Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est vos diététiciennes, Isabelle & Adeline, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment savoir si on perd correctement ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:20 Dans les fiches pratiques il est indiqué 120 g de betteraves cuites. Est-ce le même poids pour les betteraves crues ?
3:03 Nouvelle et commence dès aujourd'hui sans sucre phase 1, si j'ai bien compris dans cette phase, pas de fruits ?
3:56 J'ai tout lâché cette semaine, maman est en fin de vie, dur de s'occuper de la routine minceur, que faire ?
4:30 Si je mange 2 oeufs au petit déj, qu'est ce que j'élimine dans la journée ?
5:33 Comment savoir si on perd correctement ? J'en suis qu'à 10kg mais je stagne.
7:03 La balance est remontée de 2 kg sur 4 pourtant je suis scrupuleusement le régime et je rentre enfin dans ma jupe modèle va t elle redescende vite ?
8:15 Pour une structure à 1400 calories, est-ce 1 càc ou càs d'huile par repas ?
8:56 Quelle assaisonnement (sel, poivre) pour les aliments salés ?
10:07 À quelle équivalence puis-je remplacer le fromage blanc Light free ? Je peux en manger ou cela correspond à un écart ?
10:49 Vaut-il mieux utiliser de la maïzena que du froment pour alléger un plat ?