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par guetou (lanester, 56) | Posté le 09-08-2009 à 21:30 | |
| bonjour ,j'arrive assez bien a suivre mon régime mais le plus dure et la vrai bataille c'est ces envie que je ne sait pas contrôler alors c'est super dure merci de m'écouter je veux dire de me lire | |||
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-09-2009 à 14:36 | ||
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GUETOU : pour ne pas te ruer sur la nourriture quand tu es contrariée, parle, exprimes-toi, écris ce que tu ressens au lieu de vouloir manger tes émotions ;)
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guetou (lanester, 56) répond | Posté le 31-08-2009 à 20:28 | ||
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bon courage pour la gym mais je pense que 4 enfants c'est déjà du sport bonne soirée
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MANANOU03 (cusset, 03) répond | Posté le 29-08-2009 à 20:34 | ||
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franchement j ' ai honte,je pese entre 60 et 63 kg pour 158 cm,j 'ai pris 7kg via le laroxyl tout ds le bidou, 4 enfantset je lis les blems des autres. . ..finalement , je ne suis pas grosse simplement une surcharge de graisse au ventre , il n y a que celà qui me gene, alors de nouveau gym à la rentree et cellu m6 cela a deja marche pour moi. . ..
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guetou (lanester, 56) répond | Posté le 23-08-2009 à 09:18 | ||
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que dois je faire en cas de contrariété pour ne pas finir dans le frigo merci
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guetou (lanester, 56) répond | Posté le 19-08-2009 à 22:34 | ||
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bonjour, je suis en troisième semaine et je doit toujours me taper sur les doigts pour ne pas manger plus ,bien faire les menus ,faire attention au quantités et ne pas craquer ,j'ai hâte que cela devienne une habitude et que l ' envie disparaisse je me bat tous les jours et je vous avoue que je m'essouffle un peu
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-08-2009 à 08:42 | ||
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GUETOU : absolument pas !!!!! Au contraire, j'aime bien pouvoir aider à déclencher pour un mieux être ;)
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guetou (lanester, 56) répond | Posté le 17-08-2009 à 20:34 | ||
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cela me fait déjà du bien de discuter avec vous ,j'ai l'impression de me libérer j'espère que cela ne vous embête pas de dialoguer avec moi en tous je vous remercie
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-08-2009 à 15:34 | ||
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GUETOU : commence par la première chose qui se présente à ton esprit !
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guetou (lanester, 56) répond | Posté le 15-08-2009 à 22:34 | ||
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c'est une chose que je vais avoir du mal a faire car je ne sais si en groupe je vais pouvoir me laisser aller cela fait plusieurs année maintenant que je retient beaucoup de frustration et je ne sais même pas par ou commencer
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-08-2009 à 14:51 | ||
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GUETOU : si les larmes viennent, c'est qu'elles ont besoin de couler ! Plus tu vas les refouler, plus ça va peser lourd sur la balance ! Cesses de manger tes émotions et laisse-les s'exprimer ;)
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