout de féculents ni de matières grasses ou bien choisir des produits du commerce et vous verrez que la gamme est alors très variée !
Face à une telle offre, il est important d'apprendre à décrypter les étiquettes pour faire le bon choix !
Choisissez des produits qui contiennent peu de lipides, 2 à 3 g pour 250 ml, et qui soient riches en légumes (légumes en première position dans la liste des ingrédients).
Méfiez-vous des soupes gourmandes et des ajouts de crème ou de matières grasses hydrogénées, et évitez les croûtons industriels particulièrement gras.
Les mélanges de légumes pour potage surgelés sont également de très bons produits qui permettent de contrôle la composition de votre potage tout en gagnant de temps d'épluchage des légumes !
Je vous invite également à me retrouver le mardi 24 novembre à 11H30 sur "Direct 8" dans la nouvelle émission d'Evelyne Thomas "Y'a une solution à tout" pour parler d'un sujet de société : " Le surpoids des enfants".
Bonne semaine à toutes !
Posté le 9 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Depuis plusieurs années, les compléments alimentaires "minceur" ont envahi les rayons des supermarchés et des para pharmacies.
Mais contrairement aux médicaments, ces produits se vantant soit d'aider à maigrir, soit de drainer ou détoxiquer n'ont en réalité jamais apporté la preuve de leur action positive.
Pourtant ce marché est en plein essor, alors faut-il croire à l'efficacité de ces pilules minceur ?
Et dans une société où le culte de l'apparence est omniprésent, certains fabricants exploitent-ils cette faiblesse ?
Visionnez sans attendre la vidéo du reportage choc sur le sujet, diffusé sur NT1 dans l'émission "Reporters".
Bonne semaine à toutes et tous.
Posté le 3 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Au 21ème siècle, maigrir reste plus que jamais une préoccupation de société.
Même si certains prétendent détenir une méthode miracle, en pratique, pas de magie : maigrir associe une diminution des apports alimentaires tout en respectant la santé et un conditionnement psychologique indispensable à la réussite.
Sur le plateau de l'émission "Bien-être, le mag" présentée par Marie-Ange Nardi sur Vivolta, je donne les clés d'un amaigrissement réussi.
Comment bien commencer un régime ? Comment choisir la bonne méthode ?
Bonne semaine à toutes et tous !
Posté le 29 octobre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Découvrez sans attendre mon article paru dans Voici et visualisable directement dans ce blog.
Je reviens sur l'obsession du "manger sain" chez les certaines stars... ce qui en devient malsain !
Je vous invite également à me retrouver dimanche à partir de 13H aux côtés de Laurent Delahousse dans le journal de France 2 pour parler des régimes de ceux qui nous gouvernent !
Bonne fin de semaine et à bientôt !
Posté le 26 octobre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Dans l'émission "Ne nous fâchons pas", Philippe Gildas et son équipe débattent tous les vendredis des sujets qui agitent notre quotidien.
Les problématiques de société telles que le bien être et la qualité de vie sont au cœur de la discussion.
Convié sur le plateau de cette émission, je débats comme à mon habitude avec beaucoup d'entrain, sur des sujets de nutrition.
Au menu dans cette vidéo : Quel est le meilleur régime ? Que penser de la campagne qui prône 5 fruits et légumes par jour ? Les cantines scolaires sont-elles satisfaisantes ?
Visionnez sans attendre la vidéo de l'émission !
Bonne semaine, portez-vous bien et à bientôt ...
Posté le 19 octobre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et tous !
Que se soit le ventre, les fesses ou les cuisses, chacune d'entre vous souhaite affiner une partie de son corps en particulier.
Même si aucun régime ne peut vous garantir une perte de poids à un endroit précis, des exercices adaptés ainsi que des conseils et des astuces alimentaires pourront vous aider à renforcer les effets du régime sur une zone ciblée de votre corps.
Pour en savoir plus, retrouvez-moi ce jeudi 22 octobre à 8H et à 11H30 sur "Direct 8" dans la nouvelle émission d'Evelyne Thomas "Y'a une solution à tout".
Je vous expliquerai COMMENT CIBLER VOTRE PERTE DE POIDS SUR LE HAUT OU LE BAS DU CORPS.
Ne manquez pas ce rendez-vous...
Bon début de semaine et à très bientôt !
Posté le 12 octobre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Les produits d'automne sont arrivés sur les étals... et beaucoup sont associés à une rumeur alimentaire.
Le potiron bon pour le teint, le raisin en cure détox, en passant par le poireau pour un ventre plat ou encore la pomme pour faire chuter le taux de cholestérol... vous avez probablement entendu ces affirmations des centaines de fois.
Mais sont-elles réellement fondées ?
Pour en savoir plus, découvrez sans attendre mes réponses détaillées dans le magazine "Femme actuelle" et profitez comme il se doit des réels bienfaits de ces produits de saison !
Bonne lecture et à bientôt !
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La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
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