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Pizza & repas express - #59

Webinaire en direct avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Les thèmes abordés pendant ce webinaire : 1.45 Un programme "Plus plaisir" 2.30 Un programme "Plus efficace" 4.00 Un programme "Plus santé" 4.36 Un programme "Plus pour moi" 5.58 J'ai une folle envie de pizza ces jours-ci... 8.00 La galette de rattrapage 8.35 Depuis l'abonnement premium, je suis plus motivée 9.25 En semaine 2, je ne vois pas de changement de ma silhouette. 10.13 Quels médicaments prendre en cas de problèmes de sommeil ? 10.40 Pendant la stabilisation on augmente le niveau calorique, cela ne refait pas grossir ? 11.45 Les légumes pour le bouillon du jeûne de 16 h... 12.12 Est-on prévenu à la fin du programme minceur ? 12.30 Un tapis de course à 5 km pendant 5 min , c'est comme marcher dehors ? 13.44 Je mange de façon japonaise : plusieurs petits plats... on a l'impression de manger plus. 14.42 Ai-je besoin de compléments alimentaires ? 16.00 On peut utiliser des édulcorants ? 16.30 L'ananas, on peut en prendre quelle quantité ? 16.45 Quel est l'intérêt du jus de citron le matin ? 17.20 Je veux recommencer le programme et reprendre le régime à 0. 18.18 Les compléments alimentaires sont-ils nécessaires ? 19.37 Que puis-je manger au goûter ? 20.38 J'ai perdu 1.5 kg en 3 semaines... est-ce normal ? 21.25 Quelles sont les horaires des webinaires diététiques ? 22.17 Je suis passé en dîner léger et j'ai l'impression d'avoir plus de féculents ? 23.45 Les oignons et échalottes peuvent-ils être considérés comme des herbes ? 24.18 Peut-on mélanger les légumes ? 24.28 Que faut-il choisir à l'apéritif ? 25.46 2 galettes de riz complet à la place des féculents et du fruit du midi ? 25.25 100 g de pain c'est comme 100 g de féculents ? 27.36 Je pars à l'hôtel quelques jours, comment faire ? 28.28 Doit-on suivre les plans de repas à la lettre ? 28.50 Je préfère ne pas prendre la collation je peux augmenter le petit déjeuner ? 29.22 Le beurre du matin,j peux le manger le midi ? 30.45 La farine de soja ? 32.25 Amandes versus noix, comment faire l'équivalence ? 34.14 La sauce pesto ? C'est autorisé ? Et les anchois à l'huile ? 35.35 Le petit déjeuner doit-il être pris avant la séance de sport ? 37.30 Je peux prendre de la gelée royale ?



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