En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Massage palper-rouler & recette de gâteau au chocolat - Webinaire Savoir Maigrir #94

Webinaire diététique Savoir Maigrir #94 - 31 juillet 2017 avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir :
5.53 Je n'aime pas trop ajouter des féculents, puis-je les remplacer par du pain ?
6.35 Avec les grosses chaleurs, peut-on diminuer la portion ?
7.28 Comment utiliser la vinaigrette si je m'en prépare pour une semaine, quels sont les doses à utiliser ?
8.21 Pour les yaourts nature, est-ce mieux de les sucrer moi-même ou de les acheter déjà sucrés ?
10.07 Recette de gâteau au chocolat ?
11.25 20 kilos perdus en six mois, il me reste de la cellulite au niveau de cuisse, comment m'aider ?
13.06 Est-ce que l'Activia 0% remplace un laitage ?
13.38 Je n'aime pas cuisiner. On m'a proposé de remplacer le dîner par les plats préparés recommandés. Est-ce un plat unique ou je peux ajouter un dessert ?
14.22 Je perds doucement, est-ce grave ?
15.20 Puis-je manger des aliments salés au petit-déjeuner ? Comment gérer la suite de la journée ?
16.05 Les kéfirs de fruits sont des produits fermentés ?
16.28 Il m'arrive souvent le soir de ne pas consommer les 15g de pain, puis-je une fois par semaine le dimanche prendre 60g de pain au lieu de 30 ?
16.58 Comment remplacer les produits allégés et les 0% ?
18.18 Quelle est la différence entre un fromage blanc et un fromage frais ?
19.08 Le maïs est-il un légume ou un féculent ?
19.30 Eet-ce qu'il y a une différence entre le maïs et les mini épis de maïs en boîte ?
20.08 Connaissez-vous l'application Yuka, qu'en pensez-vous ?
20.22 J'ai lu que je peux faire une séance de jeûne pendant 16h.
22.00 Aujourd'hui je fais les 900 kcal, faut-il également faire le jeûne ?
22.41 Témoignage : 71 kilos début février et 58,3 kilos aujourd'hui. Je n'ai jamais autant mangé, ma santé s'est améliorée en raison de la perte de poids et l'augmentation du sport. Je suis plus joyeuse.
23.27 Pour ne plus saler mes plats, une amie m'a conseillé le sucre d'arômes plein sud - origan, basilic ou romarin, est-ce bon ?
25.17 Le gène d'obésité existe-t-il ?
26.03 Que prendre en cas de grosse perte de cheveux ? J'ai déjà pris pendant 3 mois un complément alimentaire sans résultats, puis depuis 1,5 mois j'ai pris un nouveau. Que prendre, quelle posologie ?
27.51 Comment gérer les mariages, les repas agréable à table, les repas plaisir ?
29.02 Un bilan sanguin n'est pas demandé, je manque d'éléments minéraux.
29.42 Témoignage : j'ai perdu 11 kilos je suis ravie et je n'ai souffert de rien avec le soutien de toute l'équipe.
30.22 Le microbiote est-il différent de celui de personne maigre ?
31.34 Le matin je mange peu j'ai faim à 11h, que faire pour ne plus avoir faim ?
32.07 J'arrive au poids désiré, quelle sera la suite ?
32.53 Peut-on remplacer les féculents par les légumineuses et en quelle quantité ?
33.16 Aspartame ou Stévia, quel est le sucre mieux ?
34.04 Je ne mange jamais d'entrée car je suis seule et c'est trop pour moi.
34.41 J'ai beaucoup d'appétit, j'ai essayé la Wakapoudre. Il me semble que 2 c-à-s préconisé ça fait beaucoup surtout au début.
35.14 J'ai beaucoup de mal à faire manger des fruits, des légumes et des laitages à mes filles. Comment puis-je faire pour qu'elles en consomment ?
37.30 La courgette au chocolat ?
37.59 Peut-on remplacer 100g de féculent par 100g de pain ?
38.25 Si j'ai envie de manger une Danette au chocolat ou à la vanille, qu'est-ce que je dois supprimer ?
38.35 Je n'arrive pas à boire de gaspacho, je trouve que les légumes ont un goût trop prononcé, j'ai essayé 2 sorts de légumes pourtant je ne suis pas difficile.
39.17 Merci à Jean-Michel Cohen pour sa méthode.
39.21 Ai-je le droit à remplacer une protéine par un sachet insudiet uniquement quand je ne fais pas les courses ?
39.57 Est-ce que les palper rouler sont remboursés par la sécu ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter