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par amye (41) | Posté le 16-11-2008 à 10:09 | ||
jai perdu 21 kg , imaginer le changemant de silouette
et bien je deprime , je devrais etre au ange , mais je deprime , pkoi je sais pa fo pa ke je me remette a bouffer comme avent |
géraldine (agen, 47) répond | Posté le 22-11-2008 à 12:53 | |||
J'ai réussi l'exploit de perdre plus de 30 kilos depuis Juillet, soit moins de cinq mois = suppression totale de l'alcool, du sucre et limitation des graisses. . . Passant du 56 au 42 en jeans, dans l'euphorie de me sentir tellement mieux je pratique avec bonheur la piscine deux fois par semaine alors qu'avant trop honteux je n'aurai même pas osé y aller d'autant plus que cela ne servirai à rien. Pour ne pas me priver de tout j'ai conservé la mauvaise habitude de fumer plusieurs gros cigares par jour. . . Je me suis donc remis au Yoga dont je pense que la philosophie m'a aidée à dominer les pulsions morbides de goinfrerie idiote. . . Le but du Yoga étant d'arrêter de fumer, de stabiliser mon poids en refusant à mon cerveau la tentation de repas "pour le plaisir de bouffer". . . mais je crains que de cesser de fumer fasses mal réagir mon métabolisme qui me remettrait des kilos sur la balance. En plus j'ai triché en prenant des diurétiques que j'abandonne peu à peu. . . J'ai aussi utilisé des crèmes pour "dégraisser" le ventre. . . J'aimerai votre avis sur les risques encourus de reprendre du poids et aussi sur la solution pour défriper la peau qui s'est détendue. . . Merci et bon courage. PS. Grâce à internet j'ai découvert ma vraie nature qui est la douceur et la gentillesse après une vie très violente = je suis atteint du syndrome de Benjamin qui me complique la vie tout en me remplissant d'un bonheur total qui me motive pleinement à choyer mon physique. . . Si vous habitez près d'Agen ?
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bettycoop83 (toulon, 83) répond | Posté le 22-11-2008 à 11:11 | |||
Surtout ne pas replonger!
Ton corp a changé, et 21kg en moins c'est pas rien, il te faut le temps pour que ton regard sur toi et ton mental si habitue, mais si tu te sens mieux avec quelques petits kg en plus, fait de ma musculation si ton état de santé te le permet! tu gagnera des muscles, et non de la graisse! Un rien change une vie, mais le principal c'est de NE PAS REPLONGER DANS LA "BOUFFE"!! A bientot, bon week! |
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