Plans de repas : Le programme à 1800 kcal/jour

Le programme Savoir Maigrir à 1800 kcal est le premier palier de stabilisation du programme de 1600 kcal. Il est également une structure de base pour les femmes ayant terminé leur stabilisation car il se rapproche des besoins journaliers recommandés. Les hommes jeunes et ceux qui pratiquent une activité physique journalière peuvent le suivre en toute tranquillité.



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