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par ludmila / -14 Kg plus que 6 (34) | Posté le 09-10-2008 à 11:19 | |
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Bonjour,
J'ai perdu 12 kilos en 3 mois de régime, et n'arrive plus à continuer (il m'en reste entre 6 et 10). J'ai l'impression d'avoir besoin de temps pour me réapproprier mon image et savoir si la jeune femme me plait telle qu'elle est ou pas. Qu'en pensez vous ? | |||
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-09-2009 à 21:29 | ||
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FAUVETTE : commence par te demander ce qui s'est passer en 6 ans, ou il y a 6 ans.
Ensuite, il faut que tu t'interroges sur pourquoi tu souhaite faire un régime ? Qu'est-ce que ça signifie pour toi perdre du poids, être mince ? Demande-toi aussi, actuellement, quels sont les bénéfices de ton surpoids ? |
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fauvette (13) répond | Posté le 27-09-2009 à 21:09 | ||
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je ne parviens pas à macgrir, ni à suivre à la lettre le régime, pourtant quand je vois les photos d'il y a 6ans , je me demande comment j'(ai pu prendre 20kg sans m'en rendre compte.je ne me supporte pas et s'est difficile de prendre soin d'un corps qu'on déteste.comment faire. . .
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fauvette (13) répond | Posté le 27-09-2009 à 21:09 | ||
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je ne parviens pas à macgrir, ni à suivre à la lettre le régime, pourtant quand je vois les photos d'il y a 6ans , je me demande comment j'(ai pu prendre 20kg sans m'en rendre compte.je ne me supporte pas et s'est difficile de prendre soin d'un corps qu'on déteste.comment faire. . .
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-10-2008 à 22:29 | ||
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Bonsoir ludmila ! Il est parfois important de faire des pauses pour faire le point, y compris avec un régime (et peut-êtr surtout avec un régime). Souvent, notre balance nous dit quelque chose que notre esprit a du mal à assimiler. Il faut alors s'accorder du temps pour que la concordance se fasse. Et puis, c'est aussi une façon d'être en vacances, pour mieux redémarrer après !
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nambour répond | Posté le 16-10-2008 à 23:56 | ||
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bonsoir ludmila, je suis dans le même cas que toi, j'ai perdu 15 kgs, mais depuis quelques mois, je stagne, il faut dire que je ne suis plus le régime à la lettre. . . et puis, après avoir fait le vide dans ma garde robe, jeté les tailles 48/50, et les avoir remplacées par du 42/44, il faut prendre le temps d'amortir les nouveaux vêtements, n'est ce pas ? je ne désespère pas, je commence à me plaire, et dans 7 kgs, ce sera le top ! mais patience, je suis déjà contente de ne pas avoir regrossi alors que je mange à nouveau du chocolat et que je ne me refuse pas un petit apéritif !
je crois qu'il est important de s'accoutumer à sa nouvelle image, et cela prend effectivement du temps. a bientôt. . . |
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