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Manger un gâteau au chocolat sans culpabiliser ? Consultation du 09/01/19 avec Lucie

Aujourd'hui, dans la consultation diététique, une Membre Savoir Maigrir demande comment goûter un gâteau au chocolat sans culpabiliser ?

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct.

Aujourd'hui, c'est Lucie, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe... Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
1:50 Concernant les probiotiques, quelle est la durée d'une cure ?
2:26 Comment compenser un repas à la cantine ?
3:18 Cubes de bouillon de volaille, bœuf, et légumes ?
4:52 Comment goûter un gâteau au chocolat sans culpabiliser ?
5:33 Comment changer la date de début du programme ?
5:50 Combien de lentilles corail à cuire ?
7:33 4 kilos perdus en décembre, merci à toute l'équipe et à JMC !
8:01 Difficile de perdre les kilos restants
10:00 Je stagne par manque de motivation, je reprends le programme mais comment tenir sur la durée ?
11:36 Je saute un repas par jour, comment faire ?
13:12 Manger souvent les mêmes aliments, est-ce bon ou mauvais pour la santé ?
15:21 Où retrouver les probiotiques ?
15:59 Comment gérer un repas quand on a pris de galette des rois et champagne ?
16:28 Comment faire quand on a faim entre les repas ?
17:36 Je n'ai pas de temps pour faire les recettes
17:58 Des petits fruits rouges surgelés dans le fromage blanc ?



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