Comment combattre les crises d'angoisse

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		par Aline (TROISFONTAINES, 57)	Posté le 17-08-2010 à 22:04
Bonsoir, Je m'appelle Aline, j'ai environ 30Kg à perdre. J'ai pris d'abord une dizaine de kilo lors de ma première grossesse. Et j'en ai pris 20 aprés la naissance car mon fils Esteban était né avec une malformation cardiaque et est décédé à 3 mois 1/2, le lendemain de sa première opération. Je l'ai mal vécu et j'ai compensé le manque et le vide par la nourriture. Il y a 11 mois j'ai mis au monde un magnifique petit garçon Thomas et finalement même s'il est en bonne santé, cela n'a pas était facile. Car Esteban m'a manqué de nouveau et encore plus. j'ai donc repris du poid. (Alors que j'en avais perdu 15 avant ma grossesse). je sais que lorsque je vais mal j'ai comme des crises de boulémie sauf que je ne me fais pas vomir. Comment combattre ces crises ? Que faire pendant ses moments, comment remplacer autrement le manque par la nourriture ?

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	SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-08-2010 à 18:52
ALINE : tu souffres cruellement de la perte de ton enfant. Et le deuil (si tant qu'il puisse être fait pour un enfant) ne l'est pas. Je ne peux que t'encourager à aller consulter un confrère pour t'aider à gérer cette absence. Il te faut panser les blessures. Pour toi, mais aussi pour ton adorable bout de choux qui ressent toutes tes émotions.

	Aline (TROISFONTAINES, 57) répond	Posté le 18-08-2010 à 21:42
bonsoir à toutes, tout d'abord merci pour vos conseils. question sport, pour le moment le temps n'est pas au beau fixe. Sinon, quand il ne pleut pas je vais faire du vélo avec Thomas derriére moi sur le vélo quand je rentre du travail. Cest vrai que cela fait beaucoup de bien. POur la broderie et tout le reste. C'est pas que j'aime pas. J'ai même fais du trico pendant la grossesse de Thomas. Et c'est vrai aussi que ca passe le temps, et surtout ca vide l'esprit. Mais, J'apréhende surtout la fin de l'année (Esteban est décédé en Octobre) Je vais essayer de voir quel genre de sport il y a dans ma ville, pour m'obliger à sortir un peu pendant ses periodes d'angoisse. C'est dure car, dans ses moment là, on a envie de rien faire. On pense, et on pense. mais j'avoue que j'ai envie cette fois d'aller jusqu'au bout, et d'arrêter de me laisser aller. Il y a Thomas maintenant et surtout ma vie de famille. J'espère que vous serez là quand mes crises me prendront. Et pour finir, je ne vais pas voir de spécialiste. J'ai essayé mais jaime pas passer mon temps à me plaindre. Je préfére écrire. Je ne sais pas pourquoi. C'est pour ça que je me suis postée dans cette rubrique. Cela va peut-être pouvoir m'aider. Je vous remerci encore beaucoup toutes les deux. Je reviendrais régulièrement alors n'hésiter pas à laisser des messages. Pas que pour mes crise d'angoisse, mais aussi pour s'entraider pendant le régime. Bonne soirée

	france (35) (35) répond	Posté le 18-08-2010 à 20:12
ALINE, bienvenue et Bon JMC . Tu essaies de ne pas acheter aliments interdits, dans ces moments de d envie boit boit sans modération de l'eau , occupe toi l esprit , faire un jeu avec ton fils Thomas, aimes tu lire, coudre broder , ou vient lire les forums tu verras très prenant moi perso quand moral difficile je lis les forums et comme il y a pire ça repart. pose la question à la PSy SYLVIANE , éventuellement prendre un médicament homéopathie . je pense être + agée que Toi (61 ans ) travaille 20 h/semaines bonne soirée ainsi qu à Bibiche

	bibiche79 (Thouars, 79) répond	Posté le 18-08-2010 à 09:03
bonjour Aline, comment te répondre ce que tu à vécu est très dure à supporter! tu à ton petits Thomas(moi aussi il à 13 ans) les Thomas sont très câlin,coquin ,et malicieux) pour remplacer le manque de nourriture: moi je sort me promener, je court 3 fois par semaine)pour le moment repos (mal à un pied) je marche ,je fait du vélo!!il faut occuper ton esprit à autre chose!! est tu suivi par un spécialiste? je te fait plein de gros bisou à+ :-* :-* :-*

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